如何制作美味的宝贝虾鸡蛋饼详细的做法分享!
简介:宝宝虾鸡蛋饼是一款营养丰富、口感鲜美的家常小吃,制作过程简单,食材易于购买,适合快节奏的现代家庭。 本文详细介绍了制作过程和注意事项。 宝宝虾鸡蛋饼是一款营养丰富、口感鲜美的家常小吃。 它的制作过程简单,食材易于购买,非常适合快节奏的现代家庭。 下面,就让我们来一起学习如何制作美味的宝宝虾鸡蛋饼吧!所需准备材料:虾仁 100克鸡蛋
宝宝虾鸡蛋饼是一款营养丰富、口感鲜美的家常小吃,制作过程简单,食材易于购买,适合快节奏的现代家庭。
本文详细介绍了制作过程和注意事项。
宝宝虾鸡蛋饼是一款营养丰富、口感鲜美的家常小吃。
它的制作过程简单,食材易于购买,非常适合快节奏的现代家庭。
下面,就让我们来一起学习如何制作美味的宝宝虾鸡蛋饼吧!所需准备材料:虾仁 100克鸡蛋 2个葱花 适量盐 适量黑胡椒粉 适量淀粉 适量油 适量做法过程步骤:1. 将虾仁洗净,去掉虾线,切成小碎末。
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和黑胡椒粉,打匀。
3. 将虾碎末加入鸡蛋中,搅拌均匀。
4. 加入适量的淀粉,继续搅拌均匀。
5. 葱花切成细末,加入鸡蛋糊中,搅拌均匀。
6. 平底锅加热,加入适量的油,将油均匀涂抹在锅底。
7. 将鸡蛋糊倒入锅中,煎至两面金黄,即可取出切块。
技巧与细节:1. 虾仁切碎后,可以用刀背轻轻拍打几下,使其更加松软。
2. 搅拌鸡蛋糊时,要搅拌均匀,使虾仁和葱花充分融合。
3. 煎饼时,火候要掌握好,以免煎焦或生熟不均。
4. 煎饼时,可以用铲子轻轻压一下饼体,使其更加紧密。
营养分析与热量:宝宝虾鸡蛋饼富含蛋白质、维生素和矿物质,营养价值高。
根据食材和配料的比例,每100克宝宝虾鸡蛋饼的热量约为180千卡。
适合人群:宝宝虾鸡蛋饼口感鲜美,适合所有人群食用。
尤其适合婴幼儿和儿童食用,有助于增强免疫力、促进骨骼发育。
饮食忌讳:由于宝宝虾鸡蛋饼中含有虾仁,虾过敏者应慎食。
煎饼中的油脂含量较高,过量食用会引发肥胖等问题,建议适量食用。
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