芹菜炒牛肉怎么炒牛肉芹菜怎么炒好吃
简介:1、牛肉芹菜怎么炒嫩又好吃又简单。 2、牛肉芹菜怎么炒好吃又嫩。 3、牛肉芹菜怎么炒好吃。 4、牛肉芹菜怎么炒图片。 以下内容关于《牛肉芹菜怎么炒》的解答。 1.材料:芹菜、牛肉、葱、姜、蒜、红椒、小米椒、泡椒、花椒、料酒、盐、红薯粉、豆瓣酱、味精、鸡精。 2.牛肉切丝,倒入调料抓匀腌制十分钟。 3.芹菜辣椒切好备用。 4.锅内热油爆香葱姜蒜花椒
1、牛肉芹菜怎么炒嫩又好吃又简单。
2、牛肉芹菜怎么炒好吃又嫩。
3、牛肉芹菜怎么炒好吃。
4、牛肉芹菜怎么炒图片。
以下内容关于《牛肉芹菜怎么炒》的解答。
1.材料:芹菜、牛肉、葱、姜、蒜、红椒、小米椒、泡椒、花椒、料酒、盐、红薯粉、豆瓣酱、味精、鸡精。
2.牛肉切丝,倒入调料抓匀腌制十分钟。
3.芹菜辣椒切好备用。
4.锅内热油爆香葱姜蒜花椒。
5.倒入食材翻炒均匀。
6.豆乳、豆瓣酱炒香放入芹菜、红椒。
7.倒入味精鸡精调味出锅。
8.牛肉功效:1、益气养胃:牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。
9.常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。
10.寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
11.2、促进康复:牛肉特别适宜手术后的患者食用,它可以补充失血,修复组织,促进伤口愈合。
12.心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。
13.3、减肥:因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,所以常食牛肉不仅可减肥,还可获得人体所需的蛋白质。
14.4、防癌:据国外科学研究表明,牛肉中含有一种能抑制癌细胞诱变的活性成分,其具有明显的防癌作用。
15.因此,常吃牛肉可有效防癌。
16.5、延缓衰老:牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义。
17.牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用。
18.含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。
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