教你做菠萝咕噜肉 酸甜开胃 外酥里嫩 大人小孩都爱吃
简介:教你做菠萝咕噜肉,酸甜开胃,外酥里嫩,大人小孩都爱吃
咕噜肉,又名古老肉,是广东的一道特色传统名菜,据说在广东的每一位家庭主妇都能做出非常美味的咕噜肉,当然这带有一些夸张的成分,但是可以看出咕噜肉在广东极为普遍的出现在餐桌上。
咕噜肉起源广东,最靠谱的一个版本则是在清朝的时候,当时在广州住着许多外国人,都非常喜欢吃中国菜,特别是酸甜排骨,但是又不喜欢吐骨头,所以经过改良用里脊肉做成酸甜可口的古老肉,但是因为外国人的发音不太准,将古老肉说成咕噜肉,咕噜肉的叫法一直流传至今。
今天小编就给大家分享咕噜肉的升级版——菠萝咕噜肉,酸甜的菠萝搭配滑嫩的里脊肉,再配上青红椒,颜色十分鲜艳,菠萝刚好能够中和了肉的油腻,使得整道菜酸甜开胃,小孩子特别喜欢吃,喜欢吃咕噜肉的朋友,先收藏起来,周末做给家人吃。
食材准备:猪肉、菠萝、洋葱、青椒、红椒、料酒、玉米淀粉、白糖、番茄酱、白醋、盐、食用油
具体步骤:
1、将所有食材配料准备好并清洗干净,一块里脊肉切成1.5cm左右厚度的正方形均匀小块装入碗中备用,菠萝也切成和里脊肉大小的小块,洋葱、青椒、红椒也切成块装入盘中备用;
2、先腌制一下里脊肉,里脊肉中加入适量食盐、料酒,搅拌均匀后再加入2勺玉米淀粉、适量水、少量食用油,用筷子搅拌均匀使肉块表面均匀裹上一层玉米淀粉,腌制10分钟备用;
3、调制一碗料汁,准备一个碗,碗中倒入2勺白糖,2勺番茄酱、1勺白醋、适量盐,用勺子搅拌均匀后放置一旁备用;
4、起锅,锅中倒入足量食用油,油温5成热即插入一根竹筷冒出大量小气泡的时候,依次下入腌制好的里脊肉,最好不要全部一次性倒入,这样肉块很容易粘连在一起,开中小火慢慢炸制,待肉块表面定型后用筷子轻轻推动下肉块,使肉块能够均匀受热,待肉块炸熟漂浮上来后控油捞出备用,继续开中小火,油温升高至6成热的时候,再次下入炸熟的肉块进行复炸30s至表面金黄后,下入切好的青红椒块、洋葱炸2s后控油捞出备用,复炸的目的是为了肉块的外壳更酥更脆,放久了也不容易回软;
5、锅中留少量底油,油热下入提前调制好的料汁,开中小火煮至料汁冒出大量气泡后下入切好的菠萝,快速翻炒均匀;
6、下入炸制好的里脊肉块快速翻炒均匀,使里脊肉表面均匀的裹上一层料汁就可以关火出锅了;
7、盛入盘中,这道色香味俱全的菠萝咕噜肉就做好了,开胃十足,一次可以吃两大碗饭呢。
小贴士:
1、里脊肉一定要先腌制,这样才能保证肉有味道,并且很好的去除腥味,如果不腌制后面炸制就很难入味了。
2、里脊肉最好复炸一次,复炸30s左右炸至肉块表面变得金黄酥脆,吃起来口感更好,也不容易回软。
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