网瘾是精神病吗?网瘾如何戒掉

随着网络的普及，越来越多的青少年接触电脑，很多自制力不足的少年患上了所谓的网瘾，那么这个网瘾到底是病呢还是什么呢？网瘾少年应该如何戒掉呢？下面我们来详细介绍下！

网瘾是精神病吗

对于现在大部分人来说，网瘾这个词并不陌生，以前谁如果整天都在上网会被说成是有网瘾，现在处于互联网时代，有些人每天几乎都在上网，特别是对于从事互联网的人来说，他们的工作就是跟网络相关，可不能说他们就是有网瘾吧，网瘾究竟是什么意思？网瘾是一种病吗？

网瘾标准

以前有人将网瘾的标准定为每周上网超过40个小时，在现在看来当然是很不合理的，对于网络工作者来说，轻轻松松“达标”，后来网瘾除了上网时间很长，还有行为和心理的依赖，行为的自制力丧失，并且正常的生活工作被打乱，身心处于良好的状态受损是网瘾的表现。

存在争议

网瘾是不是一种精神疾病在国内外都存在较大的争议，98迷吧，在国内大多数专家医生都会说网瘾是一种心理疾病，甚至精神疾病，但是国外对此做出了大量研究，并未证明网瘾是一种精神病，网瘾的临床诊断标准也不准确，所以很难直接说某种现象就是有网瘾。虽然不能直接说网瘾是一种病，但是网瘾对青少年的危害确实是巨大的。

预防医治

网瘾现象多发于青少年时期，这个时候正处于叛逆期，而且学习生活上的压力让有些青少年承受不住，转而沉溺于网络世界，对网瘾最好的医治办法就是提前预防，让孩子在处于良好的状态的环境下成长，家长和老师不宜打骂孩子，家长应该多关心孩子的生活、学习以及心理上的问题，丰富孩子的内心世界，合理疏导，这些是对网瘾最好的医治，不要等沉迷了再去挽救。

网瘾如何戒掉

1、饮食医治：网瘾少年的身体含铅较高，由于爱吃彭化食品及喝一拉罐饮料造成的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等等。

2、药物医治：10%的网瘾孩子会得抑郁症，有的有强迫、焦虑和恐惧症，其中自残和自杀的占了90%，中药枸杞、酸枣，用来安神，西药是医治抑郁的药物。

3、心理医治：要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我，需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低，所以要积极地地沟通，肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理干预，带他们外出旅游、运动，运用这些手段，让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。

4、处于良好的状态医治：转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性处于良好的状态的教育和心理处于良好的状态的教育、营养处于良好的状态和科学运动的教育。

5、军训：通过军训体验真正的军营生活，规范平常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力，引领积极向上的心灵。

怎么预防孩子上网成瘾。

1、 家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌不要摆出“家长的架子”。强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心，从而才干建立和谐的家庭成员关系。

2、 不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要幸免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。

3、 生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中，适当的鼓励是对其进展的促进。孩子的兴趣就是探索世界，越是不会干的他就越想干，会了就不干了。孩子是培养的对象，不要把孩子当宠物，不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力，赏识孩子所取得的点滴进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子感到家长是他的后盾，而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才干培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。

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