老年人能不能常吃海参？老年人吃海参一周几次
【菜科解读】
海参是生活中十分常见的一种补品，因其有补肾益精、滋阴养血之效而深受人们的喜爱，那么老年人能不能常吃海参？老年人吃海参一周几次？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。
海参含有一种硫酸软骨素的物质，他不仅可以促进人体生长发育，更重要的是还能够防止肌肉的老化，延缓人体衰老，能明显增强机免疫力，提高抗病能力，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力，这些功效和作用简直就是专门为中老年人准备的。
对于一般人，每天最好吃一只就可以了。
但是作为老年人，反而不需要吃这么多。
每次可以把海参先切成几段，每天吃一小段就可以了。
海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。
有些人病人在手术后想让自己身体早日康复，一天要吃四五个海参，吃多了反而吸收不了浪费掉，还加重肝肾负担。
人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素，在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。
速食海参就是即食海参。
即食海参通过加工工艺断开海参复杂的分孑链。
并将海参重要活性的营养物质保留在海参体内，不用发泡，直接食用，还能被人体直接吸收充分利用。
即食海做法有多种:做海参小米粥，做鸡汤海参，凉拌海参等。
老年人患上抑郁症办？玩游戏治疗法
老年人患上抑郁症怎么办近期，纽约威尔康乃尔医学院的神经心理学研究者SarahShizukoMorimoto主导了一项关于老年抑郁症的研究，11个研究对象都是药物治疗效果不理想的病例。
研究人员称，玩电脑游戏对他们来说会有更好的效果。
在这11位病人中，玩某些电脑游戏对抑郁症的疗效和“黄金抗抑郁药”草酸艾司西酞普兰片是差不多的。
不过，玩电脑游戏只需4周见效，药物却要等12个星期。
研究报告中称，电脑游戏比药物更好的地方还体现在提高所谓“执行功能”上，执行功能是计划、组织行为中经常使用的思维技能，科学家们已经发现老年抑郁症与执行功能受损有关。
研究结果显示电脑化的治疗方法对其他脑部疾病也有辅助性治疗效果。
只是研究将着重点放到了抑郁症上，因为临床抑郁症影响着很多老年人。
Morimoto说：“抑郁是一个值得重视的问题，而且是一个危及生命的疾病。
它是大脑的生物学疾病，跟其他身体上的疾病一样必须得到治疗。
”而抗抑郁的药物有副作用，可能会让服药者及其家人心怀隐忧，但是如果不治疗的话又可能产生更严重的后果。
Morimoto介绍道，其实抗抑郁药物对老年人的作用不是很大，只有约三分之一的老年抑郁症患者在服药后能够完全康复。
在研究开始之前，Morimoto就已经发现那些服用抗抑郁药物不管用的老年人往往伴随着执行功能的损害，大约只有一半的执行功能障碍者能对抗抑郁药物作出相应的反应。
此外，执行功能障碍时老年抑郁症里常见的症状，约40%患抑郁症的老年人执行功能不正常。
于是Morimoto和她的同事就从执行功能下手，试图帮助老年抑郁症患者康复，也因此他们需要相处一个能够提高执行功能的潜在治疗方案。
之所以选择电脑游戏是因为，在之前的科学研究已经发现，游戏能够帮助提高大脑功能，比如提高记忆力。
研究人员开发了一款球的运动游戏，当球变颜色的时候患者需要及时按一下按钮，这个游戏可以测试、锻炼人的注意力和精准度。
还有一个游戏是将杂乱无章的词汇进行重新分类，可以测试速度和准确性。
这两款游戏随着游戏者时间越长和表现越好的时候增加难度。
研究员对11个年龄在60~89岁的抗抑郁药物无法改善病情的病人进行了实验，让他们在四个星期里玩30个小时的游戏。
Morimoto说：“结果发现，负责执行功能的大脑循环的健康运作对于抑郁症的恢复是很重要的。
研究还在初步阶段，涉及面不大，我们希望在之后的试验里能够随机抽取对照组对比实验。
”据Morimoto介绍，这一电脑化疗法可以单独使用也可以和药物联合使用，这种游戏还能通过重新组织受损的大脑回路对其他精神障碍有良好治疗效果，比如她们下一步准备研究的对中风后得抑郁症的患者的影响。
老年人为什么会抑郁1、性格原因老人性格与抑郁状态关系极大，性格内向者容易患抑郁症，个性好强者亦易患抑郁症。
老人不甘心离退休后无所事事，进而产生无助、无望、无力的悲观观念。
性格原因，也会导致抑郁症的发生。
2、疾病干扰随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。
这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。
3、家庭原因当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。
许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。
有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。
4、被药物引发许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。
有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。
但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。
5、生活变故#p#分页标题#e#随着年龄增长，生活中出现不良生活事件：丧偶、丧友、体力不支、重病或慢性病缠身、丧失健康、丧失脑力、失去工作、机会、地位和金饯。
所有这些对老年人来说，心理无法忍受，为丧失而感到悲哀忧伤。
以此下去，就会增加抑郁症的发生。
6、心理恐惧不同人对死亡、死亡过程有非常不同的恐惧，大多数人对死亡过程，比对死亡本身，更害怕疾病失去行动自由，疼痛不适的折磨、睡觉时死亡或是清醒时死亡，死亡到底为何物。
