这一青菜竟是肠道的推粪猛将便秘人士不要错过
气温升高，此时，人体消耗增大，出汗增多，易导致体内缺乏水分，
【菜科解读】
最近天气变热了，很多人发生了夏季便秘现象。
气温升高，此时，人体消耗增大，出汗增多，易导致体内缺乏水分，肠道内的水分也会随之减少，从而出现大便干结引起便秘，在很多人看来，便秘是一种很正常的现象，不是什么疾病，所以不把便秘当回事。
但小编要告诉大家长期便秘对人体的危害真的很大！千万别不当回事！
一、长期便秘的危害
1、痔疮与肛裂
部分老年人还会因为大便太用力引起腹压增高，诱发心脑血管病。
比如血压突然增高导致脑血管意外，心脏病诱发心律失常、心肌梗死等。
2、肠道内毒素排不出去
可能会出现一些腹胀、消化不良的症状，还会引起食欲下降。
3、损害肝脏
大便长期积聚在肠道之中，毒素就会反复被人体吸入肝脏，对肝脏来讲无疑也是一种损伤。
因此，我们要重视这件事，养成每日定时大便的习惯，适量饮水，多吃一些富含粗纤维的食物，比如油麦菜等，来保持大便通畅！
二、油麦菜的功效
说起油麦菜呢，它水分多、热量低，还含有大量的膳食纤维，是一种天然的“排便菜”。
而且它含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分，是一种低热量、高营养的蔬菜。
另外它还有以下这些功效：
1、静心安神
油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜，可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠。
2、降脂减肥
油麦菜中膳食纤维含量丰富，可以降低胆固醇的吸收，有效降低机体血脂。
而且由于油麦菜可消脂通便，又是低热量蔬菜，因此吃油麦菜也可以减肥瘦身。
3、清热利尿
油麦菜性寒冷，有下火清热、除烦解渴、利尿消肿的功效，有上火，或者口腔溃疡的朋友可以多吃点油麦菜来改善。
4、清肝利胆
油麦菜可以促进消化液分泌，改善肝脏功能。
同时，它还能促进胆汁生成，有效预防胆汁性肝硬化。
三、蒜蓉炒油麦菜的做法
1、准备食材：
油麦菜适量，洗净后切成长段；蒜瓣若干，洗净后切成蒜蓉。
2、热锅凉油：
在锅中倒入适量的食用油，待油温升至八成热时，放入一半的蒜蓉进行煸炒，炒出香味。
3、调味：
当油麦菜开始变软时，加入适量的盐进行调味。
同时，可以根据个人口味加入一些蚝油或老抽，增加菜肴的鲜味和色泽。
但需要注意的是，如果使用老抽，加的量一定不能太多，以免影响菜肴的整体口感。
4、加水闷煮：
待油麦菜炒至七八成熟时，加入一勺水，转小火进行闷煮。
这一步有助于油麦菜更好地吸收调料的味道，同时保持其鲜嫩的口感。
当油麦菜完全熟透时，将剩余的蒜蓉全部加入锅中，翻炒均匀后即可出锅装盘。
此时，蒜蓉炒油麦菜已经做好，可以品尝其咸鲜适口、蒜香浓郁的美味了。
温馨提示：在制作蒜蓉炒油麦菜时，需要注意火候的掌握和调料的适量添加，便秘或想减肥的朋友，快吃起来吧！
“太岁”究竟是什么？人为什么会“犯太岁”？
然而，“太岁”究竟是什么?照理说“本命年”鸿运当头，怎么又会“犯太岁”呢?这一切都要从太岁信仰讲起。
