莲藕和山药可以一起炖排骨吗

莲藕和山药可以一起炖排骨吗

如今大部分人都较为留意处于良好的状态保养，每日都吃一些对身体处于良好的状态的食物，有很多的食材中间是相冲的，相克的食物吃完会伤害身体处于良好的状态，连藕用于煲汤喝十分的有营养成分，而且汤里能添加别的食物滋补保养。

那麼连藕能够 和淮山药一起炖吗?连藕能和淮山药同吃吗?

营养医师详细介绍连藕是能够 和淮山药一起炖的，淮山药具备滋补保养功效，服用时削皮。

要戴上胶手套，黏糊糊的淮山药液汁如果一不小心遇到手里，又痒又刺的觉得更痛楚。

连藕山药排骨汤的作法

1.猪棒骨切块状，清洗预留。

2.淮山药清洗削皮，切段儿；连藕清洗削皮，切滚刀块。

3.提前准备适当枸杞子、黄芩、川芎、西域生片，水冲去灰预留。

4.葱切条，生姜切成片，蒜削皮预留。

5.把猪大骨放进锅中绰水，去鲜血撇沫；捞起来后放进装满开水的石锅中，放进葱蒜，倒进适当米酒，大铁锅煮沸撇沫。

6.把准备好的枸杞子、黄芩、川芎、西洋参片放进锅中，盖上盖子一同煲煮。

7.三十分钟上下后，把连藕淮山药放进汤中，文火煮炖。

8.放进适当盐，再煮三十分钟就可以。

9.熄火，盛入碗中就可以服用。