【菜科解读】

面部刮痧对皮肤的好处很多，可以美容养颜，促进新陈代谢等等好处。

推荐在刮痧的时候使用薰衣草的精油，可以改善皮肤油脂分泌的情况，改善疤痕和晒伤均匀肤色。

1、薰衣草精油

薰衣草精油能促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤油脂分泌、美白、润泽发丝、改善疤痕及晒伤，因为功效显着别成为“万能”精油。

不管你属于何种皮肤类型,它都适合做面部刮痧。

2、玫瑰精油

玫瑰精油能淡化细纹、保湿、促进细胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠纹及疤痕、美白皮肤。

如果你皮肤干燥缺水或是敏感性,这款精油是你的最佳选择。

3、茶树精油

茶树精油杀菌消毒的良品,它能平衡面疱、收敛毛孔、平衡油脂分泌、去头皮屑。

如果你的皮肤属于油性的,还带有一点粉刺,那选择这款精油做刮痧能够帮你去除粉刺。

刮痧之前需要将脸洗干净。

在做面部刮痧的时候一定要注意保暖，如果在做刮痧时，裸露的皮肤过多的话面部容易受风，也会影响到刮痧的效果，导致大量的风寒入侵，从而会出现面瘫、头痛，所以在做面部刮痧的时候要注意避风。

另外面部刮痧前适当的喝水，因为在刮痧的时候人体会有很多的汗液，如果身体里面的水分供应不足的话，可能会导致身体的脱水。

面部刮痧之后不能立马洗脸，不然会引起脸部的受寒。

如果想要洗脸的话，需要在面部刮痧，30分钟之后再洗脸。

1、刮完在痧退后再刮痧，平常能够补刮，以加强退痧效果。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、刮痧之前，为了避免划破肌肤，还要在肌肤外表涂一层润滑剂，香油、色拉油都能够用。

最棒选用专门的刮痧油。

4、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈安排，然后再行吸收，这是添加抵抗力的一种办法。

5、铲除顽症，除刮痧，排毒(服用清肠食物)外，还要对准性地调度

6、保健刮痧，不用抹油，不用刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉都，刮拭8次，每天3-10分钟，天然抵达强身健体，延年益寿了。

7、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以削减痛苦。

1、重病患者，如恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病...等重大急病患者，应该立即送医观察并治疗，以免延误治疗加重病情。

2、有出血倾向者，如白血病、严重血小板减少等患者严禁刮痧。

3、年纪较大、体弱、孕妇、月经来潮或白带较多、空腹时也不宜。

对刮痧没有信心或过敏，以及饭前、饭后半小时内也禁止刮痧。

4、皮肤高度过敏或皮肤病患者，如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口，如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处，或有传染性皮肤病，均不宜在伤口处刮拭，以免伤口扩大或造成感染。

外伤、骨折者也禁刮。

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