对有些人来说，死亡本身更可怕当死时，一切交给一种知之甚少的力量，一种不知带往何方的力量。
如何治疗老年人抑郁症1、多到户外活动经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复，有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣，缓解抑郁。
2、经常锻炼步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力，缓解和预防抑郁。
3、多交朋友老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。
与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。
所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。
注意治疗老年人抑郁症的禁忌(1)、忌单纯依赖于药物在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。
但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。
针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。
(2)、忌对抗抑郁药的顾虑过多在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。
因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。
这是一种误识，老年患者应当与医生保(3)、忌缺乏耐心临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。
此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。
随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。
有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。
干海参的营养价值不如海参营养吗？海参的功效有哪些？
海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。
我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。
那么，干海参的营养价值不如海参营养吗？海参的功效有哪些？下面，和天天处于良好的状态饮食网一起了解一下吧！本文目录1、干海参的营养价值不如海参营养吗2、海参的功效有哪些3、干海参怎么泡发干海参的营养价值不如海参营养吗对于海参的营养，无论鲜活海参还是干海参，其营养价值大致相同的，特别是好的干海参，不添加任何杂质的，其营养价值与鲜活海参是相差无几的。
如果一定要比较鲜活海参和干海参的营养，我们可以换一个角度，什么是营养，只有被人体很好地吸收，利用的才是营养。
鲜活海参营养是最原始的，但是要想完整吸收得下些功夫，干海参在加工过程中有高温高压的工艺，使得营养物质结构有所变化，经过发泡后，营养价值可以被人体更好的吸收利用。
中医都会建议患者或者体弱多病的人选择干海参，而不是选择鲜活海参的真相。
海参的功效有哪些1、加速伤口愈合手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。
2、增加造血功能海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。
3、防治男性前列腺疾病海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的主要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
4、抑制癌细胞生长有效抑制肿瘤细胞的生长；对抗组织细胞老化；调节免疫功能；刺激骨髓红细胞生长；抗疲劳。
5、降三高调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降；降低血糖、血脂、胆固醇。
对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善。
6、美容养颜消除疲劳，对阳萎、肾虚、神经衰弱等有医治作用；还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。
7、抑制血栓的形成可对抗多种肿瘤的生长和自然转移；调节机体免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促进机体造血功能的恢复；具有强大的抗炎作用；保护细胞水分，延缓衰老。
8、促进发育增强免疫力赖氨酸被荣称为人体的"生长素"和"脑灵素"，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
干海参怎么泡发1、泡发回软先将海参按照食用量取出，一般可按照家庭每周食用量7-14只发制，放到无油的容器中，加入干净的水（最好是纯净水或矿泉水）没过海参，放入冰箱内冷藏浸泡两天，每天换水1-2次，使海参回软。
2、一次蒸煮待海参泡软后，把海参放进无油的容器里加水没过海参上火煮（加入的水量要尽量多些，这样便于海参回软）水开后再调至小火继续煮15-30分钟，停火后，使容器里的水和海参自然凉透。
3、清洗海参将蒸煮过一遍的海参，沿海参腹部原有切口纵向剪开，并去除海参腹内的残余内脏和海参的沙嘴，海参腹内有数道白色筋膜，含有丰富的营养物质，不要去除扔掉。
4、二次蒸煮将清洗过的海参，再置于火上进行二次蒸煮，开锅后转小火继续煮15-30分钟，停火后使容器里的水和海参自然凉透。
5、低温涨发最终把凉透的海参放进清水里，放进冰箱里冷藏继续涨发一天即可直接食用或用于烹制海参菜肴。
发制好的海参至少会比干海参增长两倍大小。
