番石榴的好处和坏处番石榴的营养价值很高？

番石榴这种水果，含热量较高，而且富含糖分较高，它口感很好，是一种温性的东西，味道有点甜，是没有毒的。

如果说经常吃，或者是一次性的吃的太多，就会容易导致上火。

而番石榴里面有很多维生素，高于其它水果，是苹果的两倍。

它的营养很丰富，热量却很低，不容易长胖。

一些有高血压的人适当吃一些，可以很好缓解这种作用。

但经常便秘的人，最好不要吃，很容易会上火。

一些身体弱的人，也不要吃了，会加重这种症状。

番石榴上火还是降火番石榴适量吃是有收敛止泻、消炎止血的功效的，它具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

番石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、涩肠等多种功效，腹泻患者可以适量的吃，番石榴属于一类很好的造血食物，可增强心脏功能，影响心血管系统，具有健脾、提神、补血、滋肾的功效。

可以在孕期多吃点番石榴是有好处的，因为他有增强免疫力降血糖，而且降血压，增强造血能力的作用，而且还有消炎的作用，对孕妇和胎儿有很好的作用，没有上火的作用，所以说多吃还是有益处的。

番石榴会回奶吗哺乳期吃番石榴不会回奶。

番石榴口感很好，多汁而甜，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会感觉身体疲劳，胃口不佳，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，也可以促进乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后摄入营养元素的丰富化，从而促进宝宝身体的健康发育。

但不宜多吃，易便秘。

番石榴含有丰富的维生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C，哺乳期吃番石榴，补充维生素C，可以滋润皮肤，避免皮肤干燥，减轻妊娠纹的产生现象，还可以保护大脑，保护牙床和骨骼的健康，促进身体对铁，钙和叶酸等营养物质的吸收，保护肝脏的排毒功能。

番石榴含有蛋白质，哺乳期吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。

番石榴含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，哺乳期吃番石榴，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，促进身材的恢复，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，补充精力，保持活力，消除疲劳感，平缓心情，保持良好的情绪。

番石榴对糖尿病的作用番石榴没有明确降低血糖的功效，番石榴的含糖量14%左右，只是番石榴中含有一定的铬元素，铬元素对胰岛细胞有一定的好处。

所以吃一些番石榴对糖尿病的患者是没有害处的，但是糖尿病患者吃番石榴也要在血糖控制基本达标的情况下进行。

血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3-6.5%。

番石榴本身含有一定糖的成分，所以应该在两餐之间吃半个番石榴。

如果血糖控制不达标，就不建议患者吃番石榴，可吃不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。

番石榴中提供的铬元素，对胰岛功能有多大的帮助，并没有明确的定论。

所以患者不能以番石榴来达到降低血糖的效果，是不科学的。

番石榴富含维生素、氨基酸和矿物质，番石榴中含有丰富的维生素和微量元素，性质也是比较平和的，果食中含有糖类、蛋白质、维生素c等物质成分。

但是番石榴有点燥热，所以便秘、咽痛、容易上火体质的孕妇应该少吃一点。

孕妇适当食用可以补充孕期所需的维生素，还能改善孕早期食欲不振的现象，对胎儿的发育也有帮助。

除了番石榴以外，孕妇还可以多吃苹果、雪梨、橙子这些日常常见的水果，另外，值得注意的是番石榴属于温性食物，对于有胃炎、肠炎的孕妇不适合食用，否则会加重病情。

番石榴孕妇吃了有什么好处孕妇在平时的时候可以适当的多食用些番石榴，对自身的身体健康是十分有利的。

番石榴当中富含丰富的维生素C，能够增强人体的免疫能力，并且还能够促进铁离子的吸收，预防贫血。

适当的食用番石榴，还能够预防感冒，当中富含丰富的维生素A，能够提高视力，更好的保护眼睛。

它还能够促进食欲，孕期容易出现很多妊娠反应，适当的食用能够缓解孕吐症状。

孕期孕妇还可以多食用些苹果、莲雾、菠萝等。

番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。

番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便，孕妇使用不怕得妊娠期糖尿病。

孕妇吃番石榴对胎儿好不好番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。

其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。

另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。

番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。

但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。

肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。

番石榴孕妇血糖高能吃吗如果孕妇血糖高，在没有控制在相对正常范围内时，不建议吃番石榴和芭乐，只能吃不升高血糖的食物，包括黄瓜、西红柿。

当孕妇血糖控制在相对正常范围内时，可以吃番石榴和芭乐的，在两餐之间服用，吃的量不宜过多。

孕妇糖尿病患者血糖控制在相对正常时，除可以吃番石榴、芭乐以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜，吃的时间是两餐间食用，吃的量是小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病孕妇吃水果的原则。

总之，孕妇糖尿病患者在食用水果的过程中，不能使血糖升高得过高、过快。