贫血人群吃什么好?贫血人群多吃三黑最佳
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你为什么说三黑?因为黑色可以进入肾脏。
肝肾同源,肝藏血肾藏精,精血同源异名同类。
所以补血要注意补精。
贫血的人吃三黑能补
【菜科解读】
你为什么说三黑?因为黑色可以进入肾脏。
肝肾同源,肝藏血肾藏精,精血同源异名同类。
所以补血要注意补精。
贫血的人吃三黑能补血养血,一起来看看:黑米又叫黑珍珠,是补血开胃第一黑。
黑米可以补血,特别适合产妇。
因此,它月子米、补血米。
因为有淡淡的药味,所以也叫药米。
南方黑米成熟时做黑米粥,加冰糖和枣调味,吃软糯甜,补气养血,黑米粥营养容易吸收。
特别适合老年人吃。
老是气短乏力,而且一上班就犯困,建议每天吃一碗黑米粥可以补气养血。
黑米外面有硬壳,粥后营养物质容易释放。
不建议吃黑米饭团。
和食道的人,还是煮、煮、腐烂,避免黑米外壳受伤出血。
黑木耳,补血第二黑,可补血、活血、凉血、止血。
木耳的含铁量比较多,对是最好的。
贫血患者常吃木耳好处多。
木耳驻颜养颜、美白,对心脏也有好处,抗血小板粘附,降低血压、降低血脂、降低血糖值,防止动脉粥样硬化,对防止心脑血管疾病有好处。
此外,它还含有一些多糖体,可以防止基因突变,起到防癌抗癌的作用。
可以提高免疫力,具有抑菌消炎的作用。
所以吃木耳好处多多,常吃木耳降三高,强身抗癌清肠道。
它含有一些胶质可以把人体的一些毒素带出去,它有润肠通便的作用。
乌鸡,补血延年第三黑,强身健体,延年益寿,补血养血。
黑皮黑肉黑骨的鸡叫乌鸡,从里到外都是黑的。
《本草纲目》说乌鸡有很大的补充作用。
可以补充劳损,治疗口渴。
益产妇,特别是治疗妇女崩溃带下等顽固的血病。
尤其是对老年人骨质疏松防止小孩佝偻病缺铁性贫血等等有很重要的作用。
怎么样检查自己贫血不贫血 回答:想要判断自己是否贫血,最直接的方法就是通过观察身体的症状和进行实验室检查。
贫血是指血液中的红细胞或血红蛋白水平低于正常范围,常见的症状包括面色苍白、头晕、心悸和气短等。
不过,仅仅依靠这些症状还不足以确诊贫血,因为这些症状可能由多种原因引起。
为了获得更准确的诊断,实验室检查是不可或缺的。
1、观察身体症状:如果你发现自己面色苍白、经常感到头晕目眩,或是轻微活动后就气喘吁吁,这些都可能是贫血的信号。
虽然这些症状不具备特异性,但它们可以作为你进一步检查的一个提示。
2、检查皮肤和黏膜颜色:通过观察皮肤和黏膜的颜色也能对贫血进行初步判断。
比如,皮肤和黏膜如果呈现出苍白或蜡黄色,可能意味着贫血。
指甲变薄或口腔黏膜发白也可能提示贫血的存在。
3、进行实验室检查:实验室检查是确认贫血的“金标准”。
血常规检查能够提供红细胞计数、血红蛋白浓度等重要信息。
如果这些指标低于正常值,就可能说明存在贫血。
对于更详细的诊断,骨髓穿刺检查可以帮助确定贫血的具体类型,比如缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。
如果你怀疑自己贫血,最好的办法是及时就医。
医生会根据你的具体情况,建议进行相关检查,并根据检查结果制定合适的治疗方案。
保持健康的生活方式和均衡的饮食也有助于预防和改善贫血。
希望这些信息对你有所帮助,让你的生活更加健康快乐! 怎样知道胎儿贫血不贫血 回答:想要知道胎儿是否贫血,孕妈妈们可以通过一些方法来进行判断和检测。
一般来说,临床表现、血常规检查和贫血指标检查是常用的手段。
通过这些方法,可以帮助我们更好地了解胎儿的健康状况,及时发现可能的健康问题。
1、临床表现:观察孕妇的外在表现是一个简单且有效的初步方法。
比如,孕妇的皮肤和黏膜是否显得苍白,口唇、甲床和眼睑结膜有没有苍白的迹象,这些都是贫血的常见表现。
孕妇是否感到乏力、头晕等症状,也可能提示贫血的存在。
特别如果孕妇出现生长迟缓或低体重胎儿的情况,也需要引起重视。
2、血常规检查:这是孕期常规检查之一,建议每个月进行一次。
通过血常规检查,可以了解血红蛋白的水平。
如果血红蛋白出现下降,可能预示着缺铁性贫血的风险;而血红蛋白升高,则可能与巨幼细胞贫血有关。
定期的血常规检查能够帮助孕妇及时发现和应对潜在的贫血问题。
3、贫血指标检查:更为详细的检查包括贫血指标的检测,比如铁蛋白水平。
如果铁蛋白下降,缺铁性贫血的可能性就会增加。
除此之外,还可以通过检测胎儿的脐带血气分析来判断是否存在基因缺陷,这也是导致胎儿贫血的一个原因。
为了确保胎儿的健康,孕妇在怀孕期间应该密切关注自己的身体状况,并定期进行相关检查。
如果发现任何异常,应及时咨询医生,以便采取适当的措施进行干预。
通过这些方法,不仅可以有效监测胎儿的健康状况,还能为孕期保驾护航。
保持健康的生活方式和饮食习惯,也是预防贫血的重要一环。
希望每位准妈妈都能拥有一个健康、快乐的孕期! 孕妇经常头晕是不是贫血 回答:孕妇经常头晕确实可能是贫血引起的,但也有其他可能的原因,比如低血糖或颈椎病。
怀孕期间,身体的变化会带来许多不适,头晕就是其中之一。
了解其背后的原因有助于采取适当的措施来缓解症状。
1、贫血的可能性:孕期如果营养摄入不足,尤其是铁元素的缺乏,可能导致贫血,从而引发头晕。
建议孕妇多吃富含铁的食物,如动物肝脏、红肉等。
如果饮食调整效果不明显,可以在医生的指导下服用铁剂,比如右旋糖酐铁口服液或琥珀酸亚铁片。
2、低血糖的影响:怀孕期间胎儿对营养的需求增加,如果孕妇饮食不够均衡,可能导致低血糖。
这会引发头晕、乏力、心慌等症状。
