你若是有咽干、咳嗽痰多、喉咙痛等这些症状，就需要多吃祛痰润肺的食物。
日常祛痰润肺的食物有很多，那你知道润肺止咳的食物有哪些？现在小编为大家介绍润肺止咳效果好的10种食物：冬瓜入榜，梨占据榜首，一起来了解一下吧。
润肺止咳效果好的10种食物
1、梨
梨有清热解毒的、润肺生津、止咳化痰的功效，能生食，榨汁、炖煮等吃法，对老年咳嗽、支气管炎、肺热咳嗽等有很好的治疗效果，可以搭配蜂蜜、甘蔗、荸荠等食用更好。
2、豆腐
豆腐有清热润燥作用，对咳嗽有很大的作用，有多种的做法，含有大量的蛋白质，大豆异黄酮，铁元素，卵磷脂糖类等物质，属于一种低热量，低蛋白，高蛋白质的食物。
3、百合
百合对肺虚咳嗽、干咳无痰有很好的作用，百合有多种的吃法，很适宜于肺病患者食用，有止咳化痰、抗哮喘、耐缺氧、止血通便、提高免疫力的作用，是缓解肺燥、咳嗽等症的天然食物。
4、丝瓜
丝瓜有清热化痰、止咳有一定的作用，丝瓜的植物黏液里面有一种皂素，对除痰化痰很好，含有丰富的纤维素、维生素C、维生素E以及钙、镁、锌等多种矿物质，适当的食用对人体有很大的好处。
5、石榴
石榴对生津止渴有很好的作用，将石榴榨汁或者炖煮汤对清热解毒、润肺止咳有很的好的作用，还含有丰富的营养，是很常见的一种食物，适当的食用对身体有很好的益处。
6、杏仁
杏仁对干咳无痰、肺虚久咳等有一定的作用，含有丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，多种维生素和钙，磷，铁等矿物质，杏仁分甜杏仁与苦杏仁，甜杏仁有润肺除燥，止咳滑肠之功效。
7、冬瓜
冬瓜有润肺消热痰，止咳的作用，是一种低热量的食物，有不少的减肥人群喜爱，含有钾、钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质，有润肺清热、降血脂、利尿消肿等功效。
8、竹笋
竹笋很适合风热咳嗽或肺热咳嗽之人，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B族以及钙、镁、铁、磷等微量元素，适当的食用对人体有很大的益处。
9、白萝卜
白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效，富含多种维生素和矿物质，适当的食用助于增强人体免疫力，预防感冒和各种疾病。
10、花生
花生能润肺，很适合肺虚久咳之人食用，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，适当的食用能增强免疫力，保护肠道健康，是一种十分健康的坚果。
使用jQuery实现控制左右滚动及自动滚动效果
迷上jQuery,相对于原生JavaScript,它是如此的美妙.也因此,促使我更加的努力的研习原生JavaScript.分享一个控制左右滚动及自动滚动的样例, 昨晚花了两个多小时, 忍受着悍蚊的叮咬, 汗水的侵袭, 一行行的敲出来的血汗代码. 哈哈.封装了两种模式: 点击滚动版本DEMO 自动滚动版本DEMO,源码中有详细注释.思路:点击滚动模式下,是为点击(向前/向后/数字)添加click事件,通过控制展示区块left值实现切换.1.向前(左):当在第一个版面时,滚动到最后一个页面,否则,累加left值,向前滚动;2.向后(右):当在最后一个版面时,滚动到第一个页面,否则,累减left值,向后滚动;3.数字点击:利用index(…)获取当前点击在数字列表中的索引值, 然后索引值为倍数为外围宽度负值.即可达到切换.核心代码:01 //***向前滚动 02 $pre.click(function(){ 03 if (!$showbox.is(‘:animated‘)) { //判断展示区是否动画 04 if ($cur == 1) { //在第一个版面时,再向前滚动到最后一个版面 05 $showbox.animate({ 06 left: ‘-=‘ + $w * ($pages - 1) 07 }, 500); //改变left值,切换显示版面,500(ms)为滚动时间,下同 08 $cur = $pages; //初始化版面为最后一个版面 09 } 10 else { 11 $showbox.animate({ 12 left: ‘+=‘ + $w 13 }, 500); //改变left值,切换显示版面 14 $cur--; //版面累减 15 } 16 $num.eq($cur - 1).addClass(‘numcur‘).siblings().removeClass(‘numcur‘); //为对应的版面数字加上高亮样式,并移除同级元素的高亮样式 17 } 18 }); 19 //***向后滚动 20 $next.click(function(){ 21 if (!$showbox.is(‘:animated‘)) { //判断展示区是否动画 22 if ($cur == $pages) { //在最后一个版面时,再向后滚动到第一个版面 23 $showbox.animate({ 24 left: 0 25 }, 500); //改变left值,切换显示版面,500(ms)为滚动时间,下同 26 $cur = 1; //初始化版面为第一个版面 27 } 28 else { 29 $showbox.animate({ 30 left: ‘-=‘ + $w 31 }, 500);//改变left值,切换显示版面 32 $cur++; //版面数累加 33 } 34 $num.eq($cur - 1).addClass(‘numcur‘).siblings().removeClass(‘numcur‘); //为对应的版面数字加上高亮样式,并移除同级元素的高亮样式 35 } 36 }); 37 //***数字点击事件 38 $num.click(function(){ 39 if (!