做一道家常的山药香菇炖猪脚
猪脚富含胶原蛋白，山药富含膳食纤维，香菇则含有多种维生素和矿物质，适合女性、老年人和容易疲劳的人群食用。
家常山药香菇炖猪脚【食材准备】山药：500克香菇：8朵猪脚：1只姜：适量葱：适量料酒：适量盐：适量生抽：适量老抽：适量白胡椒粉：适量清水：适量【做法过程】1.将猪脚清洗干净，剁成块
【菜科解读】
这道家常山药香菇炖猪脚，口感鲜美，营养丰富。
猪脚富含胶原蛋白，山药富含膳食纤维，香菇则含有多种维生素和矿物质，适合女性、老年人和容易疲劳的人群食用。
家常山药香菇炖猪脚【食材准备】山药：500克香菇：8朵猪脚：1只姜：适量葱：适量料酒：适量盐：适量生抽：适量老抽：适量白胡椒粉：适量清水：适量【做法过程】1.将猪脚清洗干净，剁成块状，放入开水中焯水，捞出备用。
2.山药去皮，切成块状，香菇洗净，备用。
3.姜葱切成末备用。
4.炒锅中倒入适量油，放入姜葱炒香，加入料酒炒匀。
5.放入焯水过的猪脚块，翻炒至表面变色。
6.加入清水，水量要将猪脚块淹没，倒入适量生抽、老抽、白胡椒粉，盖上锅盖炖煮20分钟。
7.将山药块、香菇倒入锅中，继续炖煮20分钟。
8.最后加入适量盐调味，翻炒均匀即可。
【技巧与细节】1.猪脚焯水的目的是去除血水和脏物。
2.山药和香菇的大小应该尽量一致，方便炖煮。
3.炖煮时水量不可过多，以刚好淹没猪脚块为宜。
4.调味时应先尝一下味道，适量添加盐。
【营养分析与热量】猪脚富含胶原蛋白，可以美容养颜，同时含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，是一种非常有营养的食材。
山药富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，香菇则含有多种维生素和矿物质。
每份（100克）炖猪脚的热量约为150千卡。
【适合人群】一般人群均可食用，尤其适合女性、老年人和容易疲劳的人群。
【饮食忌讳】猪脚性温，脾胃虚寒、肝火旺盛、体内湿气较重的人应少食或不宜食用。
鹰潭社保断缴个人如何补缴啊
它是按照职工上一年度1月至12月申报个人所得税的工资、薪金税项的月平均额来进行确定。
对于个人来说，如果想缴纳保费，则只能缴纳养老金和医疗保险这两部分。
具体的办理缴纳费用流程如下：直接到户口所在地社保管理部门通常在乡镇社保部门（社区居委会）或县社保局提出申请办理社保。
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以灵活就业方式的人员如已经参保但欠费的，可以按规补缴，但是对于未在企业任职且未按灵活就业身份参保的人员，不存在应参保未参保的补缴。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
如何正确办理社保补交手续 随州社保补缴流程
对于个人来说，如果想缴纳保费，则只能缴纳养老金和医疗保险这两部分。
具体的办理缴纳费用流程如下：直接到户口所在地社保管理部门通常在乡镇社保部门（社区居委会）或县社保局提出申请办理社保。
如何正确办理社保补交手续随州社保补缴流程，随州个人社保怎么补缴随新社通小编一起看看：随州社保补缴的方式有哪些：①、随州本地原单位补缴：员工在随州工作期间，原单位因为一些原因造成员工社保断缴，员工可以要求原单位按照断缴当月随州社保缴费基数补缴社保。
②、随州本地新单位补缴：因为离职期间导致随州社保断缴，在入职随州本地单位后，可与新单位商议补缴社保。
随州社保补缴流程1.准备好身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件。
2.按照自己的社保选择适合自己的缴纳类型。
（1）选择补缴月份。
如果不清楚需要补缴哪几个月，建议直接让社保办事员用现在确定的时间段，往现在可以最多补缴的时间段推就可以。
（2）填写申报表自。
己到官网上下载打印《北京市社会保险人员补缴申报表》（一式两份纸质版，没有从事过当时年代没有可以不用填写）。
也可以直接在办理社保窗口领取申报表。
（3）需要准备一张本人在京的数码照片（大1寸，白底），和身份证复印件各一张（指二代身份证），如果身份证上的本人和照片相差不大，可以不提供照片。
（4）准备好身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件。
如果本人自己办理，现在只收取工本费。
如果委托他人办理需要收取一定的手续费。
（5）提交申请。
提交资料之后，等待工作人员审核就可以了。
审核通过之后，会收到短信消息，然后按照短信提示缴纳社保费用就可以完成补缴了。
随州社保补缴要求随州社保补缴可以分为两种情况，对于随州户籍人员，如果是单位原因导致社保漏缴，可以选择让单位补缴，但是个人部分和单位部分都需要由个人承担，并且需要缴纳一定的滞纳金。
对于非随州籍人员，如果出现社保断缴的情况，需要将社保转移到随州，然后在随州重新开户缴纳社保。
（注：内容仅供参考，具体以当地社保局为准）》》》想知道自己社保缴纳多少钱吗？快来新社通社保计算器，点击下方使用！新社通app数据所得，数据仅供参考。
随州社保补缴需提交的资料1、《随州社会保险费补缴申请表》;2、属原固定工及合同制职工的，应提供职工本人的档案、录用（招工）审批表、历年《随州职工劳动手册》;3、属其他用工形式的，应提供合同书、录用（招工）审批表（或招工表）、历年《随州职工劳动手册》（外地户口职工可不提供）;4、未办理招用工手续，但存在事实劳动关系的，应提供存在事实劳动关系的有效证明材料（如原始工资发放表、考勤表等）。
以灵活就业方式的人员如已经参保但欠费的，可以按规补缴，但是对于未在企业任职且未按灵活就业身份参保的人员，不存在应参保未参保的补缴。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