遇到这种情况,及时补充糖分是关键,可以选择巧克力、糖果等含糖量高的食物来迅速缓解不适。
3、颈椎病的因素:有些孕妇本身就有颈椎病,妊娠期间随着子宫增大,可能对神经造成压迫,导致头晕。
通常不需要特别的医疗干预,分娩后症状可能会自然缓解。
平时注意休息,避免长时间低头,可以帮助减轻症状。
头晕也可能与高血压有关,因此孕妇出现持续性或严重的头晕时,最好及时就医,找出具体原因后再进行针对性的治疗。
保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行产检,是保障孕期健康的重要措施。
希望每位准妈妈都能拥有一个健康快乐的孕期! 一个月前检查贫血四项贫血 回答:一个月前的体检结果显示存在贫血问题,这可能是由多种因素引起的,比如营养不良、失血性贫血或溶血性贫血等。
面对这种情况,及时就医是非常重要的。
在医生的指导下进行详细的检查,明确具体的贫血原因后,再进行针对性的治疗是有效的途径。
1、营养不良是贫血的常见原因之一。
如果平时饮食不均衡,挑食或偏食,可能导致体内缺乏必要的营养物质,影响造血功能。
为了改善这种情况,建议调整饮食结构,增加富含铁的食物摄入,比如猪肝、鸭肝等,这些食物可以帮助提升体内铁元素水平,从而改善贫血症状。
2、失血性贫血通常是由于大量失血引起的,比如外伤或手术后出血过多。
这种情况下,身体会因为红细胞大量丢失而出现贫血症状,如头晕和乏力。
为了补充体内的铁元素,医生可能会建议服用琥珀酸亚铁片或复方三维亚铁口服溶液等药物,这些药物可以帮助恢复红细胞数量。
3、溶血性贫血则是由于红细胞被过度破坏所致,可能与遗传因素或感染有关。
这种情况下,补充叶酸和维生素B12是常见的治疗方法,因为这些营养素对红细胞的生成和健康至关重要。
贫血的原因可能还包括再生障碍性贫血,这种情况需要更为专业的医疗干预。
及时到医院就诊,积极配合医生进行诊断和治疗是非常重要的。
通过科学的治疗和合理的生活方式调整,贫血问题是可以得到有效改善的。
保持良好的饮食习惯和定期体检,有助于早期发现和处理健康问题。
怎么样检查低蛋白贫血 回答:检查低蛋白贫血的方法多种多样,主要包括体格检查、实验室检查和影像学检查。
低蛋白血症常因蛋白质摄入不足、消耗过多或合成障碍导致,患者可能会出现水肿、乏力、精神不振等症状。
为了准确诊断,医生通常会采用多种检查手段。
1、体格检查:医生会对患者的皮肤和黏膜进行仔细观察,以了解是否存在水肿或贫血的迹象。
医生还会通过触诊检查患者的腹部,以判断是否有腹水的情况,并检查肝脾是否肿大。
这些检查能帮助医生初步了解患者的身体状况。
2、实验室检查:这部分检查包括血常规和尿常规。
血常规检查可以测量红细胞、白细胞和血小板的数量,从而判断是否有贫血。
而尿常规则用于检测尿液中的蛋白质含量,这对于判断低蛋白血症非常重要。
这些实验室数据是诊断的关键依据。
3、影像学检查:如果怀疑低蛋白血症与肾脏疾病有关,医生可能会建议进行肾功能检查和肾脏超声。
这些影像学检查能够帮助医生更清楚地了解肾脏的健康状况,从而做出准确诊断。
有时,医生可能会建议进行骨髓穿刺术等进一步的检查,以更深入地了解病因。
面对低蛋白贫血,及时就医至关重要,医生的专业指导能够帮助患者进行全面的检查和诊断,从而制定出有效的治疗方案。
低蛋白贫血的检查不仅需要多方面的诊断手段,还需要患者的积极配合。
通过全面的检查,医生可以更好地了解病情并制定出合适的治疗计划,帮助患者改善健康状况。
对于任何健康问题,早发现早治疗总是明智的选择。
怎样在家检查贫血没有贫血 回答:在家自行检查是否贫血,虽然不能替代专业的医学检测,但可以通过一些简单的观察方法初步判断。
比如,观察口唇黏膜、皮肤、以及身体各系统的表现。
如果你发现自己出现了这些症状,建议尽快去医院进行血常规等相关检查,以便明确诊断和处理。
1、口唇黏膜:注意观察自己的口唇黏膜是否显得苍白。
很多贫血患者都会有这种表现。
如果你发现口唇的颜色比平时更苍白,可能是贫血的信号。
2、皮肤:检查皮肤是否有黄疸现象。
虽然黄疸可能有其他原因,但在排除其他体征异常的情况下,黄疸也可能是贫血的表现之一。
3、神经系统:留意是否有头晕或头痛的症状。
贫血常常伴随这些症状,但其他健康问题也可能导致头晕或眩晕,所以如果这些症状持续,还是要去医院确认。
4、呼吸系统:观察呼吸是否加深或加快,是否有气短或喘息的情况。
这些都是贫血可能引发的呼吸系统症状。
5、消化系统:注意食欲变化,如果经常感到恶心或有呕吐感,这可能与贫血有关,值得去医院进一步检查。
6、泌尿生殖系统:如果出现尿频、尿急或排尿困难,这也可能是贫血的一个表现,虽然不太常见,但也不可忽视。
贫血还可能导致肝脾肿大,血常规化验会显示红细胞、白细胞及血小板数量减少,而骨髓穿刺则是更深入的诊断手段。
如果通过这些自我观察发现可能的贫血症状,建议尽快寻求专业医疗帮助。
保持健康的生活方式和饮食习惯,定期进行健康检查,是预防和管理贫血的有效方法。
怎样做才能检查不出来贫血 回答:想要检查出是否贫血,通常需要通过临床症状和相关检查来确认。
贫血是一种外周血红细胞数量减少,红细胞比容低于正常值的状态。
引起贫血的原因有很多种,比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、骨髓增生异常综合征和肾性贫血等。
每种类型的贫血都有其特定的症状和检查方法。
1、临床症状:贫血的患者常常表现出皮肤和黏膜苍白、乏力、头晕、耳鸣以及记忆力减退等症状。
