【菜科解读】

雪莲果和莲雾都是很不错的两种水果，它含有丰富的营养成分，很多人都会经常吃雪莲果和莲雾。

雪莲果和莲雾都是很不错的，吃起来脆脆的，百探网，清甜可口，对人体有一定好处。

雪莲果和莲雾的水分都是比较多的，可以利尿消肿。

下面，就快和一起了解相关知识吧！

1、雪莲果和莲雾哪个好吃？

2、雪莲果和莲雾的味道相像吗

3、吃莲雾的注意事项

重要看个人口味喜好，有些人喜欢吃雪莲果，有些人喜欢吃莲雾。

莲雾种类很多，不同种类的果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳，有深红、淡红、白色、青绿色、粉红等品种;不同颜色的莲雾口味更是不一样的，其中清绿色较为清甜;粉红色则含有的水分较多，且滋味甜中带酸;而大红色所含水分则较少，但却香甜可口。

莲雾除了可以生食以外，还可以盐渍、糖渍、制罐及制成脱水蜜饯或果汁等。

雪莲果口感非常脆，而且还很甜，有很多的汁水，但有朋友觉得雪莲果的味道本来和胡萝卜的味道有些相似。

本来夏季是雪莲果上市的时间，这时候的雪莲果是非常新鲜的，放在冰箱里冷藏后，做成沙拉吃起来非常的凉爽舒服。

有点相像，但是不是一个味道。

莲雾果因口感似棉花被广东地区的人称作棉花果，水分多、清脆、微甜，顶端凹陷，表面有蜡质的光泽，呈大红色，形似辣椒，略有苹果的香味。

雪莲果吃起来比较的脆，口感也非常的清爽，味道很甜，有点像水果胡萝卜。

另外，雪莲果闻着气味似乎有—点像苹果的味道，但没有苹果硬和甜度。

雪莲果中富含水分及寡糖，口感清甜爽脆，味美多汁，但是因为雪莲果是一种根茎类的食物，所以本身带有一点土腥味，有的人是可以接受这种味道的，但是有的人是完全无法接受这种味道。

1、莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是寒性。

喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是，如果你的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。

尤其是一些女性朋友，如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。

2、一些孕妇需要注意的是，莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。

同样的，其他一些频尿者也不宜多食莲雾。

3、一些患有胃溃疡的朋友，妈妈网在此建议您幸免空腹食用莲雾。

4、不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。

5、莲雾是寒性水果，在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。

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