不吃早餐会变胖吗？
【菜科解读】
长期不吃早餐不一定变瘦，还有可能使你——更容易月半！想不吃早餐，来控制体重？怕是要让你失望了，当人体处于挨饿的状态下，身体会更加渴望摄入高碳水、高能量的食物，最后可能是零食吃得比平时还多，中餐和晚餐摄 长期不吃早餐不一定变瘦，还有可能使你——更容易月半！想不吃早餐，来控制体重？怕是要让你失望了，当人体处于挨饿的状态下，身体会更加渴望摄入高碳水、高能量的食物，最后可能是零食吃得比平时还多，中餐和晚餐摄入得更1316多。
正确的早餐要包含4大类食物你都吃全了吗？▽禁食时间越长，胃饥饿素的浓度越高。
胃饥饿素是一种刺激饥饿感的激素，因此，不吃早餐与食欲增加和饱腹感降低有关，这可能导致随后的暴饮暴食和胰岛素敏感性受损。
相比之下，吃早餐则有助于调节食欲，还可以改善血糖反应，增加机体对下一餐的胰岛素敏感性。
图源：见水印一项研究每周低频率摄入早餐相对于高频率摄入早餐的人相比，超重或肥胖风险增加了48%，腹型肥胖的风险增加了31%。
除此之外，因为睡懒觉晚起床，导致一天的体力活动量更少。
最后体重不仅没下降，反而还增加了。
图源：见水印当然，不吃早餐最显著的一点影响还是：饿啊自然会影响搬砖进度（敷衍老板的原因又多一个）▽不吃早餐，大脑会因营养和能量不足，造成血糖降低，记忆力减退、疲劳，不能正常发育和运作，久而久之甚至会妨害记忆力和智能的发展。
本文标题: 不吃早餐真的会变胖吗 本文地址: （）是一个收罗了世界之最、奇闻异事、未解之谜，带你了解新奇科技的世界之最网站，整理了全世界最有趣的吉尼斯世界纪录大全、世界百科，带你发现世界之最大全、未解之谜、奇闻异事等各种新奇有趣的纪录和事件，如果你也热爱探索世界之最，那你一定不能错过我们。
广东社保可以取钱吗社保卡里的钱能取出来！是真的吗？（2025/04/18）
社保制的设计初衷，是为了保护参保人在年老、疾病、工伤、失业等情况下能够获得一定的经济保护。
因此，社保资金的使用和提取都受到严格的限制和监管。
你可能会问，那我每个月交那么多钱，岂不是都“打水漂”了？其实不然。
虽然社保资金不能直接取出，但它会在你需要的时候发挥作用。
比如，当你退休后，可以按月领取养老金；生病住院时，医疗保险可以为你报销医疗费用；失业时，失业保险可以为你提供一定的生活保护。
特定情况下，社保资金可以取出。
虽然社保资金不能随意取出，但在特定情况下，还是可以申请提取的。
下面，我们就来看看哪些情况下可以取出社保资金。
（1）重复缴纳或错误缴纳在社保缴费过程中，如果出现重复缴纳或者错误缴纳的情况，可以向社保经办机构申请退费。
比如，灵活就业人员缴费与企业缴费重复时，可以退付灵活就业人员缴费部分。
（2）参保人死亡如果参保人死亡，其个人账户余额可以被继承。
这意味着参保人的遗属可以申请提取参保人社保个人账户中的资金。
需要提供相关的死亡证明和继承权证明来办理提取手续。
（3）达到退休年龄但养老保险累计缴费不足十五年当你达到法定退休年龄时，如果养老保险累计缴费不足十五年，你可以选择继续缴费至满十五年后按月领取基本养老金，或者选择一次性领取个人账户储存额。
这里需要注意的是，如果选择一次性领取，就意味着你放弃了未来按月领取养老金的权利。
疑问时刻：你会选择继续缴费还是一次性领取呢？欢迎在评论区分享你的看法。
（4）出国定居对于选择出国定居并放弃中国国籍的个人，可以申请将社保账户中的资金提取出来。
这种情况下，个人需要提供相关的出国定居证明和放弃中国国籍的证明。
社保卡的余额提取流程及手续1.满足医保账户余额取出条件的可申请提取。
2.准备好办理资料，如办理了异地安置的退休人员需准备好身份证复印件；医保关系已经转出统筹区的在职人员需准备身份证复印件、社保关系接收地参保证明原件；参保人死亡的需由直系亲属准备参保人死亡证明或火化证明复印件、直系亲属身份证、承诺书；出国定居的人员需准备好护照、身份证、单位合同到期说明；3.携带好以上资料和社保卡前往当地医疗事务中心办理相关手续；4.医疗事务中心会出具提现证明，申请人携带好医保卡前往指定银行办理提现手续即可。
深圳社保怎么交退休金更高？ 1、越早交越好：领取退休金要求最少交满15年，越早缴纳社保的费用就越低，因为每年社保费率都在增加。
提前交可以省不少社保费用，同时延长了缴费年限，这样一来退休金自然就高了。
2、缴费年限越长越好：退休金与缴费年限的关系是，缴费年限越长，养老金增幅越快，这样在退休的时间就可以领取到更多的养老金。
建议在交满15年以后，继续缴费，因为缴的越多可领的就越多。
3、不要断交：断交社保最直接的影响就是退休以后，每月到手的退休金将减少。
如果因为离职而导致退休金断交，建议将企业窗口变为个人窗口缴费，这样社保就不会断交了。
关于社保卡里面钱可不可以取出来分享到这里！数据仅供参考，具体以当地有关法规为准。
白兰国在历史上真的存在吗？是如何建立的
电视剧里的四个国家，编剧一开始也是用晋、燕、秦、凉来命名的，但也许是因为这种命名太容易和战国时期搞混了，才改成了现在的晋、燕、白兰、大凉。
当然，中国历史上是有个白兰国的。
魏晋 白兰国是公元2世纪开始存在于今天青海省南部的一个丁零人所建立的政权，民族大约为丁零人和古构成。
吐谷浑国曾经显赫一时，它是由辽东一带经内蒙大青山转迁而来的鲜卑人七百户(一说一千七百户)以及甘南、河湟地区的一些羌族部落组成的一个强大的国家。
在它的初期，势力曾经达到四川北部的松、茂一带，强盛时期占有几乎整个青海北半部。
孤芳不自赏 中原史料对其记载甚少，直到公元4世纪初期，慕容吐谷浑来到西部建国后才被汉地西晋官方所记录。
西晋咸和四年(329年)，慕容吐延被羌族酋长姜聪刺死，临死时嘱咐长子叶延保卫白兰道。
及后，叶延继位，在沙洲建立慕克川总部，并以吐延为氏，以吐谷浑为姓、族姓及国号。
白兰 白兰国故地在当时成为联系中原和西域一个重要通道，被后人称为白兰道(又被称为河南道),吐蕃强盛后此地又被吐蕃控制了几个世纪。
后蒙古人迂回白兰道消灭了，进而加速了对的侵略。
顾颉刚、谭其骧先生认为白兰位於巴颜喀喇山，即今天的玉树附近的说法是可以成立的，即隋唐时期的白兰国故地大约位于现在的巴颜喀拉山一带。
白兰既是山名，也是部族或国家的称谓，这个方位东南部与党项接壤，西部与多弥相邻。
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