红枣水做法及功效与作用
简介:中国中医科学院广安门医院。 如何吃红枣达到最好的补血效果:。 1. 泡水:将红枣泡水喝能充分发挥其补血功效;2. 煮粥:配伍其他材料来煮粥,营养价值高,补血效果好;3. 炖汤:和其他食材一起炖汤,具有滋阴润燥、补血益气的功效,补血效果佳。 小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:红枣养生汤的做法 红枣养生汤的做法及功效红枣是很养生的
中国中医科学院广安门医院。
如何吃红枣达到最好的补血效果:。
1. 泡水:将红枣泡水喝能充分发挥其补血功效;2. 煮粥:配伍其他材料来煮粥,营养价值高,补血效果好;3. 炖汤:和其他食材一起炖汤,具有滋阴润燥、补血益气的功效,补血效果佳。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:红枣养生汤的做法 红枣养生汤的做法及功效红枣是很养生的食材,也是中医上很出名的一种药材,不管是治病还是食用,都是很养生的,用红枣来养生有很多做法,红枣还可以得到美容的好处,红枣吃了之后女人的气血也可以恢复过来,总之红枣的做法各种各样的,红枣一般都是用来做汤,红枣做汤好吃还营养,那么红枣养生汤的相关做法有哪些呢? 红枣养颜汤 【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
【制作】将水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。
【服法】放入白糖调味即可食用。
【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
红枣香菇汤 【原料】干香菇20只,红枣8只,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
【制作】将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净,去核。
用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。
【用法】出笼即可食用。
【功效】滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。
红枣木耳汤 做法: 1.将黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵。
2.红枣去核洗净 直接买无核红枣比较省事。
3.锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣、红糖慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。
4.放入枸杞,再煮一会,即可食用。
上面介绍了很多种关于红枣养生的汤,用红枣来熬汤的时候里面还可以加入枸杞,这两种食材很多时候都是搭配在一起的,吃红枣汤还可以得到补气血的作用,女人月经不调的时候就可以多喝点这个红枣养生汤,我们在炖鸡的时候都可以选择红枣来炖。
红枣茶的功效与作用 红枣茶的做法及功效作用红枣茶,红枣有增强体能、加强肌力的功效。
下面我就来介绍红枣茶的做法及功效作用。
红枣茶的做法 材料红枣12颗茶叶8克 调味料红糖适量 做法 ⒈将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。
⒉把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。
功效有效地帮助补血,强健脾胃。
红枣茶的功效作用 功效 ⒈健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状. ⒉补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力. ⒊养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,疏肝解郁的功效. ⒋缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:?十枣汤中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害. 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效. 作用 1.增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2.增强肌力,增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
⒊保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗反应作用。
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