这一青菜竟是肠道的推粪猛将便秘人士不要错过
气温升高，此时，人体消耗增大，出汗增多，易导致体内缺乏水分，
【菜科解读】
最近天气变热了，很多人发生了夏季便秘现象。
气温升高，此时，人体消耗增大，出汗增多，易导致体内缺乏水分，肠道内的水分也会随之减少，从而出现大便干结引起便秘，在很多人看来，便秘是一种很正常的现象，不是什么疾病，所以不把便秘当回事。
但小编要告诉大家长期便秘对人体的危害真的很大！千万别不当回事！
一、长期便秘的危害
1、痔疮与肛裂
部分老年人还会因为大便太用力引起腹压增高，诱发心脑血管病。
比如血压突然增高导致脑血管意外，心脏病诱发心律失常、心肌梗死等。
2、肠道内毒素排不出去
可能会出现一些腹胀、消化不良的症状，还会引起食欲下降。
3、损害肝脏
大便长期积聚在肠道之中，毒素就会反复被人体吸入肝脏，对肝脏来讲无疑也是一种损伤。
因此，我们要重视这件事，养成每日定时大便的习惯，适量饮水，多吃一些富含粗纤维的食物，比如油麦菜等，来保持大便通畅！
二、油麦菜的功效
说起油麦菜呢，它水分多、热量低，还含有大量的膳食纤维，是一种天然的“排便菜”。
而且它含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分，是一种低热量、高营养的蔬菜。
另外它还有以下这些功效：
1、静心安神
油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜，可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠。
2、降脂减肥
油麦菜中膳食纤维含量丰富，可以降低胆固醇的吸收，有效降低机体血脂。
而且由于油麦菜可消脂通便，又是低热量蔬菜，因此吃油麦菜也可以减肥瘦身。
3、清热利尿
油麦菜性寒冷，有下火清热、除烦解渴、利尿消肿的功效，有上火，或者口腔溃疡的朋友可以多吃点油麦菜来改善。
4、清肝利胆
油麦菜可以促进消化液分泌，改善肝脏功能。
同时，它还能促进胆汁生成，有效预防胆汁性肝硬化。
三、蒜蓉炒油麦菜的做法
1、准备食材：
油麦菜适量，洗净后切成长段；蒜瓣若干，洗净后切成蒜蓉。
2、热锅凉油：
在锅中倒入适量的食用油，待油温升至八成热时，放入一半的蒜蓉进行煸炒，炒出香味。
3、调味：
当油麦菜开始变软时，加入适量的盐进行调味。
同时，可以根据个人口味加入一些蚝油或老抽，增加菜肴的鲜味和色泽。
但需要注意的是，如果使用老抽，加的量一定不能太多，以免影响菜肴的整体口感。
4、加水闷煮：
待油麦菜炒至七八成熟时，加入一勺水，转小火进行闷煮。
这一步有助于油麦菜更好地吸收调料的味道，同时保持其鲜嫩的口感。
当油麦菜完全熟透时，将剩余的蒜蓉全部加入锅中，翻炒均匀后即可出锅装盘。
此时，蒜蓉炒油麦菜已经做好，可以品尝其咸鲜适口、蒜香浓郁的美味了。
温馨提示：在制作蒜蓉炒油麦菜时，需要注意火候的掌握和调料的适量添加，便秘或想减肥的朋友，快吃起来吧！
拿破仑滑铁卢战役战败竟是因为火山喷发？拿破仑战败的真实真相是什么?
英国帝国理工学院研究人员近日提出一种新观点认为，远在印度尼西亚的火山喷发影响了当时的全球气候，欧洲天气变得异常恶劣，成为拿破仑落败的一个重要因素。
1815年6月，拿破仑统领下的法国军队与反法联军在比利时小镇滑铁卢展开对战，最终联军取得胜利。
落败后的拿破仑被流放并自此退出历史舞台。
此前已有历史学家提出，当时天气条件恶劣，大量降雨、道路泥泞让法军在战场上困难重重。
帝国理工学院的马修·金格博士在新研究中进一步拓展了这一观点，并认为这与全球气候出现较大变化有关，而导致这种变化的原因可能是印尼的火山喷发。
相关论文刊登在美国《地质学》月刊上。
据金格介绍，在滑铁卢战役开始前两个月，印尼坦博拉火山喷发出大量火山灰，这些火山灰上升到大气电离层后让电离层“短路”，而电离层影响云的形成，最终导致欧洲地区出现暴雨，恶劣的天气条件成为拿破仑战败的重要因素。
金格说，火山喷发出的气体和火山灰带负电荷，因此气体会排斥火山灰，将后者助推到大气层中非常高的位置，这就好比磁铁与磁铁间同名磁极相排斥。
为验证这一观点，金格利用自己设计的计算模型评估了这些火山灰上升的高度，并对比了许多历录。
他认为，火山喷发出的火山灰被抛升的高度超过以往许多地质学家估算的水平，能达到距地面约100公里。
金格说，雨果的小说《悲惨世界》中描述了滑铁卢战役中天气条件是多么让人绝望，“现在我们能进一步了解远在半个地球之外的坦博拉火山如何影响这场战役”。
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为什么地球只有月亮这一颗天然卫星？
这么去形容月亮和地球的关系，可能有些朋友不明白，其实不难理解，看看月亮的质量就知道了，作为地球的卫星，月亮的个头是地球的1/49，而质量是地球的1/81，这样的比例在整个太阳系中都是的。
太阳系有天然卫星的行星一共有六个，其中地球只有月亮一颗卫星，火星有两颗，木星有62个，土星有近60个，星有30颗卫星左右，海王星也有十多个，但是在所有的卫星与行星的质量比例中，除了月亮和地球之外，没有哪颗卫星与行星的比例超过1‰的，然而月亮却只是地球的1/81，很显然这个比例太大了，更何况地球只是一个岩质行星，它的质量并不是非常大，然而却拉着月球这么大个头和质量的行星在运行，所以月球的存在引起了地球上的海洋潮汐，大气潮汐，以及内部岩浆变化引起的一些火山和地震活动等。
正是由于月球巨大的质量，所以它的引力也很大，能影响地球外太空广阔的空间，在它围绕地球运行的过程中，它的引力可以对距离地球一百多万公里的天体施加影响，那么这样的话，当有小行星和彗星之类的天体路过地球轨道被地球引力捕获有可能成为地球的卫星时，月亮就会出来搅局了。
因为月亮的引力也会对新来者施加影响，而且由于它在围绕地球运行，可以距离新来者更近，所以它更能影响新来者，但两者在各自的轨道上靠近的时候，月球就会将新来者捕获或者将它甩出去，就好像妻子把小三儿捉住或者赶走一样，所以地球也就不容易再有卫星了。
地球只有月亮一颗天然卫星的原因就是如此，可能有的朋友会说，那地球有那么多的人造卫星呢?其实绝大部分的人造卫星都距离地球比较近，而且上面自带发动机和燃料，可以随时调整轨道，并且科学家们在设计卫星运行的轨道时都会避免被月亮捕获的。
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