【菜科解读】

猪腰汤可以补肾壮阳，可加入山药和枸杞：1. 猪腰汤的做法：将切好的猪腰放入水中炖煮，可以与山药、枸杞一起炖煮，可以增加补肾壮阳的功效。

2. 猪腰汤的营养成分：猪腰汤中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪等营养物质，可以起到滋补、美容养颜、提高机体免疫力等功效。

3. 其他补肾壮阳的食物：黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、牛骨髓等，还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，以提高机体免疫力。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：猪腰怎么煮汤，放什么去煲汤你好猪腰子的吃法有很多，比如有的人炒成菜来吃，煮熟再吃，或者是用来煲汤，而大多数人会选择做成汤来吃，这种吃法会更健康有营养，做汤的时候还会加入其他食材，先按照自己的需要准备相关食材，然后按照下面步骤制作。

今天呢，咱们就一起来煮碗猪腰汤，一点也不腥，反而又香又嫩，早上如果来这么一碗，再搭个面包或是馒头之类的，既饱腹，且健康营养又美味，很省时间。

一、清炖猪腰子材料：原料：猪腰子1只，鸡汤大半碗。

配料：娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐。

做法：1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。

2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。

3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

4、汤里入娃娃菜、葱、姜，调一点胡椒粉。

5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥 如果是青蒜叶子最好即可。

二、红枣猪腰参汤材料：猪腰1个、红枣15颗、花旗参10克、生姜1块、食用盐少许。

做法：1、准备所需用到的材料。

2、将猪腰洗净，剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成花状，生姜去皮切片。

3、锅内注入清水加入一块姜片，水烧开后倒入腰花焯2分钟剩起，用清水洗净。

4、砂锅内注入清水，放入腰花及剩余的姜片。

5、红枣及花旗参洗净，放入砂锅内。

6、盖上锅盖，大火烧开，小火煲上2个钟，最后撒上少许盐即可享用。

小诀窍1、煲汤时盐需最后再放，这样盐里的碘才不会挥发，营养及味道更好!2、这是滋补的汤，味道已很鲜美了，所以味精，鸡精或其它调料就不需再加了。

3、血脂偏高者、高胆固醇者应少食或忌食猪腰。

4、煲汤时间太长，使用煤气灶的同学应时不时的查看炉子是否熄火，以免造成危险。

三、腰花木耳汤菜谱简介色泽鲜艳，味鲜香。

材料：主料：猪腰子300克，辅料：水发木耳15克，竹笋50克，火腿30克，青蒜20克，调料：大葱5克，味精3克，盐5克，胡椒粉2克，鸡粉2克，香油10克。

做法：1.腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片;2.木耳用清水洗净;3.将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段;4.将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出，放在汤碗内;5.锅内倒入水，放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开;6.浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中，淋上香油即成。

羊藿锁阳猪腰汤有怎样的功效和制作方法？羊藿锁阳猪腰汤补肾壮阳治夜尿频功效：本汤补肾壮阳、益精、强筋骨。

强壮身体，避免视力过早退化、腰脚酸软无力、夜尿频频等未老先衰的症状。

凡身体虚弱、头晕、耳鸣、视物昏花、精神不振、畏寒、手脚冰冻、腰膝冷痛无力、小便频、夜尿多，男子精稀不育、女子宫寒、月经失调、不孕，可用本汤作食疗。

身体燥热、阴虚火旺，或伤风感冒发热、燥咳嗽者不宜多饮用。

材料：淫羊藿一两，锁阳一两，杞子一两，龙眼肉四钱生姜两片，红枣四枚，猪腰两只，瘦猪肉五两，盐少许。

制作：①猪腰，切开边，起去白筋，浸于清水中，洗干净，务求去除猪腰异味。

猪肉，洗干净。

淫羊藿、锁阳、杞子、龙眼肉洗干净。

生姜和红枣洗干净。

生姜去皮，切两片；红枣去核。

②瓦煲内加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，用中火煲三小时，以少许盐调味，即可饮用。

淮山茨实炖猪腰有什么功效？淮山茨实炖猪腰主要功效:淮山具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

茨实具有益肾涩精、补脾止泻、安神等功效。

猪腰：补肾益精，改善肾功能，健脾养胃。

通膀胱，消积滞，助消化。

适合小便频密，夜尿多的人佐膳饮用。

淮山芡实猪腰汤的做法：1.选鲜猪腰2只，对半剖开，去净白色筋膜腰臊，洗净。

2.淮山（山药）、芡实、陈皮分别用水浸透，洗净。

3.将以上材料放入煲滚的水中。

4.用中火煲3小时。

5.以细盐调味，即可饮用。

猪腰炖汤的做法和功效1、【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

2、把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

3、功效：补肾助阳，强腰益气。

4、【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理