还可能伴随口腔炎、舌炎、唇炎、舌乳头萎缩、口角皲裂等症状。
消化系统方面可能出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻。
情绪上可能会感到烦躁,味觉也可能减退。
这些症状在日常生活中可能影响到工作和学习,因此如果怀疑有贫血的可能,建议及时就医。
2、相关检查:不同类型的贫血需要不同的检查方式。
例如,缺铁性贫血通常表现为小细胞低色素性贫血,可以通过检查血清铁蛋白和血红蛋白来诊断。
巨幼细胞性贫血则表现为大细胞性贫血,需要检测叶酸和维生素B12水平。
溶血性贫血也表现为小细胞低色素性贫血,这时需要进行红细胞的形态学检查和血常规检查。
如果怀疑是骨髓增生异常综合征引起的贫血,骨髓穿刺检查是必不可少的。
3、其他检查:如果是肾性贫血,肾功能检查是必要的。
轻度贫血可能与饮食中铁的摄入不足或者消化道出血有关,因此需要根据具体情况进行针对性检查和治疗。
如果出现贫血症状,建议到医院进行详细检查来明确诊断。
治疗上,如果是缺铁性贫血,可以通过增加含铁食物的摄入来改善,比如动物肝脏和菠菜。
如果是巨幼细胞性贫血,遵医嘱服用叶酸片等药物是有效的。
对于溶血性贫血,可能需要使用糖皮质激素或进行手术治疗。
通过合理的检查和治疗,可以有效改善贫血症状,提高生活质量。
孕妇血红蛋白87贫血对胎儿有什么影响 回答:孕妇血红蛋白水平降至87g/L时,确实需要引起重视,因为这可能会对胎儿产生一些不良影响,比如发育迟缓和缺氧。
为了确保母婴健康,建议尽快就医,在专业医生的指导下进行适当的治疗和调理。
1、轻度贫血的影响:如果贫血程度较轻,通过合理饮食进行调理可能就足够了。
这种情况下,通常不会对胎儿造成明显的不良影响。
孕妇可以通过日常饮食摄入富含铁的食物,如猪肝、菠菜等,这些食物不仅有助于补铁,还能为身体提供其他重要的营养成分。
合理的饮食习惯可以促进血红蛋白水平的恢复。
2、严重贫血的影响:当贫血较严重时,可能会对胎儿产生更显著的影响。
首先是发育迟缓,长期严重贫血会影响母体的血液循环和氧气供应,进而影响胎儿的正常生长。
这种情况下,医生可能会建议使用琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物进行治疗。
其次是缺氧问题,孕妇贫血会导致体内含氧量降低,胎儿可能会因缺氧而出现频繁胎动的现象。
此时,遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆或维生素B12注射液等药物是必要的。
3、其他潜在风险:严重贫血还可能增加流产或早产的风险。
孕妇在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。
同时,加强营养摄入,多吃富含优质蛋白和新鲜水果蔬菜的食物,对身体健康和胎儿发育都有积极作用。
重视血红蛋白水平对孕妇和胎儿的健康至关重要。
及时就医和合理调理可以帮助减轻贫血对胎儿的影响,确保母婴的健康和安全。
保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行产检,是每位准妈妈都应该做到的。
孕中期缺铁性贫血,影响胎儿智力吗 回答:孕中期缺铁性贫血确实是一个值得关注的问题,虽然它不会直接影响胎儿的智力发育,但可能会对胎儿的生长和整体健康产生间接影响。
贫血会导致孕妇体内的氧气供应不足,这可能影响胎儿的正常生长发育,增加出生时体重过轻或早产的风险。
1、缺氧问题:贫血会导致母体血液中的氧气运输能力下降,这对胎儿来说是一个潜在的风险。
胎儿在母体内需要充足的氧气来支持其快速的生长和发育。
如果氧气供应不足,可能影响胎儿的各项器官发育,尤其是大脑的发育。
2、并发症风险:缺铁性贫血可能与妊娠高血压等并发症的风险增加有关。
这些并发症不仅威胁母亲的健康,也可能导致胎儿宫内窘迫或低氧血症等问题,进一步影响胎儿健康。
3、免疫力下降:长期贫血可能削弱孕妇的免疫系统,使她们更易感染疾病。
这些感染可能对胎儿产生不利影响,增加胎儿发育异常的风险。
为了应对这些潜在问题,孕妇在怀孕期间应注意及时检测和治疗缺铁性贫血。
医生通常会建议通过饮食调整和铁剂补充来改善贫血状况。
富含铁的食物如红肉、豆类和绿色蔬菜可以帮助提高铁的摄入量。
同时,定期进行产检以监测胎儿的健康状况也非常重要。
缺铁性贫血虽然不会直接影响胎儿智力,但它可能通过影响母体和胎儿的健康状况而间接产生负面影响。
孕期保持良好的健康状态对母婴双方都是至关重要的。
及时就医和合理的营养补充可以有效预防和控制贫血,确保母婴安全和健康。
肝癌会导致贫血吗 回答:肝癌可能会造成贫血的,肝癌可能会造成肝脓肿,随着肝脏肿大会使肝区出现隐隐作痛迅速发展,会出现高烧和继发性贫血等现象。
早期的肝癌可进行手术来治疗,如果已经发生了贫血情况,还需要通过口服补血的药物或者是输血治疗。
平时应该多吃些补气补血的食物,例如枸杞、阿胶、红枣等。
早期治疗能够有效的延长患者的生存周期。
贫血可以做隆鼻手术吗? 回答:贫血通常是不可以做隆鼻手术的。
具体情况根据个人贫血程度决定,在做隆鼻手术之前尽量先抽血常规,如果有轻度的贫血是可以做隆鼻手术的,如果有中度或者重度的贫血,一般不建议做隆鼻手术。
日常多吃些蛋白类的营养物质,调整好身体健康后,到医院做隆鼻手术会比较安全。
消瘦贫血是什么原因 回答:能够引起消瘦、贫血的原因有很多,常见的包括以下几类:1.营养不良引起的消瘦贫血。
通常见于生活水平较差,营养不良的患者。
