宝贝黄瓜面条怎么做有哪些做法可以参考
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简介:宝宝黄瓜面条,清爽营养,适合婴幼儿和成人食用。 黄瓜丝焯水后炒匀,加入面条翻炒即可。 营养均衡,每100克大约含有约110千卡的热量。 宝宝黄瓜面条所需准备材料:黄瓜1根,面条适量,盐适量,葱花适量,生抽适量,鸡精适量,香油适量做法过程步骤:1.将黄瓜洗净后,用刨刀刨成细丝备用;2.将面条放入锅中煮熟备用;3.将锅中加入适量的水,加入盐,煮
宝宝黄瓜面条,清爽营养,适合婴幼儿和成人食用。
黄瓜丝焯水后炒匀,加入面条翻炒即可。
营养均衡,每100克大约含有约110千卡的热量。
宝宝黄瓜面条所需准备材料:黄瓜1根,面条适量,盐适量,葱花适量,生抽适量,鸡精适量,香油适量做法过程步骤:1.将黄瓜洗净后,用刨刀刨成细丝备用;2.将面条放入锅中煮熟备用;3.将锅中加入适量的水,加入盐,煮沸后放入黄瓜丝焯水,捞出沥干水分备用;4.将锅中加入适量的油,放入葱花爆香后,加入焯好的黄瓜丝炒匀;5.加入少量的生抽,鸡精和香油进行调味,炒匀后加入面条,翻炒均匀即可。
技巧与细节:1.黄瓜丝焯水后要立即捞出控干水分,避免过分煮烂;2.炒黄瓜丝时火候要适宜,避免黄瓜丝炒烂变成黄瓜泥;3.加入调味料时要适量,不宜过咸或过油腻。
营养分析与热量:黄瓜富含维生素C和膳食纤维,可清热解暑,促进消化。
面条含碳水化合物,提供身体所需能量。
适量食用营养均衡,每100克大约含有约110千卡的热量。
适合人群:本菜品适合婴幼儿和成人食用,口感清爽,营养均衡。
饮食忌讳:过敏黄瓜的人不宜食用,同时,进食过量可能会引起消化不良,应控制食用量。
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