焦虑症的表现是怎样的?焦虑症对身体有什么危害?
简介:在很多时候,如果心情很焦虑,很烦躁,就有可能患上了焦虑症。那么,焦虑症的表现是怎样的呢?
在很多时候,如果心情很焦虑,很烦躁,就有可能患上了焦虑症。那么,焦虑症的表现是怎样的呢?
焦虑症的症状有哪些1、全身症状
除了精神的焦虑和忧郁之外,患者的躯体也会出现一些不适症状,比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑,而焦虑又使这些症状更加严重,陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。
2、焦虑的情绪状态
患者的内心常常具有焦虑的不安的情绪,终日陷入提心吊胆、焦躁不安甚至是极端的恐惧之中。病人可能一直处于这种焦虑的情绪状态之中,也可能间歇性地感到焦虑和恐惧。部分患者情绪还会陷入忧郁中,无法感知日常生活中的快乐,只能沉浸于忧郁之中,并对周围的事物各种持挑剔和抱怨态度。
3、情绪指向未来
有这种表现的患者常常会担心未发生的事情,或者感觉到未来有某种危险或威胁即将发生,比如担心家人即将患病、担心财产即将被偷窃、担心事件的处理方法等。
4、不可放松的状态
患上焦虑症之后病人常有一种危险即将发生的痛苦感,全身每个部分都呈紧绷状态,使面部表情呈现出紧张、惊恐、极度抑郁的状态,时刻不能放松下来。
5、完全不必要的焦虑
实际上,患者所担心的事情一般不会发生,患者的身边并不存在威胁和危险,又或者患者所担忧的事件的严重程度根本与现实不符。
焦虑症的危害情绪焦虑影响身高
焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米,将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。
传染家人
亲朋好友长期生活在你的周围,患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的,小孩一般对大人的情绪状态极度敏感,当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里,不只严重不利他们的心理成长,还容易引起身体上的疾病。
情绪焦虑增加死亡率
研究发现,长期处于紧张焦虑状态的男性,有大约25%患上了心脏病,而且死亡率也比正常人高23%。对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且,这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见,长期患有焦虑症的危害是非常大的。
睡眠障碍和神经紊乱
焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
癌症发生率
致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。
出现自杀念头或产生一系列疾病
焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头,还会出现连续头晕或者暂时失去记忆,身体表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠等症状。
常用的焦虑症的预防方法有哪些呢1.积极的自我疏导
自我疏导是焦虑症预防方法中较为常见的。这一方法即指在出现轻微焦虑时,自己就要有意识的去调整。这是一种比较常用且有效的焦虑症的预防方法。当你出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。
然后要树立起自己的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
2.有氧精神运动
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 不是肩痛就是肩周炎,并没有我们想的那么简单,全面认识肩周炎
所以,我们的肩周炎病人,想一想,一旦抬手就先耸着肩来活动,而后面的小翅膀骨头相对是固定死的,是病态的,...
疾病预防 2024-08-02 11:00:27 - 儿童肿瘤悄无声息,这5种小儿肿瘤,家长要提高警惕
现在环境污染越来越严重,一些不良商家会在食物里面添加对身体有害的物质,有很多的儿童被肿瘤疾病所困扰着,那么小儿...
疾病预防 2024-08-01 05:28:01 - 最容易拖成癌的6种小病!尽可能避免惹癌上身,做到13条!
癌症不是一日就长成的,有一个相当长的过程。 很多癌症有癌前状态,有一些良性病变其实是恶性肿瘤的前奏,如不重视,...
疾病预防 2024-08-01 02:09:31 - 成人也会中招!支原体肺炎有什么症状?
随着儿童支原体肺炎的高发,成人支原体肺炎患者也多了起来。 不久前,宁波市中医院感染肺病科收治了一位32岁的支原体肺...
疾病预防 2024-07-31 22:00:48 - 白血病是拖出来的吗?若发现有5个表现,尽量别忽视
导语:白血病,这个被称为血癌的恶魔,正在逐渐吞噬着患者的生命,它的发病与骨髓内造血功能的破坏有着密切的...
疾病预防 2024-07-31 18:44:29 - 全身出现这3大症状,急性肠炎已经在路上,要好好治疗
春节小长假,是一家人相聚共享天伦的时刻,也是儿时三俩好友一边畅饮一边诉衷肠的时刻。 一不注意,就容易吃多、喝多...
疾病预防 2024-07-31 11:20:48 - 我们为什么会发烧?
我已经发过了,所以今天我们的问题就是—— 为什么我们会发烧呢? 要知道, 发烧可是件好事 ,我这么说你可别生气啊。...
疾病预防 2024-07-30 12:38:43 - 发烧3天只吃了3颗药,记者自述:感染后这样应对
12月13日,长江日报记者刘晨玮分享了自己感染后的居家治疗经历。 她在12月9日晚上开始出现身体乏力的症状,12月10日起,连...
疾病预防 2024-07-30 08:25:52 - 白血病:血液系统的恶性肿瘤,你了解它的几个特征吗?
白血病在社会中是一种常见的血液系统恶性肿瘤,它的特征主要表现在以下几个方面。 1. 异常的白细胞计数:白血病患者的...
疾病预防 2024-07-29 09:47:02 - 咳嗽怎么办?六个方子总有一个能够搞定你的咳嗽!
1、最常见的一种咳嗽,是感受风寒了导致的咳嗽。 这种寒邪呢通常是外感而来,比如正气不足的人吹个风、洗个澡就感冒了...
疾病预防 2024-07-28 02:36:27