2.各种原因引起的出血导致贫血、消瘦。
例如痔疮、女性月经量过多、慢性消化性溃疡并出血等,均可以引起患者出现消瘦、贫血的症状。
3.患有恶性肿瘤的患者。
例如胃肠道恶性肿瘤、肝癌、肺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等疾病。
4.肾功能不全引起的贫血、消瘦。
例如由肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病、肾病等引起的尿毒症患者,由于促红素分泌不足而导致出现贫血、消瘦。
脸色发白是贫血吗 回答:脸色发白与贫血有很大关系,可以通过食疗的方式进行改善。
贫血患者由于造血原材料处于缺乏的状态,因此患者体内的红细胞数目相对减少。
而人体的毛细血管主要是集中在皮肤以及粘膜下,并且是以标签部位为主,当人体存在有红细胞数目减少时,毛细血管会因为红细胞相应的减少,因此出现苍白现象。
红细胞对于人体还具有载氧的作用,因此在出现贫血现象时,除了会出现脸色发白,同时身体的各个脏器组织也会因为缺氧而出现功能衰退,比如消化功能降低、记忆力减退、心脏肥厚增大等。
肾衰竭患者贫血怎么办 回答:肾衰竭患者贫血可应用升血药物进行治疗。
肾衰竭患者出现贫血,主要与肾功能受损导致的促红细胞生成素分泌减少有关,可给予促红细胞生成素治疗,该药可采用静脉或皮下注射,治疗过程中应注意补充铁剂,以增强其升血效果。
非透析患者,可口服铁剂进行治疗。
透析患者可应用静脉铁剂,如蔗糖铁、右旋糖酐铁等进行治疗。
治疗过程中需监测血红蛋白变化,根据检查结果,调整用药剂量。
另外,还可应用罗沙司他进行治疗,该药可口服使用,使用该药过程中不需要补充铁剂。
肾功能衰竭患者会不会出现贫血 回答:肾功能衰竭的患者是可以出现贫血的。
尤其是慢性肾功能衰竭的患者,90%以上都会合并不同程度的贫血。
之所以会出现贫血,原因是很多的。
最重要的原因是由于肾功能衰竭以后,肾脏的内分泌功能下降,不能够充分的分泌促红细胞生成素,引起肾脏贫血的发生。
其它的因素包括患者饮食不好,食物中缺乏铁剂、叶酸,就会造成红细胞的原料缺乏。
在肾功能衰竭的时候,由于毒素过多,可以造成红细胞的寿命缩短。
所以针对肾功能衰竭出现的贫血,一定要纠正贫血,因为长期贫血会导致患者的生活质量下降、生存率降低,也会导致心血管疾病的发生率增高。
胃出血会导致贫血吗 回答:胃出血是有可能会导致贫血的,患者出现胃出血大多数是由于胃炎、胃溃疡、胃部肿瘤所引起的,患者由于胃部黏膜受到胃酸刺激而出现溃疡面导致胃出血,出血量少,血液排入肠道经过氧化随大便排出,会出现拉黑便。
因为不易被患者察觉,长时间胃出血会引起机体血容量不足导致贫血,如果出现大量出血也会短时间内导致贫血,这时患者会出现头晕、头痛、乏力、面色苍白、运动时心悸等不适。
贫血较严重的要及时输血治疗,配合服用铁剂,还要治疗导致的原发疾病,如患者出现拉黑便、头晕、乏力,要尽早到医院查明原因再治疗。
胃病为什么引起贫血 回答:胃炎是可以导致贫血的,但并不常见。
急性胃炎时,若胃黏膜损伤严重可以导致出血,如呕血、黑便(便血),出血量较大的患者可以出现失血性贫血。
慢性胃炎也可以导致贫血,这主要见于一种自身免疫性的胃炎,这种胃炎会影响维生素B12在肠道的吸收,而维生素B12是红细胞生成的重要原料,它的缺乏就会导致贫血。
其他类型的慢性胃炎一般不会出现贫血。
脑供血不足会引起贫血症状吗 回答:脑供血不足不会引起贫血的症状。
脑供血不足是因为长期动脉粥样硬化导致血管狭窄,最终引起脑部供血不足。
而贫血是指的各种原因导致血液里红细胞及血红蛋白的下降,两者是截然不同的。
脑供血不足是指血管因素,贫血指的是血液成分,临床上患者常常将脑供血不足和贫血混为一谈。
脑供血不足的确诊依据血管的筛查来明确诊断,而贫血是通过血常规及贫血三项明确诊断。
脑供血不足主要使用活血化瘀药物改善症状,而贫血是通过补充造血原料而纠正贫血,所以脑供血不足不是贫血。
胃癌化疗会引起贫血吗 回答:胃癌化疗之后可能会引起贫血。
因为化疗药物属于细胞毒性药物,会对骨髓造血进行抑制,这是化疗药物造成的不良反应之一,所以临床上化疗也需要监测骨髓造血功能。
另外,胃癌术后,内因子减少也会影响维生素B族的吸收,也会造成贫血。
但也有些患者不会出现贫血这一副作用,所以要因人而异。
患者胃癌化疗后的贫血需要进行升血治疗,必要时予以输血治疗。
化疗不仅会造成不同类型的贫血,还会导致各种并发症,因此,需要在医生指导下选择不同的治疗方法。
肝硬化贫血应该吃什么 回答:肝硬化的患者还出现了贫血,像这种时候就需要排除是否有消化道出血,需进行电子胃镜等检查,还需要进行血常规等检测,要结合实际情况再来制定合理的饮食方案。
在饮食方面可以多适当的摄入含铁的食物,比如可以多适当的吃一些猪肝、猪血,还有优质蛋白,比如说鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等,那么还需要适当的补充新鲜的蔬菜和水果,来获取丰富的维生素和植物纤维。
经过这样合理的饮食,肝硬化合并贫血的患者可以得到明显的改善,而且还需要针对肝硬化的患者进行治疗,如果是病毒感染,就需要采取抗病毒等处理。
不吃早餐不会瘦吗?谨记夏季饮食十大禁忌
按照旧路减肥很难瘦的话,夏天减肥最有效的方法是什么呢主编今天分享夏天的减肥常识,注意以下禁忌就能掌握夏天瘦的钥匙哦1、不吃不吃早餐容易使身体空腹,降低血液中的糖分会使食欲更加旺盛。
午饭时间之前,因为非常饥饿而疯狂地吃饭,所以吃的热量超过了标准。
