制作美味鲜香的海鲜乌贼

作者:小菜 更新时间:2024-10-14 点击数:
简介:教你如何制作美味鲜香的海鲜乌贼,只需简单腌制后煎炒,加入生姜、大葱、蒜末,再撒上香菜末,口感鲜美。

乌贼肉含有丰富的蛋白质,适合各种人群食用。

材料:1.新鲜乌贼1只(约500g)2.盐适量3.料酒适量4.生姜适量5.大葱适量6.蒜适量7.酱油适量8.白胡椒粉适量9.香菜适量做法:1.将新鲜乌贼清洗干净,去掉内脏和头部,切成厚约0.5厘米的片。

2.在乌贼片中加入

【菜科解读】

教你如何制作美味鲜香的海鲜乌贼,只需简单腌制后煎炒,加入生姜、大葱、蒜末,再撒上香菜末,口感鲜美。

乌贼肉含有丰富的蛋白质,适合各种人群食用。

如何制作美味鲜香的海鲜乌贼

材料:1.新鲜乌贼1只(约500g)2.盐适量3.料酒适量4.生姜适量5.大葱适量6.蒜适量7.酱油适量8.白胡椒粉适量9.香菜适量做法:1.将新鲜乌贼清洗干净,去掉内脏和头部,切成厚约0.5厘米的片。

2.在乌贼片中加入盐、料酒,腌制15分钟。

3.将生姜、大葱、蒜切成末。

4.锅中放入适量油,加入腌制好的乌贼片煎至两面金黄。

如何制作美味鲜香的海鲜乌贼

5.加入生姜、大葱、蒜末煸炒。

6.倒入适量酱油和白胡椒粉,翻炒均匀。

7.撒上香菜末,即可上桌享用。

技巧与细节:1.乌贼煎至两面金黄后不要煮得太久,以免过于老硬。

2.加入酱油时要适量,不要过于咸。

如何制作美味鲜香的海鲜乌贼

3.最后撒上香菜可以提升整道菜的口感。

营养分析与热量:每100g乌贼含蛋白质约16.6g,脂肪约0.7g,热量约78千卡。

适合人群:乌贼肉质鲜美,适合各种人群食用。

饮食忌讳:无特殊忌讳。

河池灵活社保自己如何交费?(2025/04/17)

#灵活就业社保怎么缴费#河池灵活就业人员社保缴费怎么交,你了解吗?下面随新社通小编一起来看看。

河池灵活就业社保的缴费方法主要包括线上和线下两种方式。

线上缴费主要有以下几种方式:微信缴费:通过微信搜索“社保云缴费”小程序,或依次点击微信我服务城市服务社保社保缴费,进行缴费操作。

这种方式支持本月缴费及本年度预缴,但不可调整缴费基数。

支付宝缴费:在支付宝中搜索“灵活就业社会保险-天津市”小程序,或依次点击支付宝市民中心社保灵活就业社会保险,进行缴费。

这种方式同样支持本月缴费及本年度预缴,但不可调整缴费基数。

线下缴费方式则包括:灵活就业人员可以就近到社保分中心“税务一厅联办”窗口或所属税务局办税服务厅打印缴费单,再到协议商业银行缴费。

此外,还有一些地方提供了批量扣费、代征银行柜面缴费和网上缴费等选项。

批量扣费一般从每月月末预扣下月费用,需要在每月25日前在缴费银行卡或存折中预存足额费用。

代征银行柜面缴费则可以前往指定的银行网点柜面进行缴费。

网上缴费则可以通过指定的APP或二维码自行申报缴费。

请注意,具体的缴费方式和流程可能因地区和方案的不同而有所差异,建议灵活就业人员根据当地的具体法规进行缴费操作。

同时,也要按时足额缴纳基本养老、基本医疗两项社保费,以享受相关的社会保险待遇。

温馨提示:本数据仅供参考!具体需以当地有关法规为准!

宜春如何查社保转移了没?社保转移进度怎么样查询?(2025/04/17)

社会保险体系旨在为劳动者提供基本生活支撑,包括养老保险、医疗保险、失业保险等,其中养老保险是确保退休人员基本生活需求的重要一环。

宜春怎么查社保转移了没?社保转移接续业务办理进度咋查?随新社通小编来看看:1、换了新单位后原来的社保要怎么转到新单位?线上办理(手机5分钟搞定)养老保险转移操作指南下载掌上12333APP:注册后点击“服务-社保关系转移-社保转移申请”;选择转移类型:省内流动:广东、江苏、浙江、湖北四省无需操作,退休时自动结算;跨省转移:勾选“城镇职工养老保险关系转移接续申请”;填写信息:按提示录入原参保地(如深圳)、新参保地(如上海)的社保机构名称;提交材料:上传身份证正反面照片、缴费凭证扫描件;跟踪进度:7个工作日后在“社保转移进度查询”查看审核结果。

医保转移特别提醒需由新公司向当地医保局提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》;转移周期较长(通常1-3个月),建议保留原参保地医保卡备用;转移成功后,医保个人账户余额将自动划入新卡。

线下办理(窗口全流程详解)原参保地转出步骤办理停保:携带身份证到原单位所在区社保局,填写《社会保险关系转出申请表》;开具凭证:窗口工作人员会提供《养老保险参保缴费凭证》《医疗保险参保凭证》(务必核对个人信息);封存公积金账户:如需转移公积金,需额外开具《住房公积金异地转移接续申请表》。

新参保地转入步骤提交申请:将原参保地凭证交给新单位HR,由HR向当地社保局提交《社会保险关系转入申请表》;等待审核:社保局将在15个工作日内向原参保地发送《联系函》,确认账户信息;资金划转:原参保地收到函件后,将个人账户余额划入新账户(到账时间约30天)。

2、社保转移接续业务办理进度咋查?可以登录“社会保险网上服务平台”进行查询。

可以自行操作使用安装在社保中心的自助终端进行查询;可以到参保地的区(县)社会保险事业管理中心进行查询;通过“12333”热线服务电话查询也是可以查询到的。

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