“太岁”的由来 民间传说“太岁”为凶星，起源自木星(又名岁星)，又有称主四季寒暑或十二时辰之神为“太岁”的说法。
中国古代相信“天人感应”，透过对日月星辰的观察，认为星体的光晕亮度改变、日月蚀，以及星体的排列方式与运行方向都是事情发生的征兆，对应到人世间的吉凶祸福，逐渐衍生为对星辰的信仰，并加以神格化，岁星亦在其中。
然而，太岁起源的确切时间点已经难以考据，但从相关的文献记载中可以。
《礼记•月令》：“立春之日天子亲帅三公九卿诸侯大夫以迎春于东郊”。
经学家郑玄注称：“《王居明堂位礼》曰：‘出五里迎岁’，盖殷礼也”。
虽然无法确定东汉学者所言是否正确，但保守估计太岁信仰大概可以追溯至西周时期。
根据出土于陕西临潼的西周青铜器“利簋”上铭文记曰：“珷征商，隹甲子朝，岁鼎克昏夙又商”。
“珷”指西周武王，于伐商牧野之战的甲子日这天，因岁星当位而战胜告捷，后世的《国语》、、《》等典籍都有记载“避岁”一事(攻打岁当之国必败)，对于先秦两汉的军事决策具有不可小觑的影响力。
不过此时仍然将太岁和岁星混为一谈，到了晚期才逐渐将太岁取代岁星，从“避岁星”变成“避太岁”;至时太岁才从岁星的观念中分化出来取得独立。
简单来说，岁星就是主祸福吉凶的星辰。
从星辰、小说人物到掌握吉凶的神灵 除了中国古代天文学上的星辰，其实“太岁”离中国人并不遥远。
以话本《大宋宣和遗事》为基础，所发展出的章回小说、又被誉为中国文学之一的《传》，书中记述三雄的老大，除了后来出任梁山泊东南水寨水军头领、在天罡星中座次为第27的“天剑星”，其江湖浑号“”，代表此人凶悍无比，平常人不敢在、惹不起，如同地面上的“太岁星”。
再如成书于的神魔章回小说《》，书中记载辅佐周武王灭商之后，奉太上老君与原始天尊敕令前往封神台策封众神，其中之长子、太子殷郊被封为“值年岁君太岁之神”;降周阵亡的原商朝上大夫杨任被封为“甲子太岁之神”，所属部下又有10位“值日众星”，如增福神韩毒龙、损福神薛恶虎，任务除了“循周天星宿度数”，亦有“察人间过往愆由”，意即考察人世间的过失与罪过，掌管吉凶祸福，这也代表了明代民间已将“太岁”视为神界对人界的监察神，并与运势相挂勾。
然而，《封神演义》中记载的“太岁部神”总计只有12位，与后来依“六十甲子”衍生出的60位值年“太岁星君”，总数上仍有差距。
历史上的“安太岁”习俗 中国传统以农立国，向来相当注重春耕时节以求秋季丰收，若农产歉收，将有可能影响政权的稳固，所以如明清时期帝王每年仲春亥日便会至先农坛祭祀并亲耕(又称藉田)，表示皇家对农业的重视。
时更将春耕礼时用的土牛、祭祀对象芒神(春神)和太岁等三者吉神合而为一，位于今北京市西城区的先农坛中就设有太岁殿，代表太岁与春天祭祀农神的直接关系。
此外，北京白云观更奉祀有“六十元辰神”。
随着中国结束帝制，帝王立春祭土牛、太岁等吉神的仪式成为历史，当太岁信仰再次复兴时，却将太岁视为凶神、认为不可冲犯太岁。
事实上，在清代之前并无“安太岁”的说法或仪式，研究者认为，在意义上与“安太岁”最相近的，乃是北京地区独特的“顺星”习俗(又称祭星或祭顺星)，于农历正月初八至白云观祭祀岁星，向本命星祈求未来一整年的庇佑。
