制作美味的奶酪玉米粒附详细科学做法！

学会制作美味的奶酪玉米粒，只需准备玉米粒、奶酪、面粉、鸡蛋等材料，煎至两面金黄即可享用。

此菜品热量较高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

奶酪玉米粒菜谱所需准备材料：玉米粒 100g奶酪 50g面粉 20g鸡蛋 1个淀粉 20g盐、黑胡椒粉、葱花适量食用油适量做法过程步骤：1. 取一只碗，将玉米粒、奶酪、面粉、鸡蛋、淀粉、盐、黑胡椒粉、葱花放入碗中。

2. 用筷子或勺子将所有材料搅拌均匀。

3. 热锅，放入适量的食用油，待油热后，将玉米粒奶酪混合物勺入锅中，用小火煎至两面金黄即可。

技巧与细节：1. 玉米粒可以用罐头玉米代替，但是要先沥干水分。

2. 搅拌均匀后放置一段时间，让混合物更加均匀。

3. 煎制时不要用大火，以免煎糊。

4. 可以根据个人口味加入其它调味料。

营养分析与热量：奶酪玉米粒的热量大约为240卡路里，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养成分，同时因为是煎制，热量相对较高。

适合人群与饮食忌讳：奶酪玉米粒适合所有人群食用，但是需要注意热量的摄入量，过量食用容易导致肥胖。

对于乳糖不耐受的人群，则需要注意奶酪的摄入量。