香菇芹菜禁忌有哪些香菇芹菜做比较好吃
【菜科解读】
香菇可以和芹菜可以一起食用，没有什么禁忌。
香菇炒芹菜是一道非常美味传统名菜。
这道菜品香味极其浓郁，味道清爽而且非常可口，经常食用对身体有非常多的好处。
在山东民间，香菇芹菜大包子，是一种绝佳的美食香菇的的美味完全可以浸入到芹菜的缝隙中，让芹菜更入味，两者的搭配可以说是绝佳美味。
一、香菇的主要功效香菇能够提高人体的免疫功能，香菇内还含有非常多化学元素，这些化学元素对于降血脂有着很大的好处。
香菇作为真菌类食物，含有非常丰富的氨基酸，可以对人体起到很好的补充能量。
二、芹菜的功效芹菜是营养价值非常高的一种蔬菜，而且较为常见。
芹菜是低碳水化合物减肥食物之一，经常吃还可以减肥。
芹菜的一种非常重要的功效就是降血压，芹菜内含有软化血管、减少血压粘稠度的成分，这些成分可以控制身体里面的血压，深受老年朋友的喜爱。
芹菜还含有含量较高的铁元素，对于身体内血红蛋白含量低的人们，则要经常食用芹菜。
芹菜生性属碱，芹菜中有一些化学成分可以中和尿酸，对于有痛风或者体内的尿素超量的患者，也应该要经常食用。
二、香菇芹菜的烹饪方式香菇现在已经成为人们餐桌上比较常见的一种食物。
而香菇炒芹菜的方法也是非常的简单，只需要先把香蕉进行发酵，然后再把芹菜切丝。
接着往锅里面倒一些油加热，等到油温上来之后，再把香菇和芹菜进行爆炒，如果喜欢吃红萝卜的人们可以往菜里面加入适当的红萝卜，味道更加的美味。
在爆炒的过程中要加入适量的味精和酱油，这样可以起到一个很好的提鲜作用，等到芹菜和香菇熟了之后，基本上这道菜品就可以了。
香菇火腿蛋包饭
2、辅料：剩米饭适量、鸡蛋2个。
3、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。
4、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。
5、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。
6、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
7、关火，盖上锅盖，焖至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。
8、早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。
9、开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮。
（二）腊肠蛋包饭教程1、将所有材料切成碎丁，将鸡蛋打成蛋液。
2、将蛋液倒入平底锅中摊成蛋皮，尽量摊大点。
3、炒锅烧热，倒入油，油热后入洋葱煸炒出香味，入胡萝卜、毛豆和腊肠翻炒1分钟左右。
4、倒入米饭翻炒均匀。
5、倒入青红椒末翻炒均匀。
6、撒上盐调整味道，关火。
7、蛋皮上撒上些黑胡椒。
8、将米饭放中间，不要放太多了，要考虑到还要包的起来。
9、将蛋皮四周翻起来包住米饭，可用手带上一次性手套直接去包。
10、包好后扣上一个平底碗，然后将整个锅与碗翻转180度，蛋包饭就置放在碗中了。
最后在蛋包饭上淋上番茄沙司就可以开动拉。
（三）荠菜蛋包饭教程1、食材：火腿适量、洋葱适量、胡萝卜适量、鸡蛋2个、料酒适量、酱油适量、耗油适量、番茄酱适量、盐适量、白米饭适量、食用油适量。
2、准备洋葱切丁，火腿肠切丁，胡萝卜切丁，备用。
3、准备一个小碗，加料酒，酱油，耗油，番茄酱各一勺。
盐一小撮。
搅拌均匀备用。
4、锅烧热，倒入适量油，加入洋葱炒香。
再倒入胡萝卜，炒三分钟。
再加入火腿肠丁，炒熟。
5、然后倒入一碗白米饭，压散，再倒入调味料，炒均匀。
6、两个鸡蛋打入碗里，加一小撮盐，搅散。
然后锅里倒适量油，烧热，倒入鸡蛋液，摇晃锅底，让鸡蛋液均匀的铺满锅底。
7、待鸡蛋液凝固，把炒好的米饭倒在鸡蛋的一边。
最后把鸡蛋合起来，边口压实。
8、挤上适量番茄酱，美味的蛋包饭就做好。
（四）和风蛋包饭怎么做1、食材：胡萝卜一根、洋葱一个、青椒四个、西红柿两个、鸡肉250g、鸡蛋两个?米饭四人份。
2、配料：番茄酱适量、肉汤适量、黄油适量、盐适量、胡椒适量。
3、把胡萝卜，洋葱，青椒和西红柿切成丝。
鸡肉切成块。
4、用黄油均匀的涂抹在平底锅上面。
5、将切好的蔬菜炒熟，放入切好的鸡肉，最后放进西红柿炒熟。
6、把米饭放进去一起炒。
加入适量的盐和胡椒调味。
放入适量的番茄酱上色。
7、把炒好的米饭倒入盘子。
8、打好两个鸡蛋，放进加热的平底锅，搅匀。
当鸡蛋下面固定住了，就到出来，放到鸡肉米饭上。
9、最后，涂抹番茄酱和荷兰芹点缀。
例假期间可以吃香菇吗
例假期间除了可以吃香菇，还应多吃富含丰富维生素的蔬菜水果，比如卷心菜、柚子、黑木耳、百合、蘑菇、胡萝卜等等。
如果出现腹部疼痛等不适现象，还可以适当喝一些生姜红糖水。
在例假期间，大多数女性都会出现不适现象，比如烦躁、忧虑、失眠、情绪紧张、易疲劳等等，在此期间应该要多注意保暖和休息，不要熬夜，避免久站久坐；还要注意个人清洁卫生，不要进行性生活，避免私处感染；清淡饮食，多喝温开水，不要吃冰冻、活血、寒凉、辛辣有刺激性的食物；还要保持愉快放松的心情，尽量避免情绪过于波动。
