中国脑梗发病率高罪魁祸首已揪出3种蔬菜要少吃
而脑梗
【菜科解读】
脑梗是一种极其危险的疾病，但据相关数据显示，中国脑梗发病率居世界首位，甚至逐渐向年轻化趋势发展。
而脑梗的发病与不良饮食习惯有很大关系，下面游老师就为大家提供一些养生建议和饮食建议，帮助大家更好的远离脑梗。
一、3种蔬菜或是脑梗的罪魁祸首
1、腌制后的蔬菜
日常饮食中要尽量少吃腌制蔬菜，否则里面的盐分含量很高，会成为高盐食品，导致人体钠离子含量增加，容易产生水钠潴留，引发血管堵塞，不利于身体健康，还会导致输送给大脑的血液供应不足，更容易引发脑梗。
所以游老师要建议大家少吃腌制蔬菜，以防引发脑梗和心血管疾病。
2、油炸过的蔬菜
虽然油炸的食物很香，但是日常要尽量少摄入这种食物，如果把蔬菜油炸后，里面的油脂含量比较高，会给健康带来严重威胁，不仅会导致人们肥胖的出现，还可能引发动脉粥样硬化，造成心脑血管疾病的发生。
游老师建议大家在饮食中，烹饪方式可以减少油炸，多进行蒸煮等烹饪，这样更健康。
3、隔夜变质的蔬菜
游老师经常劝导大家要多食用新鲜的蔬菜，但是一定要尽量避免摄入隔夜蔬菜或变质蔬菜，否则里面会产生亚硝酸盐，还容易滋生细菌，导致人体中毒，增加肝脏和肾脏的负担，还会影响血液循环，不利于身体健康，容易引发各种疾病。
尤其是绿叶菜，建议大家尽快食用，切勿放置时间太长。
二、预防脑梗日常应该坚持这样做
1、坚持适当运动
运动是预防脑梗的有效方式，因为在人们运动时会促进新陈代谢，加快血液循环，供给给身体的血液更多，能有效的提升人体的免疫力，保护血管的健康。
而且运动还能防止变胖，保持血压血脂的稳定，因此患脑梗的风险和概率会更低。
2、保证充足的睡眠
其实人们在进行夜间睡眠时，会对身体内的各个器官进行修复，但是一般睡眠时间不足，会导致大脑神经兴奋异常，更容易导致血压的升高，还容易引起血栓，导致血管出现堵塞。
所以为了自己的健康，预防脑梗的出现，日常一定要避免熬夜，保证进行充足睡眠。
3、戒烟限酒
防止出现脑梗，不仅要注意饮食，还要避免摄入烟酒。
因为烟草和酒精中含有很多有害物质，会加速血管的堵塞和老化，降低血管的弹性，从而更容易引发血栓，还会导致身体很多器官的损伤，引发各种疾病。
如果突然感觉自己出现头昏脑胀、走路不稳、口齿不清晰、身体麻木等症状时，一定要多加注意，可能是脑梗即将来临，而脑梗出现时的黄金救援时间是3~6小时，所以游老师建议大家尽早识别脑梗出现的征兆，当身体出现异常时，千万不要掉以轻心，尽早接受专业治疗。
苏美尔文明与华夏文明的关系，中国人是苏美尔人的后代吗
其中有传闻说苏美尔人后来在黄河流域定居，然后诞生了华夏文明，那么苏美尔人是什么人种呢?和中国人有一定的关系吗?苏美尔人苏美尔人是定居在两河流域的民族，他们建立了苏美尔文明，这是世界上已知最早的文明。
根据研究和计算可以知道，苏美尔文明的开端可以追溯至公元前4000年，结束于公元前2000年，而后被巴比伦替代。
苏美尔人甚至研究发明出了人类最早的象形文字即楔形文字，他们用尖尖的芦苇杆将文字刻写在泥板上，这一类的记载方式被称为泥板书。
世界最早人类文明苏美尔人创造了苏美尔文明，这是世界上最早的人类文明，距今大约有6000年，比中华文明历史更久。
