【菜科解读】

一旦身体上火，表现的形式也是不一样的，心火或者是皮肺肾的火，出现的形式都是不一样的。

上火会很难受，吃饭会觉得没有胃口，这样的情况有什么好的方法能改善吗？日常上火哪些火是最常见的呢？只要人体新陈代谢的平衡被破坏，上火就是最常见的症状，怎么去火呢？下面跟随了解一下吧！

常见的5种“火”

1、心火

分虚实。

虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。

2、肺火

表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红，可用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用天冬、麦冬泡茶。

3、胃火

胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。

虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红，可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

4、肝火

常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

5、肾火

常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地黄丸。

中医去火小妙招

1、要分清“火”在何处

口舌生疮，特别是舌尖溃疡，疼痛难忍，伴有心烦，失眠，小便黄热，多属于心火。

可用方药：竹叶30克，生甘草10克，水煎，当茶饮。

牙龈出血，口臭，胃中烦热，大便干结，多属于胃火。

可用方药：大黄5克，黄芩10克，黄连5克，水煎或开水泡服。

鼻子出血，咳嗽带血，胸中烦热，多属于肺火。

可用方药：白茅根30克，黄芩6克，桑叶5克，水煎，当茶饮。

眼睛红肿，耳朵胀闷，性急易怒，多属于肝火。

可用方药：夏枯草30克，柴胡6克，黄芩6克，水煎，当茶饮。

2、要分清“火”的虚实

虚火多属阴虚津亏，一般有腰酸膝软、容易疲乏等虚弱症状，且手脚心发热、口干，想喝水，但舌苔不厚。

可用下方：

麦冬30克，玄参20克，生地20克，水煎，当茶饮。

或用知柏地黄丸，每次6克，一天3次，淡盐水冲服。

3、要警惕“假火”

如果你有上火症状，比如顽固性口腔溃疡，但久治不愈，感觉怕冷，菜叶说说，口不渴，或者喝热水才觉得舒服，要特别警惕，你可能不是真正的“上火”，而是阳气亏虚的表现！一切清热解毒泻火的寒性药，都不能吃，要找有经验的中医师给你调治。

清热降火解毒的小偏方

1、晨起口苦口干，口涩，咽喉干涩，可用鲜水瓜500克，鲜苦瓜250克，干蚝50克，煮汤饮用。

2、口舌生疮，口苦口臭，大便干结难解，可用鲜水瓜500克，生石膏60克，扁豆50克，煮汤饮用。

每天喝两次，效果颇佳。

但体质虚弱者，不能使用本方。

3、外感暑热，咽喉疼痛不适，可用“二瓜汤”。

就是老水瓜750克，老黄瓜750克，煮水内服。

二瓜均为鲜品

4、外感风热发热，或外感暑热发热，全身不适，头昏头痛，咽喉疼痛，食纳差等，可用过天芒30克 鲜品100克，倒扣草30克 鲜品120克，鲜青榄8个 若无鲜品，也可用干品，煎水内服。

能祛风清热，消暑解毒。

本方对夏天的外感发热，有较好的退热作用

5、咽喉肿痛、溃烂，或急性扁桃体炎、急性咽喉炎，可用过天芒15克 鲜品45克，金果榄 块根15克 鲜品45克，岗梅根30克 鲜品50克，煎水内服。

能清热，利咽喉，解毒。

如果你还在因为上火难受着，就赶紧试试这些方法吧。

不仅可以改善心火，还能帮助大家改善咽喉肿痛、溃烂等问题。

去火的方法可以试试中医的方法，看看最终的效果。

去火也不能太着急，大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法去火。

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