夏季儿童菜谱

夏季的情况下，因为平均气温太高，许多少年儿童都是出現没有食欲的状况，这就需要我们在夏季的情况下多给少年儿童喝一些绿豆粥等防暑，并且少年儿童在夏季没有食欲，能够改为吃面条，最好挑选炒面，炒面有滋补汤能够协助我们止渴，让我们的食欲提升。

如今就要我们一起来掌握夏天少年儿童的食谱都有哪些食材适合吧。

少年儿童意大利面

原材料

主要材料：番茄1个，圆葱碎1/4，红萝卜碎一根，菌类碎1个，熟排骨血碎2块，蒜碎1瓣，以上主要材料所有剁碎，调味品：汉斯意面酱125g，番茄沙司2匙，红酒2匙，卡夫腊肠式乳酪1根，糖半匙，MIX的香辛料半匙，植物油1匙

作法

1、先煮英文字母意大利面约15分鐘上下，煮开后用凉水冲一下；

2、锅内加点油，随后将剁碎的排骨血、蒜碎、半份圆葱碎煸炒一会儿；

3、倒进汉斯意面酱、红萝卜碎、菌类碎和剩下的圆葱碎再次煸炒；

4、倒进红酒

5、适当盐和糖

6、文火将以上原材料煮15分鐘；

7、最终将卡夫奶酪条放进溶化后就可以熄火；

8、最好是洒MIX的香辛料进味

将搞好的意面酱浇在煮好的意表面就可以

儿童版海苔卷

原材料

主要材料：大米100克，西兰花20克，柴鱼10克，大马哈鱼10克，丝瓜10克，干海菜5克，

调味品：生抽1克，色拉酱2克

作法

1.西兰花煮之后，挤干水份，预留；

2.生抽和柴鱼片翻拌。

3.大马哈鱼松（三文鱼）以色拉酱和生抽翻拌；

4.小青瓜切成细丝；

5.将切割成适度尺寸的紫菜（海菜）分为两截，放上边量的白米饭，各自放进制好的原材料，再将海苔卷紧，切割成易服用的尺寸即成。