【菜科解读】

和乒乓球、羽毛球这些运动相比，网球并没有那么常见，很多人小时候就会打乒乓球、羽毛球，它们对场地的限制不高，而且上手也很简单，网球对场地的要求比较高，而且上手有些难度，普及度没那么高，我们经常可以从体育频道中看到关于网球的比赛，这项运动非常优美而且健身效果也很好，那么什么人适合打网球呢？

1、老少皆宜

网球是一项比较时尚、流行的世界性运动，我们看到的赛场上的运动员都是充满活力，非常年轻的男性和女性，实际上这项运动也可以作为休闲运动，放松身心，3岁~90岁，无论男女，只要有体力爱好运动，能打网球，都是没问题的，这项运动比较大众，在年轻人当中很受欢迎，其实只要是喜欢这项运动的，都可以尝试一下。

2、良好身体素质

网球虽然老少皆宜，但是对身体素质还是有一定的要求的，因为网球打的时候需要力量，身体羸弱的人可能使不出力气来，很难将球打过网，想要进行这项运动还是比较困难的，所以至少要有基本的身体素质，而且根据自身情况可以调整打球的时间，随着运动的进行，身体素质还会有所提升。

3、近视需注意

打网球的时候，眼睛要盯着球，从而判断球的运动轨迹，才能准确的接到球将球打过网，如果近视度数不是很深的话，打网球可以不戴眼镜，菜叶说说，如果是深度近视打网球，由于可能会奔跑，要小心眼镜掉了，身体避免受伤。

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