【菜科解读】

对于第一次尝试酵母做馒头的朋友们，肯定还有很多步骤不太清楚，菜叶说说，比如酵母做馒头要不要放小苏打或者说在做馒头时，酵母和馒头的比例是多少？下面， 让我们一起来看看本站提供的详细介绍吧！

用酵母发面时，面团在产生大量酵母菌的作用下繁殖，释放出水份，热量，及少量氧气和二氧化碳气体，由于面团有筋度，产生了韧性，会将释放出的物质包裹在面团组织内，从而使面团形成多孔洞。

此时，面团就被称之为发面了。

但是单单使用干酵母会有不少的酸味存在，总结发现后加些小苏打来改变口味。

小苏打是弱碱性，可以去掉酵母发面的残存的酸性口味，不仅如此，还使馒头变得有些甜味。

小苏打在与酸性物质接触时还会产生中和反应，产生大量的二氧化碳气泡，达到膨松作用。

一般地加15克干酵母加10克小苏打。

你可依据你的喜好适当增减

一般来说酵母和面粉的比例是1：100，也就是说每一百克面粉需要加酵母1克。

制作馒头发面技巧如下：

主要食材：面粉500克，酵母粉5克。

步骤：

1、将干酵母溶解在水中，一斤面需要酵母5克，然后用筷子拌匀。

2、把中筋面粉和全麦粉混合后加入糖，用油拌匀，边倒入酵母水边用筷子搅拌。

3、水倒完后，再用手和成光滑的面团。

4、盖上湿布，放在温热处发酵至2倍大。

用手戳个洞，不回弹就说明发酵好了。

一般认为蒸馒头通常使用酵母比较好,酵母既可以对面粉有发酵的作用,经常吃酵母还可以促进宝宝的消化、吸收,有利于宝宝的身体健康,所以在平时是可以经常使用的。

一般来说馒头的制作分两种，有酵母和碱发酵，从营养的角度来说，酵母做的馒头会比较好，因为它可以很好的保留B族维生素，而碱对B族维生素有破坏作用。

因馒头是面粉做的有较多的碳水化合物，有利于人体，所以适量食用是没有危害的，只是吃的时候要细嚼慢咽！

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