炸土头条做法

将洗净的土豆去皮切条，在锅中加入适量清水，烧开后倒入洗好的土豆条。

大火煮至土豆条呈清透状关火捞出，在土豆条中加入玉米淀粉，摇晃均匀。

倒入大量食用油，加热油温至六七成热时倒入土豆条，炸至表面微黄时即可捞出。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：用土豆炸薯条做食材：土豆500克，淀粉50克，椒盐10克。

做法：1首先我们把土豆清洗干净，然后去皮，去掉皮的土豆，切成一厘米宽的长条，装盘备用。

2.切好的土豆条，放入锅中，水开后煮上两分钟。

3.煮好的土豆条，快速放入凉水中，给它过一下水。

4.过好水的土豆条，给它捞出来控干水分，均匀的拍上一层淀粉。

5.土豆条还有一种做法也可以放到冰箱里，给它冷冻几个小时，拿出来就可以直接炸。

6.咱今天这个做法就是不用放到冰箱里，直接裹上淀粉就可以炸了。

7.锅中加入食用油，油温七成热的时候下入土豆条开中火炸。

8.土豆条炸至金，控干油捞出。

9.油温再次大火烧至八成热，下入土豆条，再复炸一次，炸十秒后捞出。

10.把炸好的土豆条倒入一个盆中，撒入少许椒盐，搅拌均匀，也可以放番茄酱，这样吃也特别可口，朋友们，学会了吗？炸土豆条的方法和步骤炸土豆条的做法如下：原料：土豆2个、豆油2斤、食盐适量。

1、先上个成品图看一下，比西餐厅的都好吃哦。

2、准备土豆两个，削去皮。

切成条。

过水洗掉淀粉，再清水浸泡20分钟。

3、锅里烧开水，土豆条倒入锅中焯熟。

捞出沥干。

4、晾凉后装入保鲜盒中，放入冰箱冷冻二小时。

5、二小时后拿出来，起锅放入豆油，七成热时，倒入土豆条，炸至微黄捞出。

几分钟辞何后，再倒入锅中复炸，至四面金黄。

捞出沥油。

6、装入盆诸摸胆中，撒少许食盐。

拌匀。

装盘即可。

土豆条的炸法土豆条是我们在平时比较喜欢吃的一种零食，它的制作方法是很简单的，我们只要准备好土豆条，然后将锅清洗干净，在加入食用油，等到油烫了，我们在加入土豆条进行油炸，一般土豆条只需要炸三分钟的时间就可以了，炸到土豆条变成金后，捞出过油，最后撒上盐粉就可以食用了。

材料：土豆，生粉，鸡蛋，调和油等步骤：1准备原料2土豆切条，放入清水里3土豆条在生粉里沾匀4沾好生粉的土豆条沾上蛋液5平底锅上火，油烧至7-8成热时，下土豆条6炸至金就OK了以上主要介绍了炸土豆条的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于土豆的相关知识。

土豆的减肥吃法土豆泥土豆泥的制作过程很简单，把干净土豆放在锅中蒸熟，之后将其捣碎成泥状就可以了。

之后在将各种食材与土豆泥搭配混合食用即可，注意不能加糖类食物及油脂类食物，清淡一些的食物可更能发挥出减肥的效果。

土豆蔬菜粥材料：土豆、糙米、各种蔬菜制作方法：1.将一个干净土豆切成小块，与糙米一起下入锅中煮成粥，在煮粥的过程中，可以加入自己喜欢的绿色蔬菜，比如生菜、紫甘蓝、2.西兰花、包菜等高纤维素蔬菜。

注意只是小量就好，并尽量切得很碎，每天食用，每次饱腹感控制在6分饱为宜。

番茄土豆泥材料：土豆、番茄制作方法：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒 或用搅拌机打成泥，与土豆泥拌匀即可，用之代替早餐。

可以一边食用番茄土豆泥，一边少量饮用温水。

西兰花土豆汤材料：西兰花、土豆、生鸡蛋、味增、士粉、柠檬。

制作方法：1、首先将西兰花洗净切成小粒。

2、然后土豆洗净用保鲜膜裹住放入锅中煮5分钟去皮切粒。

3、接着把鸡蛋打散发放入味增、芝士粉搅拌均匀。

4、将锅中放入水，把西兰花、土豆放进去待煮开加入鸡蛋。

5、最后将汤倒入，加一些柠檬汁调味即可。

白水土豆蘸醋做法：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。

功效：具有很好的饱腹效果，适合大胃王减肥食用。

温馨小提示土豆中毒通常是因为土豆的贮存方式不当，应当将土豆贮存在低温，没有阳光直射的地方，尽快的食用完土豆避免土豆发芽。

土豆的功效与作用功效一：土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。

它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

健康提醒：吃土豆也有禁忌的吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。

以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

效果二：土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。

每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

土豆对人体有很奇妙的作用。

瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，，常吃身段会变得苗条起来。

认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果。

不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。

每次吃中等大小的1个就好了。

功效三：土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。

人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。

将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。

年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

效果四：土豆能吃出好性格土豆含有维生素C。

生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。

食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

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