拔火罐后多久能洗澡?要注意哪些问题

近年来，拔罐减肥受到很多人的追捧，拔罐减肥要注意哪些事？拔罐减肥期间饮食该注意哪些呢？一起来关心。

拔罐强大吸拔力使汗毛孔张开，加强汗腺和皮脂腺功能，使体内毒素、废物加速排出。

一、拔火罐减肥的原理1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，加强汗腺和皮脂腺功能，皮肤表层衰老细胞脱落，使体内毒素、废物加速排出！2、能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，改善消化功能，加快机体新陈代谢。

3、拔罐减肥的方法既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥方法。

二、拔罐减肥适宜人群1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖4、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型5、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳6、产后浮肿的女性——腰腹浮肿三、不适合拔罐减肥的人群1、严重心脏病、心衰2、怀孕期间的女性3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病4、生理期女性四、减肥拔罐后注意事项1、一定要天天上厕所，解决便秘的问题。

因为便秘不解决，减肥很难成功，因此要先调理便秘问题再去拔罐。

2、任何时候都不要暴饮暴食，别让脂肪找上你。

3、睡前三小时不吃喝任何东西，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

4、晚餐禁吃甜品、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。

宜清淡为主。

五、拔罐减肥推荐食谱1、拔火罐减肥早餐推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

2、拔火罐减肥午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。

假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。

鱼是不错的选择。

不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

3、拔火罐减肥晚餐黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。

放少许盐和醋就行了。

在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。

另外，酸奶是最好的选择。

六、拔罐减肥小贴士1、连续治疗3天后改每周治疗2次。

2、拔罐时间因人季节而定，一般25分钟左右。

待皮肤红润，充血或瘀血时，将罐取下。

3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤，动作要迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

4、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐。

5、拔罐前用精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手15分钟后再定罐效果会更好。

6、还要做到科学饮食，适当运动，持之以恒。