追本溯源，相传金章宗为了替重病的母亲瑞圣皇太后祈福，于皇太后的本命年、本命日的正月初八、丁卯日祭祀本命元辰神，后来皇太后康复，金章宗便敕建“十方天长观”(白云观前身)，主祀丁卯年元辰神，陪祀其余59尊元辰神。
到了清初重建白云观时，不再奉祀六十元辰神，取而代之的是六十太岁神，遂成为定制。
无论“太岁”或吉或凶，总的来说，于农历正月期间祈求新的一年得以、国泰民安，个人平安健康顺心，不要过度迷信，理解“安太岁”实为老百姓的心理，也就不足为怪了。
随机文章地球2032年灭亡过程图有哪些，地球将会被超大小行星毁灭两个人去普吉岛1万够吗，旅游淡季飞普吉岛1万够了（旺季会很拮据）宇宙到底有没有尽头，如果有那么宇宙之外会是什么玉帝为何如此窝囊，看不起孙悟空认为手下就可以收拾掉（被打脸）海王星是什么颜色，海王星为什么是蓝色的(吸收太阳光反射蓝色)
康雍乾三朝元老张廷玉究竟是如何倒台的？张廷玉究竟做了什么
先帝驾崩几年后，老臣被新的清算，新皇上。
这几乎就是古代政治的常规操作了。
就拿来说，、就是典型的案例。
离老皇上太近，也就注定离新皇帝太远。
当然了，新君也不一定会清算老臣。
这主要还是取决于老臣是否功高震主，以及新皇帝的性格。
张廷玉作为，他符合功高震主的标准;至于，从他平均一年两次的频率中就可以看出，他并不是一个心胸宽阔的人，有点。
张廷玉遭到乾隆清算，也属于正常情况了。
张廷玉的辉煌时期是陪度过的十三年，这十三年里，他任过礼部尚书、户部尚书、吏部尚书，内阁大学士，首席军机大臣，重要的官当了一遍，张廷玉做事聪明老练，思维周到慎密，文笔出众，深得雍正的厚爱与提拔，国家大情小事都与他商量，他俩的关系非同一般，雍正死后，下诏准其身后入太庙。
乾隆登基后，对前朝的官员有所顾忌，为了防止张廷玉大权独揽，有意打击和排挤他，张廷玉也知道这个新主子不是好伺候的，便主动提出请辞回乡，乾隆愉快地答应了，张廷玉便最后一次上朝，上了一份奏折，就是要求乾隆遵守雍正的承诺，保证其死后能入太庙，乾隆准奏。
张廷玉没去向乾隆谢主隆恩，而是派儿子前往叩恩，乾隆当然不高兴了，我这么给你面子，你派你儿子来算几个意思，指责张廷玉太不懂世道了，张廷玉自知理亏，第二天一早亲自前往叩恩，乾隆还是不肯，指责他在朝廷里安排了线人私党，革除了张廷玉的爵位，免掉了官职，不准回乡，以工作赎罪。
张廷玉老来糊涂啊，礼节不到因小失大，得不偿失。
第二年，乾隆长子去世以后，张廷玉又提出回乡，并主动放弃入太庙资格，再次激起乾隆大怒，见留他不住，便通过审判罢免了他的入庙资格，并让张廷玉交出以前所赐诸物，乾隆二十年，张廷玉死于家中，乾隆还是遵守雍正的遗诏，准其配享太庙。
人到老了，都想死后能风风光光的，以告慰列祖列宗，张廷玉认为死后人太庙那是天大的荣耀，那是祖坟上冒了万丈的青烟，就为这事与乾隆闹得不愉快，以至于前功尽弃，一无所得，还好乾隆最后还算有良心的，圆了张廷玉入太庙的心愿，也让张廷玉死而无憾。
随机文章秒杀人类的火焰龙卷风，比世界上最恐怖的龙卷风还牛（尸骨无存）猛禽f22战斗机速度2410公里/小时，多次坠毁被叫停（疑设计缺陷）木星跟土星哪个恐怖，都如同地狱无任何生命迹象（木星更大更重）希尔夫妇被外星人绑架事件，外星人绑架人类做研究/真实事件揭秘身上有神保护的特征，喜爱神话/看到幻觉/大难不死/做梦修仙