$showbox.is(‘:animated‘)) { //判断展示区是否动画 40 var $index = $num.index(this); //索引出当前点击在列表中的位置值 41 $showbox.animate({ 42 left: ‘-‘ + ($w * $index) 43 }, 500); //改变left值,切换显示版面,500(ms)为滚动时间 44 $cur = $index + 1; //初始化版面值,这一句可避免当滚动到第三版时,点击向后按钮,出面空白版.index()取值是从0开始的,故加1 45 $(this).addClass(‘numcur‘).siblings().removeClass(‘numcur‘); //为当前点击加上高亮样式,并移除同级元素的高亮样式 46 } 47 }); 自动滚动模式是基于点击滚动模式加强的,无非是添加了自动滚动事件,以及当鼠标划上时清除动画事件.这里要说明一点.DEMO演示中,为向前/向后/数字/区域都添加了当鼠标划过时都添加了清除动画事件.但是,如果你的页面中,这几个需要添加清除动画事件的都在同一个区域内,完全可以用trigger(…)模拟实现自动滚动.还有一点,自动滚动中是用setTimeout(“fun”,interval)实现,而不用setInterval(“fun”,interval)实现. 原因在于,setInterval是在间隔时间后重复执行传入的函数,而setTimeout只在间隔时间后执行一次函数传入函数,这样即可避免第二次鼠标划入停止动画区域时不能清除动画.核心代码:01 ...... 02 //***调用自动滚动 03 autoSlide(); 04 ...... 05 //***停止滚动 06 clearFun($showbox); 07 clearFun($pre); 08 clearFun($next); 09 clearFun($num); 10 //***事件划入时停止自动滚动 11 function clearFun(elem){ 12 elem.hover(function(){ 13 clearAuto(); 14 }, function(){ 15 autoSlide(); 16 }); 17 } 18 //***自动滚动 19 function autoSlide(){ 20 $next.trigger(‘click‘); 21 $autoFun = setTimeout(autoSlide, 3000);//此处不可使用setInterval,setInterval是重复执行传入函数,这会引起第二次划入时停止失效 22 } 23 //***清除自动滚动 24 function clearAuto(){ 25 clearTimeout($autoFun); 26 } 更详细代码分析,请查看源码,写有详细的注释. 使用,jQuery,实现,控制,左右,滚动,及,自动,效果,
自己写的JS实现淡入淡出效果(fadeIn/fadeOut/fadeTo)
淡入淡出效果,在日常项目中经常用到,可惜原生JS没有类似的方法,而有时小的页面并不值得引入一个jQuery库,所以就自己写了一个,已封装, 有用得着的朋友, 可以直接使用. 代码中另附有一个设置元素透明度的方法, 是按IE规则(0~100)设置, 若改成标准设置方法(0.00~1.00), 下面使用时请考虑浮点精确表达差值. 参数说明: fadeIn()与fadeOut()均有三个参数,第一个是事件, 必填; 第二个是淡入淡出速度, 正整数, 大小自己权衡, 可选参数; 第三个, 是指定淡入淡出到的透明度值(类似于jQuery中的fadeTo()), 0~100的正整数值, 也是可选参数. 核心代码及演示: 查看样例演示01 //淡入效果(含淡入到指定透明度) 02 function fadeIn(elem, speed, opacity){ 03 /* 04 * 参数说明 05 * elem==>需要淡入的元素 06 * speed==>淡入速度,正整数(可选) 07 * opacity==>淡入到指定的透明度,0~100(可选) 08 */ 09 speed = speed || 20; 10 opacity = opacity || 100; 11 //显示元素,并将元素值为0透明度(不可见) 12 elem.style.display = ‘block‘; 13 iBase.SetOpacity(elem, 0); 14 //初始化透明度变化值为0 15 var val = 0; 16 //循环将透明值以5递增,即淡入效果 17 (function(){ 18 iBase.SetOpacity(elem, val); 19 val += 5; 20 if (val 需要淡入的元素 31 * speed==>淡入速度,正整数(可选) 32 * opacity==>淡入到指定的透明度,0~100(可选) 33 */ 34 speed = speed || 20; 35 opacity = opacity || 0; 36 //初始化透明度变化值为0 37 var val = 100; 38 //循环将透明值以5递减,即淡出效果 39 (function(){ 40 iBase.SetOpacity(elem, val); 41 val -= 5; 42 if (val >= opacity) { 43 setTimeout(arguments.callee, speed); 44 }else if (val 自己,写的,实现,淡入,淡出,效果,fadeIn,fadeO
