【菜科解读】

在秋天容易干燥上火的季节，多吃梨是可以清热降火的，而且还可以改善便秘症状，梨子的功效都差不多，无论是秋月梨还是雪梨。

那么，哪种梨止咳效果好？一起来看看百探网带来的介绍吧！

1、秋月梨和雪梨功效一样吗？

2、哪种梨止咳效果好

3、梨子多吃会胖吗？

一样。

秋月梨是一种引进自日本的杂交的梨类品种，其水分充足，皮薄，质地软糯，甜度高；而雪梨是蔷薇科植物白梨的果实，百探网，其果肉洁白如玉，似霜如雪而得名，两者都是常见的梨品种，虽然存在外观、口感上的差异，但所含有的营养物质几乎一样，吃后起到的食疗功效也是一样的，药用上能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒、通便、美肤等。

哪种梨都可以。

因为在中医上，无论是哪种梨，其性味都是寒凉的，只要对症服用吗？，咳嗽炖梨选择的梨可以有：雪花梨、贡梨、秋月梨、苹果梨、白梨、香梨等等，不过其中秋月梨和雪花梨的口感相对要好一些，水分多，果肉无渣，甜度高，汁水丰富，炖来吃味道更好，可减少冰糖用量，幸免糖分摄入过多刺激咽喉加重咳嗽的症状。

吃梨不太容易发胖。

梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，标准100克可食部分热量为50大卡。

而且，梨子富含维生素和膳食纤维，吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用，人们担心的可能是梨子的含糖量，本来梨比苹果的含糖量还要低，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右，不太容易长胖。

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