如何制作美味可口的糯米凉团？
简介：糯米凉团口感Q软，甜度适中，营养丰富，适合各个年龄段人群食用。 材料：糯米粉 300克水 200毫升糖 50克芝麻馅 适量桂花酱 适量椰丝 适量做法过程步骤：1. 将糯米粉放入大碗中，慢慢加入水搅拌，直到形成一个光滑的面团。 2. 将面团搓成细长的条状，将它们切成小块，每块约为20克。 3. 将每块面团搓成球状，将它们压扁成薄片，用手指在中间挖一个小洞。 4
糯米凉团口感Q软，甜度适中，营养丰富，适合各个年龄段人群食用。
材料：糯米粉 300克水 200毫升糖 50克芝麻馅 适量桂花酱 适量椰丝 适量做法过程步骤：1. 将糯米粉放入大碗中，慢慢加入水搅拌，直到形成一个光滑的面团。
2. 将面团搓成细长的条状，将它们切成小块，每块约为20克。
3. 将每块面团搓成球状，将它们压扁成薄片，用手指在中间挖一个小洞。
4. 将芝麻馅包进面团中，将洞口封紧。
5. 在一口大锅中烧开水，将面团放入水中煮熟，待它们浮起来时，再煮1-2分钟即可。
6. 取出煮熟的凉团，沥干水分。
7. 将糖加入锅中烧开，加入桂花酱搅拌均匀。
8. 将煮熟的凉团浸泡在糖浆中，使其完全涂上糖浆。
9. 将凉团放在盘子上，撒上椰丝即可。
技巧与细节：1. 制作凉团时需要搅拌均匀，以免面团过于粘稠。
2. 煮凉团时需要用大火，以便让它们快速浮起来。
3. 包芝麻馅时，要将面团压扁成薄片，以免馅料渗透出来。
营养分析与热量：每100克凉团含有热量约200卡路里，富含淀粉和蛋白质。
适合人群：凉团适合所有人群食用，尤其适合孕妇和老人食用，可以增加能量和营养。
饮食忌讳：凉团不适合过度食用，尤其是糖尿病患者需要注意。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
- 狗狗吃一块巧克力会死吗？狗吃一颗巧克力会怎么样
这篇文章给大家聊聊关于狗狗吃一块巧克力会死吗，以及狗吃一颗巧克力会怎么样对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要...
美食百科 2024-08-02 22:11:53 - 红烧排骨最简单最好吃的做法
排骨冷水下锅，加料酒、姜烧开，撇去浮沫，捞出排骨控干水。 锅中加冰糖，炒变色，倒排骨翻炒，加姜片、八角、香叶、...
美食百科 2024-08-02 11:35:18 - 炝炒土豆丝的做法炝土豆丝的家常做法
1、炝炒土豆丝的做法。 2、炝炒土豆丝的做法视频。 3、炝炒土豆丝的做法图片。 4、炝炒土豆丝的做法窍门。 以下内容关于...
美食百科 2024-08-02 08:16:58 - 家常酱茄简单做法
茄子洗净切条 ，放入盐、白醋、淀粉拌匀腌制5分钟。 蒜切末，大葱切粒。 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入一半蒜末...
美食百科 2024-08-02 01:57:54 - 趣知识：液体牛奶可以托运上飞机吗？一箱牛奶可以托运上飞机吗？
1、盒装牛奶可以托运上飞机吗。 2、袋装牛奶可以托运上飞机吗。 3、一箱牛奶可以托运上飞机吗。 4、牛奶可以托运上飞机...
美食百科 2024-08-02 00:56:53 - 教你催奶汤品下奶鲫鱼汤多种做法轮着来营养不重样
对于刚生完孩子的妈妈们，孩子不喝奶粉只喝母乳，可是奶水不够，孩子吃不饱。 对于正常分娩的妈妈们还好，对于剖腹产...
美食百科 2024-08-01 20:19:10 - 如何制作美味可口的玉米粒炒饭
这篇文章介绍了制作美味可口的玉米粒炒饭的详细步骤以及注意事项，以及该菜品的营养分析和适宜人群。 关键词包括玉米...
美食百科 2024-07-28 16:09:46 - 如何制作美味的灰鱼
本文介绍了制作美味灰鱼的详细步骤和注意事项，灰鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和维生素，低脂低热量，适合中老年人和...
美食百科 2024-07-27 05:50:24 - 如何制作口感鲜美的韭菜炒豆芽
韭菜炒豆芽是一道营养美味的家常菜，口感清爽爽口，特别适合夏季食用。 这道菜低卡、低脂、高纤维、高蛋白，含有丰富...
美食百科 2024-07-26 16:50:38 - 喝可乐对健身有影响吗？
喝可乐对健身有影响，高糖分和卡路里含量、咖啡因以及其他成分对健康有害。 建议健身人士避免喝可乐，选择更健康的饮...
美食百科 2024-07-26 14:30:40
