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哪些食物吃了会有口臭快速除口臭的食物

作者：菜叶时间：2024-09-15 02:16

简介：口臭在我们日常生活中是一件令人尴尬的事情，非常影响人与人之间的交际，现实生活中一些食物吃了还会加重口臭，这个时候就需要大家做好口臭的预防和治疗。这些食物吃了会有口臭1、酒酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌而唾液中有很多可以分解并冲走"有味细菌"的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会

【菜叶百科解读】

口臭在我们日常生活中是一件令人尴尬的事情，非常影响人与人之间的交际，现实生活中一些食物吃了还会加重口臭，这个时候就需要大家做好口臭的预防和治疗。

这些食物吃了会有口臭 1、酒

酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌而唾液中有很多可以分解并冲走"有味细菌"的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。

建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。

一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。

大多数薄荷糖含有蔗糖即"细菌的美食"，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3、肉

吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。

分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。

4、干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。

吃完干果，一定要及时清理牙缝。

酒、薄荷糖、肉、干果这些食物会让人产生口臭，而下面这六种食物却是可以预防口臭哦。

预防口臭常吃6种食物 1、茶叶

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

2、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。

可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、柚子

性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

4、金橘

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。

本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

6、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

提醒：每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。

早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。

尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

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