泡柠檬水的做法

1、准备工作，将柠檬洗净后晾干水分，接着用小刀切成片状，把中间的籽挖出；2、开始冲泡，将柠檬片放入玻璃杯中，冲入80摄氏度左右的热水，然后加入蜂蜜、白糖调味；3、冰箱冷藏，制作完成的柠檬水先密封，在放入冰箱中冷藏3-4小时。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：柠檬水的正确泡法柠檬水的正确泡法如下：首先使用食盐搓洗柠檬。

然后准备材料，洗好的柠檬，消毒的密封罐，蜂蜜和刀。

处理柠檬，把柠檬切成薄片。

将柠檬放入罐中，将切好薄片。

将柠檬放入罐中，将切好的柠檬放在罐子的底部，并涂上一层蜂蜜。

密封冰藏，将柠檬罐子放进冰箱里，冷藏4-7天。

柠檬泡水的正确方法 柠檬泡水的正确方法 　　柠檬泡水的正确方法，柠檬，是人们生活中常见的这一种水果，柠檬富含丰富的维生素、柠檬酸、以及铁、磷、钙等营养成分，吸收这些营养成分最常见的方法就是把柠檬泡水喝。

以下分享柠檬泡水的正确方法。

　　柠檬泡水的正确方法1 　　 一、柠檬水正确的泡法 　　 1、 挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗表皮。

因为，现在跟多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮，会在表面上打一层蜡，工业蜡对人体是有害的，所以，制作之前，一定要精细干净。

　　 2、 将清洗干净的柠檬，切成薄片，涂上蜂蜜，要泡水时直接使用。

交给大家一个技巧，可以一次准备2个柠檬，切成薄皮后，涂好蜂蜜，放入洗干净的玻璃容器内。

每次泡水直接取1～2片。

　　3、将切好的柠檬片放入60～70度的水中。

水温不宜太低或太高，水温低的话，柠檬的清香味没办法散发出来;水温高的话，容易破坏柠檬的营养，还会激发柠檬中的苦味物质，味道就变成苦的了。

　　 二、柠檬水的功效 　　学会了柠檬水的正确泡法，以后就可以经常用柠檬泡水喝了。

柠檬泡水喝有什么功效。

　　 1、美容养颜 　　柠檬中所含有大量的维生素和果酸，具有抗氧化作用，可以延缓衰老和淡化色斑，从而达到美白皮肤、抗击衰老的作用；此外，柠檬还属于强碱性水果，在抑制癌细胞、治疗癌症方面也有一定的功效。

　　 2、开胃消暑 　　柠檬含有烟酸、奎宁酸、苹果酸各种酸类，可以当醋食用，可以去腥味。

因此，有开胃的功效。

另柠檬的味道虽略带苦味，但其有生津的效果，夏季人体湿气偏重，感觉疲惫，喝柠檬水的话还可以提神。

　　 3、预防心血管病 　　维生素C和P 可以增强血管的弹性，有扩张血管和增强血管韧性的作用，柠檬中这两种元素的含量较高，因此，喝柠檬水可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

近年来国外研究还发现，柠檬中还含有降低血糖的类似胰岛素的成分。

　　 4、清热化痰 　　柠檬皮有很强的祛痰效果，柠檬泡水喝酒可以化痰;天气炎热的夏季，人们大量吃消暑解暑的食物和水果，体内寒气和湿气加重，外部湿度也大，两者结合，加上吹空调容易引起呼吸道感染，所以夏季咳嗽较多。

经常喝柠檬水，可以清热化痰，预防咳嗽。

　　 5、抗菌消炎、消除晨吐 　　柠檬中含有的维生素C和挥发油，可以提高人体的免疫力，起到抗菌消炎的作用;另孕妇闻一闻柠檬的味道，可以抑制晨吐。

书有记载，古人怀孕者晨呕，可用柠檬治疗。

　　 三、食用柠檬的禁忌 　　 1、不能和海鲜同食 　　海鲜含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。

如果柠檬和海鲜一起吃，柠檬中含有的果酸会使蛋白质凝固，同时，海鲜中的钙和柠檬结合成一种不易消化的`而物质，从而会使肠胃不适，消化不良。

所以，柠檬不能和海鲜同食。

　　 2、不能和牛奶同食 　　平时，有相生相克的说法，我们也听说过，柠檬和牛奶是相克的，其实，柠檬不能和牛奶同食的道理，和海鲜是一样的，因为，牛奶也富含蛋白质和钙，两者一起吃的话，营养物质会被破坏，还会引起消化道问题。

　　 3、不能和胡萝卜同食 　　柠檬含维生素C，胡萝卜含抗坏血酸酵酶，这种物质会破坏人体生素C的吸收，所以，两者尽量不要一起吃。

　　结语：通过此文，我们学会了正确的泡柠檬水和多食柠檬的好处，在以后的日子里，大家多喝几杯，保持健康的体魄。

　　柠檬泡水的正确方法2 　　 干柠檬水的功效与作用 　　 1、促进消化，排除毒素 　　干柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

　　 2、开胃，增强食欲 　　干柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。

　　 3、防治心血管疾病 　　干柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

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