失眠、健忘、头晕疲倦灵芝粉蒸肉帮你来改善
简介：失眠、健忘、头晕疲倦 ~~ 灵芝粉蒸肉帮你来改善！
现在很多人白天上班压力大，晚上睡觉前脑子里还是不停盘旋各种有关工作的事情，睡眠也是迷迷糊糊的，白天又要忍者不适上班，身体和精神上都感觉疲惫，力不从心。
药膳避免了中草药的苦口，能让神经过于敏感的患者在口味上欣然接受，其次，药膳能避免药物对胃肠的刺激，同时，还能起到调理脾胃，促进气血运行，调经神经功能的作用。
最后，药食同源，选择合适的药膳疗法不仅可以缓解症状，还能有一种被关爱的心理治疗作用。
这种微妙的口味改变，能很大程度改善心理紧张、抑郁、敏感等问题。
现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：
1、长期处于亚健康状态，精神不振者；
2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；
3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；
4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；
5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；
6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；
7、肿瘤疾病患者。
灵芝蒸肉材料
五花肉100克（去皮）
灵芝孢子粉 3克 （灵芝粉也可以）
生姜切丝用温水浸泡，五花肉剁成肉泥。
放入盐 糖 料酒 生抽 拌匀
加一点淀粉 拌匀
加灵芝粉拌匀，腌制30分钟，把肉搓成小圆。
水烧开后，蒸30分钟。
蒸好的肉，会有汁水，倒出汁水。
肉重新放入小盘内，淋一点汁水，放上枸杞点缀。
灵芝粉蒸肉，味道鲜香，口感佳，吃不出药味，在味觉上和心灵上都有满足感。
（江西省中医院）
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