【菜科解读】

中日友好医院。

生姜蜂蜜水的正确喝法和注意事项：。

1. 制作方法：用热水冲泡新鲜生姜，水温降到40℃时加入适量蜂蜜搅拌，每天早晚各喝一次。

2. 生姜蜂蜜水的功效：润肠通便、促进睡眠、长期喝对身体有保健作用。

3. 注意事项：生姜、蜂蜜互补互利，但体内火气、热气较重的人群减少生姜用量；喝生姜蜂蜜水前后1小时不要饮茶或温补性质的食物，腹泻、未绝经的妇女、急躁易怒的人群慎用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：蜂蜜泡生姜的正确做法蜂蜜泡生姜的正确做法如下：先将生姜用清水洗干净，沥干水分并将其切成薄片备用，接下来向罐子中倒入适量水白蜜，铺满瓶底，然后放入一层生姜片，再倒入适量水白蜜，重复这样的步骤，一层蜂蜜一层生姜码好，最后用蜂蜜封顶，使生姜完全浸没在蜂蜜中，拧好盖子放入冰箱中保存。

一般三天后即可食用，食用时用温水冲泡效果最佳。

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些日常常吃姜，没有病来也没灾，是日常生活中老百姓们一种常见的说法，的确人不可百日无姜，吃生姜对人体的健康是有很多发处的，可以说生姜不仅是一种最好的调味品，同时也是一种临床上常见的中药，总得来说生生姜是延年益寿的一种最好的选择，因此日常生活中我们要多吃生姜。

而蜂蜜也是公认的一种最好的养生佳品，日常适当的喝一些蜂蜜不仅能防止便秘，促进消化，美容等作用，那么生姜和蜂蜜水一起吃还能发挥出什么样的功效呢? 一、生姜蜂蜜水做法：1.约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5.男女老少都适合饮用。

二、饮用生姜蜂蜜水的效果：连续喝两个月 每天早晨及入浴前各喝一次，据书本记载的见证： 1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去掉多余赘肉，腰围变细。

5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧 三、生姜蜂蜜水的其他方法与作用： 1.成熟蜂蜜600g，生姜600g。

将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。

晚饭后服用可治慢性气管炎。

2.蜂蜜12g。

生姜6g，桔子1个。

将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入大杯中倒入温开水，放凉后一次服下，可治气管炎。

3.蜂蜜180g，鲜姜110g，大西瓜1个，香油160g，大枣10个。

将西瓜头切开把中间的瓜瓤掏出留下约3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鲜姜、去核的大枣、将瓜盖好，放入锅内并固定住，加水至四瓜的1/3处炖煮90分钟趁热喝掉西瓜里的汁，稍后吃点姜片然后睡半小时觉，对气管炎、哮喘病当年即显效服用时忌烟和辛酸的食物。

4.蜂蜜100g.生姜11g，杏仁35g。

将生姜切碎末，杏仁炒热研末，一同混入蜂蜜中搅匀，日服3次.每次11g，可治疗慢性支气管炎。

5.蜂蜜120g，生姜60g，茶树根120g、将生姜茶树根水煎取汁，加入蜂蜜调匀，代茶饮，治慢性支气管炎。

6.蜂蜜150g.姜汁15g，大南瓜1个。

将南瓜切开顶盖，去瓤加少许香油和蜂蜜姜汁盖好顶盖.隔水炖2小时.服用。

适用于肺、肾两虚的哮喘患者。

7.蜂蜜150g.老姜150g，大雪梨5个，黑豆600g。

将梨、老姜捣碎取汁，黑豆研末加蜂蜜调匀然后七蒸七晒，随时服用，可治久咳不愈。

8.蜂蜜50g，生姜25g，贝母10g，白糖40g。

把贝母研末与白糖和匀，加蜂蜜、姜汁 把生姜榨成汁调服，治久咳不愈。

9.蜂蜜180g，姜汁大半碗，猪肺子1个，杏仁50粒。

在狂肺内放入姜汁、蜂蜜、杏仁炖熟去杏仁分次服汤食猪肺，可治老年咳嗽。

生姜蜂蜜水可以说是日常生活中一种最健康的吃法了，生姜蜂蜜水对人体的健康有很多的好处，可以说也是一种药用价值很高的养生的好选择，以上就是生姜蜂蜜水的一些科学的喝水，希望对你能有所帮助。

姜和蜂蜜水一起喝有什么作用每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。

生姜里含有的辛辣成分姜辣素具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比维生素E的作用更强。

蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤力。

但是，因生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，而蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者互补互利。

因此，长期坚持服用此茶，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

扩展资料蜂蜜生姜茶做法：1、准备生姜一块。

洗净，不要去皮。

2、将姜切成小块。

3、放入料理机里。

4、开启研磨的功能磨碎。

5、将磨碎的姜末找干净的小瓶子装好。

6、每天早晨起床空腹挖一勺，放入杯子，倒入开水。

等开水稍凉变温，再放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

参考资料人民网-养生保健：蜂蜜生姜茶能防老年斑生姜蜂蜜茶的正确做法1、主料：生姜400克。

2、辅料：冰糖100克、蜂蜜200克。

3、准备好食材。

4、生姜洗净、切丝。

5、生姜连汁加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟。

6、煮好的姜茶，晾凉；加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。

7、蜂蜜生姜茶可以淡化老年斑，可以使色斑变浅。

具有美白的功效，对于女性患者来说，具有很大的好处。

还可以促进消化，增强胃肠的蠕动，还可以预防便秘。

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