2、饮水不足每天保证2000cc饮水量,保证身体功能正常运转,硬,给带来困扰。
不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料。
含有很多糖分的话,越喝越胖。
3、禁止高卡路里的夜晚夜猫总是半夜两三点睡觉,这个时候到晚饭时间已经七八个小时了,肚子一定很饿。
泡面、薯片、零食陆续登场,吃得很呢。
吃饱了就上床睡觉。
这样怎么能不胖呢?别再这么无节制的过日子了!主编建议MM不要吃夜宵等。
这是减肥和美容的一号敌人。
必须吃的话,选择高纤维低卡路里的片吧。
4、禁止吃冰消暑炎热的夏天,来碗冰最消暑,但市售的棒冰含糖量多,卡路里路里当然也很惊人。
如果不能吃的话,不要太甜,卡路里太高,比如巧克力、花生等。
可以选择低脂肪的,也可以看到天然的果粒、谷粒,购买时要看包装上的卡路里的标志。
越低越好。
5、禁止以水果为正餐水果营养丰富,被视为减肥中最受欢迎的食品,但有些水果含有比较高的糖分,过多的话肯定会影响夏天的减肥计划。
6、禁止蛋糕甜点小的奶油蛋糕含有很多脂肪和糖分,精神上满足的时候肚子也满足了。
赶紧割掉这个万恶之源吧!7、禁止大鱼肉肉类食物含有大量蛋白质和热量,摄取过多会降低胃肠蠕动力,引起便秘,影响消化吸收。
如果你真的不能缺少肉的陪伴,那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。
8、禁每日只吃一顿以减少热量辛格说“许多女士认为,每天早上不吃早餐,中午只吃一点,晚上好好吃一顿,一天等于只吃一顿饭,这样使进食的热量比过去少很多,就可以实现减肥的目的。
其实不然。
终日不进食,实际上反而增加食欲,有形成猛食的可能性。
我们已经发现,那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。
”他建议,最好是平衡饮食,早、午餐均吃,免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。
9、禁食单一,营养不足法国女性为了减肥,很多人每天吃的东西都很简单,比如咖啡和饼干是早餐,牛奶和燕麦卷是午餐。
这导致许多人缺乏营养和其他问题。
他们的钙、蛋白质和纤维太少了。
辛格指出,不要为了减肥只吃简单的食物,改变饮食习惯来控制体重。
例如,利用低脂肪烹饪方法烹饪,选择提供健康食品的餐馆,参加很多与饮食无关的活动等。
总之,要保证营养平衡,肉菜搭配适度,营养不足不能出现新的问题。
10、禁止过度依赖减肥药最好不要吃减肥药,但是如果很胖的话,希望短期内能瘦下来,可以试试,但是尽量选择中药,不要伤害身体。
健康早餐小贴士 回答:起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。
起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。
不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。
早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。
早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。
家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。
减肥期间早餐应该吃什么 回答:减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶,也可适量食用小米粥和馒头。
为有效减肥,除饮食调整外,还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。
溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织,需连续注射数次以达到最佳效果。
重视早餐,选择健康食物,有助于减肥过程更加顺利。
早餐吃什么好又能减肥 回答:早餐选择小米粥或燕麦等健康食品有助于减肥。
对于想要更快减肥的人来说,可以选择埋线手术,通过刺激穴位促进脂肪燃烧和新陈代谢。
减肥期间需控制饮食,避免高脂高热量食品。
重视早餐,健康减肥,结合合理饮食和必要医学手段,能达到理想的瘦身效果。
肠胃炎早餐吃什么好 回答:肠胃炎患者,早餐可以吃一些容易消化的的食物,比如小米粥、白粥、鸡蛋羹、面条等这些食物容易消化和吸收,也能补充体内的水分,给胃肠减压。
也能为人体补充营养物质,有助于肠胃炎的康复。
不能吃辛辣刺激和难消化油腻的食物,也不可以吃容易产气的食物,比如豆浆、纯牛奶等,否则会加重肠胃炎的症状。
并要注意腹部保暖,避免受凉。
胆囊癌患者能不吃早餐吗 回答:胆囊癌患者不能不吃早餐。
本身长时间不吃早餐就是胆囊癌的主要病因,加上患者晚上会分泌一定的胆汁储存在身体内,如果早上的时候仍旧不吃早餐,胆汁就会继续留在身体内,不断地对胆囊形成刺激,让胆囊癌肿瘤体积变得更大,从而加重患者的病情。
所以,胆囊癌患者必须要定时吃早餐。
不过胆囊癌患者在吃早餐的时候,需要保持饮食的清淡,少吃高油脂、高脂肪的食物,要多吃容易被消化的食物。
这样才能更好地吸收营养,以免加重患者的身体负担。
经常不吃早餐会不会低血压 回答:经常不吃早餐会引起低血压并且还会引起低血糖以及胃溃疡的发生。
早餐在一天的总能量摄入中占有重要的地位。
