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早餐别将就学会这几种做法早餐一周不重样大人小孩都喜欢

作者：菜叶时间：2024-07-27 16:14

简介：周而复始，一周总是觉得过得特别的快，每天都为早餐发愁，吃什么要怎么吃？这些都是我们面对的问题，每天换着

【菜叶百科解读】

周而复始，一周总是觉得过得特别的快，每天都为早餐发愁，吃什么要怎么吃？这些都是我们面对的问题，每天换着花样做早餐，营养又健康，均衡营养，而且胃口好！

第一：豆浆，鸡蛋早餐饼

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【豆浆】：提前一天晚上浸泡上黄豆，将黄豆放在豆浆机中，加入适量的清水，然后选择豆浆，自动完成即可

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【鸡蛋早餐饼】：碗中倒入适量的面粉，加清水搅拌均匀，然后倒入电饼铛中，中小火慢慢，烙至定型之后翻面，然后打入一个鸡蛋，撒上切好的葱花，小火慢烙，将饼烙熟即可

第二：小米粥，腌萝卜，配馒头

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【小米粥】：首先在锅中烧水，大火烧开，水开之后放入清洗好的小米，然后大火烧开，转中小火慢慢烧，将米熬煮出米油即可。

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【腌萝卜】：将萝卜清洗干净，切成薄片，然后撒一些盐杀一下水分，然后切一些辣椒，蒜片，放入萝卜中，再倒入适量的生抽，盐，腌制一晚上即可

第三：玉米汁，洋葱饼

【玉米汁】：将煮好的玉米剥下玉米粒，将玉米粒倒入豆浆机，然后倒入一袋牛奶，再加入适量的清水，选择玉米汁，等机器停止即可

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【洋葱饼】：将洋葱切圈，最外层的圈拿出来，中间剁碎盛碗中，午餐肉切成小丁，再打两个鸡蛋，放适量胡椒粉，放入适量盐，搅拌均匀，锅中刷油放洋葱圈，倒鸡蛋液，煎至两面金黄即可

第四：八宝粥，豆角早餐饼

【八宝粥】：选择几样自己喜欢吃的五谷，清洗干净，然后在锅中倒入适量的清水，大火烧开，然后倒入准备好的五谷，大火烧开然后转小火炖煮，煮好之后盛出

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【豆角早餐饼】：将豆角清洗干净，然后锅中烧水焯水处理一下，然后在碗中倒入适量的面粉，然后打入一个鸡蛋，加入适量的清水搅拌均匀，将豆角盘起来放在电饼铛上，倒入搅拌好的面糊，然后小火慢烙至定型后翻面，煎至两面定型即可

第五：蛋炒饭，鸡蛋汤

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【蛋炒饭】：前一天晚上蒸的米饭比较多，盛出来，再切一些火腿肠，胡萝卜丁，打一个鸡蛋倒入米饭里面搅拌均匀，然后锅中倒入油，将米饭翻炒一下，然后倒入火腿肠和胡萝卜，炒熟即可

【鸡蛋汤】：在碗中打入两个鸡蛋，用筷子打散，然后将烧开的热水到入鸡蛋里面，将鸡蛋冲熟即可，喜欢吃甜的可以加一些糖，

第六：疙瘩面汤，胡萝卜饼

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【疙瘩面汤】：碗中放入适量的面粉，然后用水将面粉搅拌成疙瘩，锅中加入适量的水，大火烧开，倒入搅拌好的疙瘩，小火熬制，中间一定要注意搅拌，（可以根据自己喜好搭配配料，小董用的是西红柿，鸡蛋，青菜等）

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