根据考古资料可以知道，苏美尔人是黄种人，他们最开始发明的人类文字是楔形文字，并且使用一些图形将动物植物画下来，后来图形变得更加简单，逐渐形成文字。
苏美尔人的语言比较接近汉语，农业是他们创造出来的，他们还学会了培植作物，发明了犁与轮子，还有很多比较特别的东西。
这些似乎和中华文化比较类似，中国人使用的是象形文字，使用汉语言交流，古代农业系统也比较发达，水利系统开发很早。
不过苏美尔文明的寿命短暂，当时由于内部不团结，各大国家城市相互斗争天天打仗，这一定程度上削弱了其整体实力，最终被外来的闪米特人征服。
其中一部分人建立了巴比伦王国但是另外一部分却消失了。
苏美尔人与中国人的关系在不久之后，中国黄河流域却出现了古老华夏文明，这两者之间是否有一些联系呢?华夏文明会不会和那一部分神秘失踪的苏美尔人有关?甚至华夏文明就是由苏美尔人演变而来的。
但是也有人认为，这两者之间没有必然的联系，可能只是一些偶然看上去比较特别而已。
中国古老文字中没哟任何对苏美尔人的纪录，中国的甲骨文也不一定是苏美尔人的楔形文字的传承。
日本给他枪支弹药照单全收，但对日本人照打不误，因为是中国人
1931年9月18日夜，日本关东军悍然发动了九一八事变，侵占了中国东北三省，揭开了全面侵华的序幕。
土肥原贤二 日本侵占东北后，由于时局动荡，在广袤的黑土地上，陆陆续续的冒出了几百股占山为王的土匪。
日本政府为了更好的控制东北，派出特务头子土肥原贤二联系这些土匪头子，并向他们提供枪支、金钱，希望在关键时刻可以为自己所用。
而在这些土匪中，有些收了钱就当了汉奸，但有的还是保持着民族大义，与日本人对着干。
比如今天要说的这位，张海天。
他的本名叫作张贺年，出生于1880年，辽宁台安县人，由于家境贫寒，没什么文化，长大以后的工作就是为地主喂猪。
由于饱受欺凌，便一怒之下落草为寇，成了一名土匪。
张海天 张海天由于天生剽悍，枪法神准，为人又十分讲义气，很快便成了辽西一带土匪中的扛把子，很有威望，江湖中人还给他了一个绰号“老北风”。
正是因为很有名气，所以土肥原贤二便找上了门，并用枪支和金钱来拉拢他，下了很大的血本。
1931年，震惊中外的九一八事变爆发，日本侵占了东北三省，还的设立了伪政权，组建了一支伪军，汉奸凌印清靠着日本人的支持，收编了东北很多的土匪，成立了“东北民众自卫军”。
土肥原贤二还派凌印清来拉拢张海天，说只要他肯归顺，枪支、金钱、权势都不在话下。
与此同时，张学良也派人前来，劝告张海天不要做日本人的走狗。
张海天热情的接待了张学良派来的人，并掏心掏肺的说道，“过去，少帅派兵打过我，我没话说，他是官，我是匪。
但小日本来了就不行，因为我是中国人。
” 张海天的确是一个不说虚言的好汉子，1931年11月3日，他带着手下突袭了“东北民众自卫军”司令部，将大汉奸凌印清击毙，! 正是因为有像张海天一样千千万万个拥有民族大义的中国人，才让日本品尝到了失败的滋味! 随机文章隋文帝只有皇后没有嫔妃 真是怕老婆吗？清朝发明世界最早「机关枪」！康熙竟没珍惜流放了发明者揭秘黑天鹅和白天鹅的区别，黑天鹅轻易换配偶/白天鹅至死不渝西方神话十大魔神，萨麦尔加百列榜上有名（地位曾仅此上帝）揭秘佩特拉古城为何被遗弃，因丝绸之路改道而被遗弃（世界奇迹之一）迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