早起的时候是空腹的,身体处于一种营养匮乏的状态,如果没有及时的补充能量,就会发生低血压、低血糖。
正常情况下一日三餐的总能量应该是以343的比例分配到早中晚三餐的。
低血压的人群要均衡营养膳食,注意蛋白质的补充。
早期最好喝牛奶、吃鸡蛋等这些富含蛋白质的食物。
为什么胆囊结石患者要吃早餐 回答:由于胆囊结石的发病因素与长期的不吃早餐有关,患者如果继续不吃早餐,可能会增加胆囊结石的症状。
胆囊结石是指原发于胆囊内部的结石,患者患病后的主要症状表现为胆区疼痛、恶心、呕吐等。
尤其是在患者进食过油腻的食物后,症状会明显的增加。
如果患者胆囊结石的尺寸比较大,可以选择外科手术的方式进行治疗,将胆囊切除起到根治的效果。
为什么不吃早餐易得胆结石 回答:由于胆囊具有储存胆汁,尤其是浓缩胆汁的作用。
在正常进食的时候,肝细胞和胆管细胞会分泌胆汁,并将浓缩胆汁从胆囊排出,进入消化道。
夜里因为睡眠和休息,胆汁会在胆囊内贮存。
如果长期不吃早餐,胆囊内的胆汁浓度就会增加,其内的物质就容易形成结石。
如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜之间所贮存胆汁的黏稠度,从而降低患胆结石的危险。
所以建议大家平时注意按时吃饭,三餐要定时定量,早饭一定要吃,还要多饮水,多运动。
来大姨妈的时候吃什么早餐 回答:根据你的情况考虑吃食物是不可以使月经提前的,想提前或者推迟月经来潮的时间可以在月经周期的第23天服用安宫黄体酮,连续服用即可,在服用期间月经是不会来潮的. 查不育不孕可以吃早餐吗 回答:查不孕不育的症状下是不可以去吃早餐的。
首先在进行检查的时候是需要去进行全套的免疫系统检查,这个时候是有一部分检查过程,是需要您抽血去进行检查的,针对于抽血要去进行检查的选项,一般是需要连续对空腹状况下进行精准检查的。
减肥早餐吃面条可以吗 回答:减肥早餐吃面条可以。
面条中的脂肪和热量含量并不高,但由于面条属于小麦制品,其中含有淀粉成分,在煮的过程中淀粉成分会大量融入面条汤内。
因此减肥早餐吃面条时可将汤过滤掉,从而减少淀粉的摄入,避免过多热量的产生。
面条的主要营养成分是蛋白质和膳食纤维,膳食纤维能促进胃肠运化,可以促进脂肪代谢,促进肠道蠕动改善便秘,对于减肥可以起到促进作用。
此外,减肥期间早餐也可以吃馒头、蔬菜、水果等食物,从而保持营养均衡。
不吃早餐会引起腹痛吗? 回答:腹部强烈的疼痛和不吃早餐有一定的关系,可能是胃痛的现象,早餐是必须吃的,如果长时间不吃早餐会对胃有一定的伤害,为了身体健康,日常生活中一日三餐一定要按时吃饭,早餐一定要吃饱,中餐吃好,晚餐吃少,晚饭尽量吃八分饱就可以,不要吃得太饱,以免消化不良,对胃肠有所影响。
早餐前用试纸血糖仪量9.4,高吗? 回答:餐前空腹血糖9.4是比较高了,假如伴有三多一少的症状可以诊断为糖尿病,糖尿病患者血糖控制不理想的伤口很难愈合,并很容易合并细菌感染,皮肤瘙痒也与糖尿病有关的,建议积极检查明确诊断,并口服降糖药物,平时一定要严格按照糖尿病饮食标准,低糖低脂低盐饮食,多吃蔬菜粗粮。
没有吃早餐就胃疼这是哪种胃病? 回答:考虑是胃炎,胃溃疡上消化道溃疡等引起的没有吃早餐就胃疼,还容易引起胃胀嗳气,烧心食欲不振等情况,饮食不当和作息规律不好容易反复复发,可以到医院消化内科做胃镜检查明确一下,再就是注意饮食规律,避免暴饮暴食和不要吃辣的凉的以免刺激加重病情,可以服用保护胃粘膜和抑制胃酸分泌等药物治疗。
体检为什么不能吃早餐? 回答:因为进食以后营养物质,应脂肪,糖,蛋白质,酶类可以进入血液循环内,干扰检查结果。
患有低血糖的患者,如果正常饮食的情况下空腹八小时以上是可以的,通常不会引起严重的症状。
在检查完可以进食食物的,正常饮食。
所以建议你不要有过大的心理负担和压力。
空腹体检能使体检的准确率更高,有利于检查出疾病和发病情况。
糖尿病患者应该如何吃早餐 回答:生病患者早餐一定要定时定量进餐,生活要有规律,最好每餐主食不要超过100克,糖尿病患者的早餐应该里面含有充分的碳水化合物,动物蛋白质以及微量元素维生素等,糖尿病患者的早餐可以吃米饭,馒头,花卷,包子,饺子,面条等,另外,可以吃绿叶蔬菜,200~300克,牛奶200毫升。
吃早餐就腹泻要咋改善 回答:你的情况患有胃肠湿热所致,一般药物很难根治。
建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,常规药物,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,常规药物,海南沉,铁胆粉,蜂胶,常规药物,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物彻底清除胃肠湿热,快速修补胃肠粘膜,增进新陈代谢,稳定肠道紊乱的功能,从而彻底根治不病发。
期望你正确的治疗,早日康复! 小孩子咳嗽早餐吃什么好 回答:孩子出现咳嗽这种情况,首先要去医院明确一下诊断,然后排除一下有没有其它病变导致,然后再根据结果对症调理化验一个血常规,检查一下嗓子,必要时再做一个过敏原的检测,平时要注意饮食的规律卫生,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,要多喝温开水,注意保暖,避免接触刺激性的气体及粉尘,清晨早餐尽量以清淡流质的饮食为主 血糖高早餐吃什么最好 回答:血糖高者可以早餐吃牛奶豆浆、早餐麦片。
奶和豆浆含有大量的蛋白质和水分,可以补充糖尿病人所需的钙和优质蛋白质。
