好痛！发生口腔溃疡办？预防和治疗？
下面我们一块来聊聊这么害人的口腔溃疡： 口腔溃疡是什么？有什么特点呢？ 它也称为口疮性溃疡，是一种小而浅的病变，发生在口腔软组织或牙龈底部。
与唇疱疹不同，口腔溃疡不会出现在嘴唇表面，也不会传染。
大多数口腔溃疡会在一两周内自行
【菜科解读】
很多人可能都有过口腔溃疡的经历，看着这么小小一个皮损，却让我们苦不堪言，可能导致进食和说话都困难。
下面我们一块来聊聊这么害人的口腔溃疡：
口腔溃疡是什么？有什么特点呢？
它也称为口疮性溃疡，是一种小而浅的病变，发生在口腔软组织或牙龈底部。
与唇疱疹不同，口腔溃疡不会出现在嘴唇表面，也不会传染。
大多数口腔溃疡会在一两周内自行消失。
（图片像不像我们对着镜子看溃疡的样子，好痛好痛呀！）
图片梅奥诊所
为什么会出现口腔溃疡？现在确切原因仍不清楚。
口腔溃疡的可能诱因包括：
刷牙或意外咬到脸颊会对口腔造成轻微伤害。使用了含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。
食物过敏：特别是对巧克力、咖啡、草莓、鸡蛋、坚果、奶酪和辛辣或酸性食物。
缺乏维生素 B6、B12、锌、叶酸。
对口腔中某些细菌的过敏反应。
幽门螺杆菌感染。
月经期间的激素水平变化。
压力太大。
某些情况和疾病也可能发生口腔溃疡，例如：
乳糜泻。炎症性肠病：如克罗恩病和溃疡性结肠炎。
白塞氏病，是一种罕见的疾病，会导致全身炎症，包括口腔。
HIV/AIDS。
如何预防口腔溃疡呢？
尽量避免吃刺激口腔的食物，包括：薯条、椒盐脆饼、某些香料、咸味食物和酸性水果，如菠萝、葡萄柚和橙子。选择健康的食物：预防营养缺乏，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。
养成良好的口腔卫生习惯：饭后定期刷牙和每天用牙线清洁一次可以保持口腔清洁，并且食用不会引发疼痛的食物。
使用软毛牙刷有助于防止刺激娇嫩的口腔组织，避免使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。
调整情绪、减轻压力。
口腔溃疡怎么办？——轻微的口腔溃疡通常不需要治疗，它们往往会在一两周内自行清除，但大的、持续的或异常疼痛的疮通常需要医疗护理。
1、使用漱口水来清洁口腔，通过冰敷来缓解疼痛。
2、可以在局部使用含有苯佐卡因或糖皮质激素的凝胶或乳膏来消炎、止痛。
3、使用口服药物：1）使用硫糖铝保护创面。
当严重的口腔溃疡对其他治疗没有反应时，口服类固醇药物。
2）根据个人情况补充需要的营养素：例如叶酸、维生素B6、维生素 B12 或锌。
如果有以下情况，建议及时就医：
1、异常大的口腔溃疡。
2、复发性溃疡，在旧的伤口愈合之前出现新伤口，或频繁爆发。
3、持续两周或更长时间的溃疡。
4、延伸到嘴唇本身 朱红色边缘。
5、疼痛无法用自我护理方法控制的疼痛、难以进食或饮水。
6、口腔溃疡伴随着高烧。
综上，虽然口腔溃疡具体发病原因还不知道，但是 大多数口腔溃疡会在一两周内自行消失，大家一定要保持好的生活习惯，保持饮食均衡，避免口腔损伤，调整情绪，这样也能减少口腔溃疡复发！同时，如果发现异常大的或者长期不愈合的口腔溃疡，一定要及时去医院看诊。
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感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
