制作美味的西红柿料理
主料：西红柿500克，瘦肉片150克，青椒1个，葱姜适量，盐、白糖、生抽、料酒、鸡精、植物油适量。
步骤：1. 西红柿洗净，切成块状备用；瘦肉片洗净，加少量盐、料酒腌制10分钟。
2. 青椒洗净，去蒂去籽，切成条状备用；葱姜切成末备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜末爆香。
4. 加入腌制好的瘦肉片，翻炒至变色
【菜科解读】
关键词：西红柿、料理、瘦肉片、青椒、营养分析。
主料：西红柿500克，瘦肉片150克，青椒1个，葱姜适量，盐、白糖、生抽、料酒、鸡精、植物油适量。
步骤：1. 西红柿洗净，切成块状备用；瘦肉片洗净，加少量盐、料酒腌制10分钟。
2. 青椒洗净，去蒂去籽，切成条状备用；葱姜切成末备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜末爆香。
4. 加入腌制好的瘦肉片，翻炒至变色。
5. 加入青椒条翻炒，待青椒变软后加入西红柿块继续翻炒。
6. 加入盐、白糖、生抽、料酒、鸡精适量，翻炒均匀。
7. 加入适量的水，煮沸后转小火焖煮5分钟。
8. 最后加入少许植物油翻炒均匀即可。
技巧与细节：1. 西红柿切块后不要切得过小，以免炒烂。
2. 腌制瘦肉片时加少量盐、料酒，可以提高肉质鲜嫩度。
3. 加入适量的水后，焖煮时注意火候，不要煮干。
营养分析与热量：1. 西红柿富含多种维生素和纤维素，有助于清热解毒、润肺降压。
2. 瘦肉片富含蛋白质和多种营养元素，可增强体质和免疫力。
3. 青椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于保护眼睛和皮肤健康。
4. 本道菜品的热量约为250千卡/100克。
适合人群：一般人群均可食用。
饮食忌讳：无特殊禁忌。
延安社保待遇领取资格认证如何认证？2025延安待遇领取认证步骤及方法大全
一、延安社保认证最新消息，如何用自己手机帮父母养老认证？支付宝路径：首页-电子社保卡-亲情服务-绑定家人社保卡-养老待遇认证-人脸识别-认证成功微信路径：直接搜索-电子社保卡-进入微信小程序余下路径跟支付宝一样提示：1.需要输入自己的电子社保卡密码2.亲情服务绑定时，需要上传绑定的社保卡正面照片（有照片就行）3.开始认证时，是人脸识别，老人对着屏幕上的4个数字念一下就行了。
注意脸要离近一些！（这一步我妈重试了二十多次始终通不过，一度让我以为手机出毛病了，都想放弃了，最后还是不甘心，又把手机放她脸前重试了一遍，顺利通过验证了）4.成功后最好到认证记录里查询一下，保险一点。
注意事项无论使用支付宝还是微信认证，都需要记得做好以下规范。
在人脸识别认证时，最好不要戴帽子、口罩、墨镜、眼镜等会遮挡面部的东西，因为遮挡物会使认证出现失败的可能，我们要保持五官都清晰的在识别框内，这样更容易一次性认证成功，最好周围环境的光亮是足够的，不要在黑暗的地方认证哦。
此外，一般认证都是一次性就成功的，除了一些特殊情况，如果第一次认证不成功，也不要着急，反复认证几次就好了，一般都可以认证成功。
实在不行再采取别的认证方式或者联系有关人员查看问题。
个人社保可以采取什么方法补缴？烟台社保如何补缴？
员工在企业工作期间，每个月的社保会从工资中扣除，但很少会关注社保的缴费基数和缴费比例，在知道了社保的缴费基数之后，员工也可以计算出自己每个月所应缴纳的社保费的金额了。
对于个人来说，如果想缴纳保费，则只能缴纳养老金和医疗保险这两部分。
具体的办理缴纳费用流程如下：直接到户口所在地社保管理部门通常在乡镇社保部门（社区居委会）或县社保局提出申请办理社保。
个人社保可以采取什么方法补缴？烟台社保怎么补缴，烟台社保断缴后，如何补缴？随新社通小编一起看看：烟台社保补缴流程?准备材料?：根据个人情况准备相应的补缴材料，包括身份证、社保卡、劳动关系证明、工资财务凭证等。
?前往社保局?：携带准备好的材料，前往当地社保局或相关社保经办机构。
?填写申请表?：在社保局大厅填写社保补缴申请表，并提交相关材料。
?审核与缴费?：社保局会对提交的材料进行审核，审核通过后，您需要按照要求的金额进行缴费。
烟台社保补缴所需材料?身份及劳动关系证明材料?：居民身份证原件及复印件劳动合同或事实劳动关系证明?工资及社保相关证明材料?：职工实发工资财务凭证、工资表户口簿及复印件（如需补缴之前的社保费）?其他相关证明材料?：根据具体情况，可能还需提供《在职职工异动名册表》、其他相关证明材料（例如劳动争议的相关资料）以及《城乡居民社会养老保险补缴申请表》等。
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烟台社保补缴需提交的资料1、《烟台社会保险费补缴申请表》;2、属原固定工及合同制职工的，应提供职工本人的档案、录用（招工）审批表、历年《烟台职工劳动手册》;3、属其他用工形式的，应提供合同书、录用（招工）审批表（或招工表）、历年《烟台职工劳动手册》（外地户口职工可不提供）;4、未办理招用工手续，但存在事实劳动关系的，应提供存在事实劳动关系的有效证明材料（如原始工资发放表、考勤表等）。
以灵活就业方式的人员如已经参保但欠费的，可以按规补缴，但是对于未在企业任职且未按灵活就业身份参保的人员，不存在应参保未参保的补缴。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