特别是他们的血糖指数很低,可以稳定血糖。
另外,糖尿病人早餐宜吃馒头、全麦面包、咸馒头、花卷等谷类食物也是比较好的。
谷物比其他谷物含有更多的纤维。
它比传统的米粥更适合糖尿病人,尤其是牛奶煮麦片是糖尿病人更好的早餐食品。
值得注意的是,对于血脂异常患者,应选择低脂牛奶或低脂奶粉。
这样更有助于身体健康。
做核酸检测能吃早餐吗 回答:做核酸检测能吃早餐,核酸检测是检查病毒中的遗传物质,是否吃早餐不会影响遗传物质的存在。
但是,需要注意的是,如果是取鼻、咽拭子做核酸检测,不建议吃过多的早餐,因为在咽喉的部位取样本的时候,会引起反射性的恶心、呕吐。
如果吃的早餐过多,可能会直接呕吐出来,影响做检测的过程。
如果是本身消化功能不好的人群,最好在做检测之前不吃饭,或者是少吃饭,不要吃辛辣刺激、油腻、不容易消化的食物。
在吃完饭以后注意漱口,保持口腔的清新。
干眼症患者可以吃什么?干眼症一日三餐推荐
1、早餐应该吃:对患者们来说,早餐很重要,所以建议吃早餐时要注意,多吃含和豆类的食物,提高养分,保证一天的旺盛能量。
2、中国菜应该吃:干眼症患者的中国菜应该多吃含蛋白质和的食物。
例如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。
3、晚饭应该吃:对于干眼症患者来说,晚饭应该吃清淡的食物,晚饭应该多搭配维生素高的食物。
例如,新鲜蔬菜,饭后吃新鲜水果。
老年人眼睛干会是干眼症吗 回答:老年人眼睛干涩,可见于干眼症,也可见于睑板腺功能障碍的患者。
这两种疾病都可以导致患者出现眼睛干涩的症状,但睑板腺功能障碍还可以引起眼部异物感、眼痒,甚至眼痛,可伴有视力波动。
查体可见睑缘充血,可伴有粘性分泌物,甚至睑缘圆盾肥厚等症状。
睑板腺功能障碍老年患者多见,治疗上,可以给予糖皮质激素眼膏或者抗生素眼膏进行治疗,配合睑板腺按摩以及热敷,合理用眼,清淡饮食。
平时就应该注意休息,减少近距离的操作,避免视疲劳,避免辛辣、刺激的食物。
结膜炎和干眼症有何区别 回答:结膜炎是炎症改变,干眼症是泪膜结构改变。
结膜炎可以导致干眼病,干眼病也可以加重结膜炎,因为结膜炎的患者通常会有炎症改变,杯细胞和泪液结构就会发生改变,杯细胞分泌的黏液可以滋养眼睛表面,这个功能没有或者是减弱了,患者就会发生眼睛干涩、难受、烧灼,刺痛等症状,干眼病的患者是泪膜结构微环境发生改变,这种情况一改变了,眼睛保护性比较差,细菌就更容易侵入结膜、侵犯角膜,造成角膜后上皮纤维的增生,加重结膜炎的发生,所以我们在治疗的时候,不仅要治疗结膜炎,也要同时治疗干眼病,两个都治愈,才能有真正的疗效,病人症状才会减轻。
结膜炎会诱发干眼症吗 回答:结膜炎一般会诱发干眼症。
结膜炎在发作时通常会导致流泪和分泌物增多,因此当病情严重时会让炎症破坏到泪液腺体,所以就会诱发干眼症发作,但干眼症发作的原因比较多,也可能是泪液成分异常导致,所以最好先去医院做相关的检查,一旦已经引起干眼症,可以在医嘱下用人工泪液滴眼液来缓解症状。
饮食上也要吃些胡萝卜,对视力也能起到保护的功效。
有干眼症每天眼睛酸疼怎么处理问题较优? 回答:看图不是很肿,眼睛酸疼可能是视疲劳引发的,可以用七叶洋地黄双苷滴眼液。
看图不是很肿,眼睛酸疼可能是视疲劳引发的,可以用七叶洋地黄双苷滴眼液。
患者直面干眼症困恼,我们应当积极采用治疗措施,不要避忌就诊,如果干眼症久治不愈,那么就要及时重新调整治疗方案。
眼眶泪腺脱垂多年为什么会是干眼症呢 回答:由于不同原因再次发生泪腺脱垂时临床诊断上常见的是睑部泪腺在上睑外上方可碰触质地较硬扁椭圆形肿物并可以向眶内还纳以眼球下转时尤较明显。
手术治疗时一定要注意保护提上睑架免再次发生医源性上睑下垂同时尽量避免在水肿期手术否则再次发生严重的术后反映影响手术效果。
干眼病情很严重,建议患者及时对症治疗,期望患者可以根据医生的意见对症治疗。
同时看重饮食问题,防止辛辣刺激食物,以免加重病情。
上述的答案期望可以帮助到您,谢谢。
干眼症有哪些吃的禁忌 回答:根据病情叙述,干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状,泪膜不完整,泪液排泄增加等。
这些眼病与饮食关系不大,始终保持正常的饮食就可以了。
为预防工作角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至再次出现夜盲等,应多吃含有维生素A的食物。
维生素C可以有效地抑止细胞水解。
维生素E减低胆固醇,彻底清除身体内垃圾,预防工作白内障。
核桃和花生中所含丰富的维生素E。
维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就所含大量的维生素B1,干眼症需要有在医生的指导下用药,可滴许多人工泪液,禁食辛辣油炸闹肚子,保持良好和充足的深度睡眠。
干眼症好了要怎么保护眼睛? 回答:最好少看手机电脑,最好不要带隐形眼镜,不要长时间呆在空调房,或者是烟尘环境,确保充足的深度睡眠,始终保持愉悦的心情。
多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物。
眼部不舒服的时候可以实施冷敷,温度四十度到四十五度。
敷10分钟。
建议得空还是到当地医院眼科及时复诊。
孩子不停眨眼是干眼症吗 回答:孩子不停眨眼不一定是干眼症。
