15款美味营养早餐粥
【菜科解读】
早餐吃什么？你会厌倦一直在早餐摊吃东西，但如果你在家吃，时间长了就不知道该怎么办了。
相信很多人都有这个困扰。
所以今天看这篇文章，就是福利。
今天我向你介绍15款美味营养早餐粥!
15款美味营养早餐粥
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1、皮蛋瘦肉粥
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在大汤锅里放很多水，煮开。
当水再次沸腾时，腌制米饭和一个切碎的皮蛋。
先大火烧开，再小火烧开，水就开了。
将食材取出后，大火煮20分钟，然后小火煮1小时。
小火煮1小时后，将第二个皮蛋切碎放入粥中，一起煮最后半小时，然后关火。
2、青菜鱼肉粥
把鱼的骨头清洗干净，然后炖鱼。
将米饭、清汤和鱼倒入锅中，一起烹饪。
把青菜和菠菜倒进锅里一起煮。
煮至粘稠时加入酱油调味。
3、鸡腿香菇粥
将大米洗净，放入锅中，加入2000克水，煮沸，用小火烹饪。
把鸡腿和蘑菇放在另一个锅里，加入姜片和水，煮沸，用小火煮。
将炖好的鸡腿和蘑菇倒入粥锅，用文火煮一会儿，然后与葱花、盐、胡椒和熟油混合调味，撒上欧芹粉。
4、鸡蛋菠菜粥
炖胡萝卜和菠菜，切碎。
将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中，一起烹饪。
煮沸后，加入捣碎的鸡蛋糊，搅拌。
用盐调味。
5、草菇鱼片粥
鳕鱼洗净，切成长方形片，草菇青豆焯水，捞出沥干。
将调料A倒入锅中煮沸，加入姜末，将草菇略煮，加入稠粥煮沸，然后加入鱼片煮沸，最后加入调料B拌匀，加入青豆，撒上葱花
6、黄花菜瘦肉粥
黄花菜洗净，瘦肉切片备用。
将生姜、大米、黄花一起放入沸水中，煮成粥，然后加入洋葱和肉，煮熟后加入盐调味。
7、鲮鱼黄豆粥
大米洗净浸泡30分钟，黄豆浸泡12小时，豌豆彻底焯水。
将大米、大豆和清水放入骆驼机器中，用大火煮沸，转小火，慢慢煮1小时。
当粥粘稠时，加入鲥鱼、豌豆和调味料，搅拌均匀。
撒上葱姜末。
8、大米粥泥
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将米洗净，加入适量水，放入小锅中，小火煮至粥烂。
滤出粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀。
9、生滚花蟹粥
蟹洗净，切壳，剁碎；把米洗一下备用。
将砂锅放入火中，按2，333，608的比例加入米饭和清水，然后用小火煮沸。
煮至米饭软烂，放入准备好的螃蟹和姜丝，加入盐和鸡精，拌匀，撒上香油，撒上葱花。
10、状元及第粥
猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、五花肉洗净，油条切成段，米饭洗净。
加入五花肉、粉丝、姜片、葱丝，煮1小时左右至软，然后捞出沥干，粉丝切成段，五花肉切成条备用。
米饭用水煮沸后，用小火慢慢煮。
加入盐和其他材料，煮沸。
吃之前加油条，欧芹，葱花。
11、烟肉白菜粥
在平底锅上加热，加入培根和调味料，煎至金黄色，分层，熟透，取出。
白菜洗净，切成段，用水捞出，沥干，芹菜洗净，切成粉。
将稠粥倒入锅中，加入培根、白菜碎、芹菜，搅拌均匀，撒上葱花。
12、萝卜火腿粥
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白萝卜洗净去皮切成长方形厚片，中间再切成刀片；火腿切片，夹在萝卜中间。
锅里放肉汤和胡椒粉，放萝卜牛肉煮20分钟，加稠粥再加鸡粉
13、香菇鸡肉粥
香菇泡回软化，洗净去蒂，切刀片擦净；用调料炒鸡肉。
将稠粥倒入锅中，大火煮沸，加入蘑菇和调味料，煮15分钟左右，然后加入炒好的肉，搅拌均匀，撒上葱花，出锅。
14、鸡丝火腿粥
鸡肉加调料腌制五分钟，沸水焯水，捞出沥干纯净水，三文治火腿切丝备用。
将稠粥倒入锅中，用火煮沸。
加入鸡丝、火腿丝和调味料。
搅拌均匀至粥发粘，撒上葱花。
15、天下第一粥
将大米浸泡30分钟，舀入锅中，加入清水，煮沸，小火翻炒，盖上2/3锅，慢慢煮45分钟左右。
牡蛎洗净，沥干水分，猪肉馅用调味料翻炒，将牡蛎加入粥中，加入新鲜虾皮橄榄菜，搅拌均匀，煮10分钟，转中火，撒上葱。
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这15款美味营养早餐粥，是不是看名字就觉得很美味呢！这些粥不仅食材简单，而且都很容易做哦，对于经常下厨的人来说，简直就是小意思啦。
这些美味又有营养的粥，可以补充我们人体早上所需要的营养成分哦，所以吃了很有好处的。
