艾灸的最佳次数 以及禁忌事项你都知道
简介:艾灸的最佳次数,以及禁忌事项你都知道吗? 艾灸一个疗程多少天合适? 一般来说在夏天做艾灸的时候,每天一次就
一个疗程大约是两个星期左右,在两个星期之后,可以休息一两天,然后再开始做艾灸。
艾灸能不能天天做?要看不同情况,比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,直到病症好了为止,但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿,如果某种疾病困扰我们很多年了,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,中间休息两天,然后再天天艾灸。
艾灸的注意事项
1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风、沾凉水
艾灸的时候,人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的,如果这时候吹空调,寒气会顺着毛孔经络进入人体内部,对身体造成伤害。
艾灸后2-3小时后,才能使用空调,但温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。
否则寒气易侵入体内,引起不良反应 头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等。
做灸后,半小时内不能用凉水洗手,如果洗手需要用温水。
3小时内不能冲澡,3小时后可以用高于体温的水冲浴。
以免寒湿气侵入体内,影响做灸效果。
2、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。
空腹或刚吃完饭不能做灸,需吃完饭半个小时后才能做灸。
3、做灸后饮食方面应注意。
夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温,但是做灸当天,这些冷饮和瓜果不要吃。
包括冰糕、雪糕、冰镇饮料,西瓜、黄瓜、桃子等。
在艾灸期间不要吃辛辣和刺激的食物,饮食上面也要以清淡为主。
4、艾灸后禁房事
很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。
那么在施灸之后就可以立刻同房了,可是这种办法也是因人而异的,有些人身体素质比较好,或只需求施灸一两次就可以了,但有些人是需求长时间坚持施灸的
艾灸的禁忌
禁忌一:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。
另外,关节部位不要直接灸。
此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌二:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。
以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。
禁忌三:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
禁忌四:极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立时,或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的治疗贵在坚持,长期坚持有助于改善体质,治疗一些疾病。
灸后保养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素净最适宜。
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