孩子不停的眨眼通常有几个原因:一种情况是生理性的,小孩从出生到长大就一直不停的眨眼,有可能是模仿别人或者是自身眼睑的运动是比一般人频繁,再一种情况是病理性的,病理性的常见原因有,一、结膜炎,二、过敏性结膜炎,孩子发生过敏了以后,因为痒,就会不停的眨眼,三、干眼病,干眼病是因为看手机,电脑时间太长了,引起角膜表面泪膜结构,渗透压发生改变,泪膜不稳定,孩子为了看清楚东西,所以通过眨眼,恢复泪膜的结构,严重的时候,他要不停的眨眼,泪膜结构才能得到恢复,四、有抽动症也会眨眼,所以孩子眨眼要区分情况。
干眼症是眼睛有炎症吗 回答:干眼症是眼睛有炎症,发病原因目前还不清楚,通常认为是眼表的免疫性炎症,但这种炎症不同于病原体感染的炎症如细菌性炎症、病毒性炎症,干眼症没有具体病原体。
干眼是由于泪液的量或质异常或流体动力学异常引起的泪膜不稳定,(和)或眼表的损害,导致眼部不适症状及视功能障碍的一类疾病。
干眼症的治疗首先可以使用人工泪液滋润眼表,缓解眼部不适,其次可以使用非甾体类的抗炎药物点眼,或者症状严重时使用低浓度激素类滴眼液迅速控制症状,甚至使用免疫抑制剂滴眼液进行抗炎治疗。
干眼症和无泪症有什么区别 回答:干眼症和无泪症的区别:干眼症是由结膜组织本身的损害引起的结膜干燥病,干眼症的典型症状是干眼症和异物感,这是一种长期需要多次治疗的慢性疾病。
在日常生活中,需要避免长时间使用眼睛,避免与空调和灰尘环境接触。
无泪症是由于先天性泪腺发育不良或由于后天自身免疫系统紊乱,破坏泪腺分泌,导致眼泪无法流出。
无泪症病是一种无法治愈的眼部疾病,患者只能依靠药水、软膏来改善症状或使用特殊的保湿眼镜,以避免水分蒸发。
有哪些原因会引起干眼症? 回答:干眼症可以有多种原因造成,例如自体免疫反应,长期慢性炎症刺激,老化现象等。
自体免疫反应是造成干眼症的常见原因,比较典型的为干燥综合症,会因为免疫系统错误的攻击分泌泪液的腺体,从而造成泪液分泌减少,引起干眼症。
而长期眼部的慢性炎症刺激,例如结膜炎等,也会干扰泪液的分泌,造成干眼症。
随着年龄增长,老化因素会逐渐导致分泌泪液腺体功能退化,也可以引起干眼症。
干眼症患者可以在医生指导下使用兹润环孢素滴眼液进行治疗,能够通过抑制免疫反应来减轻眼部的炎症刺激,并增加泪液分泌,缓解症状。
严重的干眼症会失明吗 回答:严重的干眼症可以造成失明,引起失明的原因可以有两种:一、眼部的化学伤引起的重度干眼,酸性或碱性的液体进入眼球,尤其是眼部碱烧伤,如化工厂工人工作时不慎强碱进入眼内,整个眼表会受到极大损伤,角膜炎干细胞坏死,角膜上皮难以生长,甚至可能角膜穿孔,就可能会发生眼球内的感染,导致失明。
二、一些免疫性疾病如干燥综合征,会合并非常棘手、非常难治的干眼,也会引起失明。
干眼症有血丝不退怎么办? 回答:糖尿病的患者,通常还会出现明显的干眼症,由于最近没有休息好,所以眼睛出现疲劳,眼表的血管扩张,所以出现很多红血丝,这种情况建议还是赶紧让患者多休息,增加充足的睡眠,眼睛局部建议用人工泪液眼药水治疗。
一般轻度的,过几天就会慢慢恢复,如果一直这样,建议还是到医院及时就诊。
干燥综合征会引起干眼症吗? 回答:根据身体患有干燥综合症的患者,有可能导致身体出现干眼症的损伤表现情况,所以在临床检查明确诊断以后,根据的具体情况要具体通过生物制剂免疫制剂,配合中药等辨证方法进行联合治疗。
配合饮食调理,促进组织代谢 自从发现干眼症上眼睑基本上肿了一点 回答:眼睛浮肿,可能是睡眠差或者是长期熬夜或者是睡前饮水多都会引起。
建议平时要保证充足的睡眠。
睡前尽量不要喝过多的水。
要适当的运动,适当的锻炼,增强体质,改善机体的血液循环。
干眼症颈椎病怎么治疗 回答:首先建议你颈部放松,减少损伤劳累着凉的发生,局部积极的采取物理治疗,再配合口服活血化瘀观察治疗,治疗期间,积极的采取对症治疗干眼症,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规治疗 我有干眼症。
眼结石会加重干眼症吗? 回答:根据疾病描述,有干眼症和黄斑病变。
建议去正规三级医院或专科眼科医院检查眼部问题,明确病情,在医生指导下及时治疗。
此外,干眼症还应排除全身性疾病,如干燥综合征引起的症状。
风湿病免疫系列试验。
如果与这种疾病有关,也需要在医生的指导下进行药物治疗。
干眼症的症状和治疗 回答:如果症状特别明显,可以使用治疗性角膜接触镜或者湿房镜改善眼部干涩的症状,局部短时间使用糖皮质激素滴眼液,比如妥布霉素地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液,由于这些药物是含有激素的,使用的时间不要太长,一般不建议超过四周对于干眼症的治疗,要根据病因选择不同的治疗方案,引起干眼的原因比较复杂,包括不良的用眼习惯、不合理使用药物或者化妆品等等首先要避免不利因素,也可以选择人工泪液缓解症状,比如常用的玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等 干眼症缺乏什么维生素 回答:如果真的得了维生素A缺乏的干眼症,治疗上是要补充维生素A,然后还可以用缓解眼干涩的药物,比如人工泪液,还有含维生素A的凝胶,还有就是润滑眼睛的凝胶,都是能够治疗维生素A缺乏导致的干眼症的可以就是补充维生索A,来避免发生维生素A缺乏的干眼症 干眼症症状都有什么表现? 回答:如果有干眼症,平时可能会再次出现眼睛干涩,而且有发疼的情况,还可能会再次出现,怕风,畏光,容易疲劳,分泌物比较粘稠等最好老公去医院检查一下,如果确认是干眼症的,可以用许多药物来医治的,一般决定人工泪液平时不能够再长时间的看手机了,也不能够玩电脑