制作美味的莴苣卷
【材料】莴苣叶子5片，胡萝卜1根，豆腐皮适量，小黄瓜1根，鸡蛋1个，面粉适量，盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精、葱姜蒜适量。
【做法】1.将胡萝卜和小黄瓜切成丝备用。
2.将鸡蛋打散，加入面粉和适量水拌匀。
3.将豆腐皮切成适当大小备用。
4.将莴苣叶子洗净，焯水备用。
5.平底锅烧热，加入油，
【菜科解读】
关键词：莴苣卷、豆腐皮、葱姜蒜、调料、健康美食。
【材料】莴苣叶子5片，胡萝卜1根，豆腐皮适量，小黄瓜1根，鸡蛋1个，面粉适量，盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精、葱姜蒜适量。
【做法】1.将胡萝卜和小黄瓜切成丝备用。
2.将鸡蛋打散，加入面粉和适量水拌匀。
3.将豆腐皮切成适当大小备用。
4.将莴苣叶子洗净，焯水备用。
5.平底锅烧热，加入油，将鸡蛋糊倒入锅中，摊成薄薄的鸡蛋皮。
6.将鸡蛋皮放在豆腐皮上，依次放上胡萝卜丝、小黄瓜丝、焯水过的莴苣叶子。
7.将盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精、葱姜蒜加入适量水中拌匀，淋在莴苣叶子上。
8.将豆腐皮卷起来，切成适当大小即可。
【技巧与细节】1.豆腐皮要切成适当大小，否则会影响美观。
2.鸡蛋糊要调稀，否则容易糊掉。
3.焯水的莴苣叶子要控制好时间，不能过长或过短。
4.淋在莴苣叶子上的调料要均匀，否则口感不佳。
【营养分析与热量】莴苣卷营养丰富，富含维生素和矿物质，是一道健康的美食。
每100克莴苣卷的热量约为150卡路里。
【适合人群】莴苣卷适合所有人群食用，特别适合素食者和减肥人群。
【饮食忌讳】莴苣卷中含有油脂和淀粉，胃肠不好的人群应适量食用。
同时，莴苣卷中的豆腐皮可能含有过多的添加剂，应选择无添加的豆腐皮。
主编教您如何给文件夹设置密码
怎么给文件夹设置密码？在工作的过程中不免还有一些重要，不希望别人看到的文件，资料。
而在这个时候是非常有必要给文件夹进行加密处理的。
那么该如何给文件夹设置密码呢？下面小编就来将给文件夹设置密码的方法来分享给大家。
1，首先你要想加密的文件夹选中这文件夹按鼠标右键弹出这个文件夹的菜单。
文件夹如何设置密码载图12,在菜单中单击“属性”命令。
文件夹如何设置密码载图23，在打开属性对话框的“常规‘选项卡中单击”高级“按钮。
文件夹载图34，在弹出的高级属性对话框中选中”加密内容以便保护数据“复选框，单击”确定“按钮。
电脑载图45，返回”属性“对话框，单击“确定”按钮。
设置密码载图56，会出现属性的对话框在此点击“确定“按钮。
电脑载图67，单击任务栏通知区域的图标，弹出”加密文件系统“。
电脑载图78，选择“现在备份（推荐）”选项，弹出“证书导出向导”对话框，单击“下一步”按钮。
文件夹载图89，弹出“导出文件格式”对话框，保持默认设置，单击“下一步”按钮。
文件夹载图910，弹出“密码”对话框，在密码和输入并确定密码“文本框中输入加密密码，单击”下一步“按钮。
文件夹如何设置密码载图1011，在证书导出向导窗口中单击“浏览”按钮中保存文件，再单击“下一步”按钮。
设置密码载图11设置密码载图1212，最后单击“完成”按钮。
设置密码载图1313又弹出“导出”成功，点击“确定”按钮。
文件夹载图14 设置密码,文件夹如何设置密码,电脑,文件夹
